jaki

taki wzrost w wieku 16lat...nie ćwicz bo nie urośniesz A tak poważnie to ułóż dietę z ujemnym bilansem, schudnij do takie stopnia jaki tobie odpowiada i w późniejszym czasie weź krete.

diety jako takiej niemam a program treningowy jaki da się wykonać na tak marnym sprzęcie też niejest obszerny jednak trenuje 4 razy w tygodniu:) -niedziela-barki,plecy -poniedziałek-klata -wtorek-biceps -środa-triceps brzuch prawie codziennie

A jaki masz wzrost bo po wadze ciezko powiedzieć bo mozesz mieć 2 metry i 1,55metra

kolego to podpowiedz mi co mam robić ?? jaki proponujesz plan ??

[...] wyskakuje wilk, no to dziewczyna w nogi. Ucieka, ucieka, wilk prawia ją dopada, ale zauważuła gałąź, wyskoczyła zlapała się rękami i wisi... Wilk spojrzał w górę usiadł zapalił sobie i tylko co jakis czas spogląda na dziewczyne. Dziewczyne opuścily siły uchwyt nie wytrzymał i dziewczyna spadła... wilk ją zjadł itp.... Jaki morał z tej bajeczki???

Ej to suma sumarum jaki temat? .

nie lubilem go nawet, jaki sport, takie zycie...

przerwe od kratyny, pompe np na Nitrobolonie lub czyms takim, jaki zrobic odstep zeby zaczac drugi cykl np. na nitro

Jaki to ośrodek gdzie byłeś na wakacjach ?? " kormoran " jakos tka sie nazywał ? Nad jeziorem Rajgrodzkim ?

jaki dysk i ile za niego? fakt z cena to wyleciales Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-08-04 13:47:12

[...] ramienia ze sztangielka w opadzie tłowia 3x(12-10-8) -wyciskanie francuskie jednorącz sztangielek w siadzie 3x(12-10-8) -pompki w podporze tyłem 3x(max,-2,-2) od tego jaki maksik w nastpnych seriach odejmuje po dwa;) za dużo przy tym stażu 7 serii daj Wtorek Nogi -prostowanie nóg na maszynie siedzac 3x(18-16-14) -przysiady na hack maszynie [...]

Dzisiaj (04.08.2007) byl trening A i przyznam ze to byl najgorszy trening jaki do tej pory byl.. 1. musielismy zaczac od 8 rano bo kolega idzie na wesele 2. zaczelismy jednak od 9:15 :)))) 3. musialem przerwac w polowie cwiczenia na 15min bo przyjechal pan odebrac zdjecia z wesela i oczywiscie zaplacic :D co moge powiedziec z rana juz nigdy nie [...]

[...] Wprowadza Cię w stan nie mający wiele wspólnego z rzeczywistością. Przy regularnym paleniu - silnie uzależnia psychicznie (powoduje przymus powtórnego zapalenia po jakimś czasie). Trudno jest przyjąć te prawdy, kiedy się nie dostrzega negatywnych skutków palenia. Łatwiej jest wierzyć, że narkoman to wychudzony wrak ludzki ze strzykawką [...]

Jaki gryf lepiej kupic? Gwintowany czy zwykly?

Diety nie ma ale niedlugo bedzie a jaki plan waszym zdaniem byl by dla mnie dobry zebym sie poszezyl i lapy duzo urosly obwod lapy 38,5cm bo juz sam nie wiem ;/ jak cwicze planem na mase 3 razy w tyg. tez nic nie przychodzi cwicze codziennie tez zle to juz nie wiem. Prosze o dobry plan Zmieniony przez - boldi w dniu 2007-08-04 16:07:45

[...] mięsni z marszu - proponuję spokojne wprowadzanie się w treningi. Jednak z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że absolutnie wystarczającym jest ćwiczenie brzucha 5 do 6 razy w tygodniu, ze wskazaiem na 5 - zależy to przede wszystkim od ćwiczącego(jego doświadczenia i czucia mięśni) a także od 'cięzaru' treningu jaki sobie narzucimy. pzdr

"Te składniki najbardziej naruszają zasady zdrowego odżywiania." a no właśnie... ;/ w zależności od tego jaki stanowią procent całości thx&sog

ale jak juz robi bica to triceps tez moze zrobic....;) co do odzywek w wieku 15 lat bez odzywek....a twoj kumpel co ma 18 lat to moze by mog wziac cos na mase np jakies garniery itp zalezy jaka ma diete .... jak ja ma wogole jaki trening poczytaj troche na forum i zapodaj jakims planem poszukaj tematow od michala i wybiez sobie jakies trening.. [...]

incarnate i cissus 40% ma byc dostepny w pl jakos we wrzesniu.z tego co wiem narazie te suple sa nieosiagalne :( sam szukalem incarnate.ew cissudrol ale niezawiera za duzo cissusa wiec niewiem jaki ten supel ma wplyw na stawy.pozdro

Boldenon to zupelnie inna substancja, ma inne charakterystyczne cechy ktore sie objawiaja etc. wiec jaki problem ? Chyba ze bierzesz 5 srodkow na raz to sie nie dziwie.