jaki

Organizm jest słabszy po chorobie, więc się nie dziw że ciężar jest mniejszy! Poza tym wnioskuje, że strasznie wielką wagę przykładasz do ciężaru jaki podnosisz na serię! Niekiedy lepiej dla mięśnia i dla psychiki jest jak wracasz do treningu/formy stosując mniejszy ciężar stopniowo go zwiększając! Nie znam osoby która po przerwie czy chorobie [...]

Panowie... jaki świetny trening. 11serii na klate przy czym, przy 11 tak spompowaną klate mialem, że ledwo mogłem dzialać to samo z bicem 7serii i the end do tego brzuch i finito Gugcio jak coś poradzi to nie ma xxxx we wsi

[...] w momencie jak dociągnę do 85 kg, to nie będzie już mnie nazywał karakanem i kazał mi zdejmować butów przed wejściem do sklepu. Drugą jest natomiast wniosek – do jakiego doszedłem po głębokiej analizie – że aż takiej masy to ja jednak nie osiągnę. No, chyba, że bezpośrednio po wygraniu konkursu w jedzeniu hot-dogów na czas, [...]

Ja pamietam jak trenowałem hwarangdo (krótki okres czasu jakies 0.5 roku moze troche wiecej) to było tam dużo kata a nazywały sie sambadyrian czy jakoś tak i wtedy jak sie to wykonywało to dwie osoby stawały na przeciwko Siebie jedna atakowała a druga sie broniła i kontratakowała,oczywiscie osoba atakowana i kontrująca widziała jaki ruch zada [...]

Ale nie musisz trenować na czczo aby spalić fat. Jaki masz %bf ??

o wiele za mocno na 2 cykl!!! chociaz nie napisales jaki byl pierwszy ale mysle ze wystarczy sam prop z meta lub prop z winem i tyle!!

a jaki masz staż ? dobra alternatywa dla ramion, jak dlugoi stoja. a efekty zaleza przede wszystkim od diety i nastawienia Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-08 17:44:33

Witam Czytałem że co 2 miesiące trzeba zmieniać trening ale o jakie zmiany chodzi czy o wszystkie ćwiczenia czy o liczbę serii lub powtórzeń przykładowo jak miałem taki plan to na jaki teraz zmienić( tylko nie piszcie proszę że to jest indywidualne dla każdego bo to wiem napiszcie przykładowo swoje zmiany w treningu) klata ławka plaska 12-10-8-6 [...]

[...] 1. cyklon skladal sie z 200 tabs winka EAP teraz mysle nad lekkim zmasowaniem. Myslalem nad polaczeniem metki ruskiej 200 tabs i propa uni chema 2 flakony 10ml/100mg w 1 ml. Co wy o tym myslicie jak to rospisac? I jaki odblok? Dane: Staż 3 lata Waga: 98-100kg Bicek 44cm Wycisk 140-150 Dietka i trening oczywiscie bedzie dobrany do "suplementacji"

Witam ponownie, przez jaki czas brać B12? Macie jakieś linki do stron gdzie dokłądnie jest powiedziane jak się robie iniekcje w udo? Jakieś zdjęcia cy coś? :> Pozdrawiam

Powiec jeszcze jaki ma być cel tego cyklu masa//rzezba//siła//dobrej jakosci miesień to bedziemy wiedzieli na jakich srodkach sie oprzec

[...] ziemniakow,slodkich napojow i nie opycham sie na noc, pije tylko wode niegazowana, czasem Nestea w szkole. I chcilem sie zapisac w przyszlym tygodniu na silownie. ale nie wiem czy jest sens skoro wy mowicie ze nalezy zrobic reukcje. W jaki sposob?? czy chodzi tylko o aeroby czy mozna polaczyc normlana diete z silownia i aerobami? pomozcie!

[...] Organizm kobiety w przybliżeniu wytwarza od 2 do 3 razy więcej leptyny niż mężczyzny. Dzieje się to z powodu różnicy w poziomie tkanki tłuszczowej kobiety i mężczyzny. ( jaki z powodu różnicy w proporcjach tkanki podskórnej do tej ‘trzewiowej”) Niektórzy z naukowców sugerują, że tkanka tłuszczowa kobieca wykazuje większą [...]

[...] podczas zasypiania na ogól luz, ale jeśli coś się powtórzy parę razy to dostaję białej gorączki i przyznaje - czasem to cholernie komplikuje sprawy nie wytrzymuje jak Mama albo ktoś bliski powtarza mi kilka razy jaki to ja nie jestem i czego to nie robię albo jak kumpel wmawia mi coś, czego nie zrobiłem/nie powiedziałem piana z pyska i tak

Tu nie chodzi tylko o zrzucenie tłuszczu z brzucha- ogólnie jesteś strasznie otłuszczony. Ciekawe jaki masz %BF.

ja proponuje 2 x nitrobolon 2 plus gainer / jaki kolwiek np trec / zrób nadwyżke w diecie z 800 kcal i do tego pij gainera. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-11-08 20:10:32

[...] podciągnąć. ale mi przeszło już dawno. Przetrenowanie, jeszcze bez rozgrzewki się podciągałem No ale to było dobrych kilka lat temu Zero pojęcia No ale jestem ciekaw tego jaki trening robić żeby się podciągnąć chodź raz na jednej ręce Pod koniec tamtego roku mój nauczyciel WF powiedział że jak się podciągne na jednej ręce to da mi 6 na koniec [...]

[...] 2 miesiace przerwy. Ja tak bykiem nie jestem, chociarz uprawiam ten sport już ponad 5 lat to jak narazie tylko raz udało mi sie ćwiczyc 9 miesiecy pod rząd. Miałem wtedy jakieś 41-42 w łapie i pomimo że to niewiele to jednak róznica pomiedzy moim (normalnym, czy raczej wczesniejszym) wygladem byla na tyle duza ze niejedn znajomy mnie na ulicy [...]

to ja sie tez podlacze z pytaniem mam pare kodow z holo ale za nic nie moge przypominiec jaka byla gramatura i czy byl to Sp80 czy GB (folie) czy daloby rade dolozyc w kalkulatorze opcje wpisywania kodu paskowego i wychodzilby jaki to produkt i jaka gramatura ??

to ja sie tez podlacze z pytaniem mam pare kodow z holo ale za nic nie moge przypominiec jaka byla gramatura i czy byl to Sp80 czy GB (folie) czy daloby rade dolozyc w kalkulatorze opcje wpisywania kodu paskowego i wychodzilby jaki to produkt i jaka gramatura ??