jaki

jaki wzrost, do góry raczej nie urośniesz na zadnej, a wzrost mięśni osiągniesz jedynie po odpowiednim treningu, równie odpowiadającej twoim potrzebom diecie, a dopiero po spełnieniu powyższego odżywce. piszesz jednak takim 'stylem", że juz od razu widac, że nie wiesz o co w tym "biega"...

Jest jakiś średni limit transportowanych aminokwasów w jelitach, jednak już nie pamiętam ile od wynosił, jednak to będzie coś koło 50g białka/3h. Jednak trzeba pamiętać, że pokarm nie trawi się przez taki czas, jaki mu dajemy (czyli pomiędzy posiłkami). Większe posiłki i/lub o większej kaloryczności i/lub z większą ilością białka opuszczą żołądek [...]

Porazka :D Nie zgadniecie jaki był rezulat.... Remis! Kto by pomyślał.. Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-04-04 22:53:20

A nie mógłbym robić dalej takiego plany jak teraz ? Proszę o ocenę-trochę poprawiłem I. BARKI + TRICEPS 1. Wyciskanie sztangi zza głowy 3x12 2. Wyciskanie sztangi z przed głowy 3x12 3. Sztangielki bokiem 3x12 1. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 3x12 2. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x12 (progres) (małe pyt. robić do czoła czy za [...]

ciekawe jaki byl final tego autobusu:D czy sie koles roz***al :D

jaki się opalisz to nie bedzie widać żył. :] na solare biegiem marsz :P

najch**owszy spam jaki widzialem

Nie, rezygnowanie z posiłku po treningu nie jest właściwe. Pozostaje pytanie jaki będzie ten posiłek, ale to zależy od reszty diety.

[...] w tyg.A dodac uginanie nog a w tyg.B prostowanie nog? Zalezaloby mi na pobudzeniu i to bardzo ostrym gory klatki (no ogolnei to priorytet klaty musi byc bo troksze slabo z tym u mnie i nie wiem czy akurat taki trening klatki jaki mam w planie jest wystarczajacy. Dziekuje z gory za pomoc i czekam niecirepliwie na rady i oceny. Pozdrawiam

no no piotrek gratulacje widze że ładnie ci martwy poszedł :) oby tak ze wszystkimi partiami he :P widać ze CP działa hih. Myślisz już jaki będzie następny cykl?

Nie potrzeba mieć trenera, żeby robić MC. Cała sztuka polega na trzymaniu prostego grzbietu i głowy do góry lub prosto. Rozstaw nóg to tylko dodatek i robisz takim rozstawem jaki Ci bardziej pasuje. Proponuję tak jak napisał Dziko, robić co cykl innym stylem.

[...] tej reki to byla jakas forma "regeneracji"? Chodzi nie o regeneracje zlamanej kosci tylko miesni, poprzez to, ze nie byly uzywane. Moze jest to podobny mechanizm do tego, jaki ma miejsce kiedy wracamy po przerwie do treningow- obwody sa mniejsze bo nie trenowalismy, ale dzieki temu, ze organizm odpoczal maja miejsce szybsze przyrosty.

hm, ile sztuk Cie interesuje? na jaki "kabel" łozyskowane czy poporstu "na pręt"? i na jaka cene liczysz;)

Danutha ja nie pytam co zrobić żeby obniżyć tylko czy jest jaki lek który obniza i nie wywyołuje intereakcji między nimi

A co do sposobów robienia klatki lekko, to sposobów jest wiele. Jaki zastosujemy zależy od samego trenującego - jest możliwości.

[...] a za dziećmi faktycznie nie przepadam dlatego ich krzywda razi mnie chyba jeszcze mniej niż dorosłych, nie będę udawac słodkiej kobietki która kocha wszystkie dzieci "jaki słodki bobasek, ti ti ti" jedyne kochane przeze mnie dziecko i rozpieszczane to jest moj syn i Bahamuta P.S. Jestem nieresocjalizowalna i ZAWSZE chciałam poznac [...]

na dobry poczatek kreatyna z dextro w sam raz a jaki staz

Błędy techniczne. No i daj coś o sobie - jaki masz staż?

hmm ladnie a napisz jaki miales wymiary przed silka.. poszla jakas meta? :/

"ze względu na to 3.5kg Prolongatum a jak wiadomo cały czas jest konkurs każdy punkt się liczy". - Jaki konkurs ? To tak Mono treca 600 g - 59,00 zł Carb BX 2500g - 43,50 zł __________________________________ 102,5 ;) no akurat bo jeszcze w shaker trzeba zainwestowac ;) Pozdro