jaki

stosujesz jakieś leki? jaki masz fototyp skóry? były juz podobne reakcje na słońce?

witam !!! Chciałbym kupić sobie ławkę do ćwiczeń pod sztangę z rozpiętkami + hantle i sztangę jaką wybrać i jaki ciężar na początek wystarczy ??

[...] go mniej! Ja wsumie lightowo koksiłem staram sie regularnie trenowac choc czasem zycie niepozwoli na to imprezy tez musza byc !! na siłce zawsze sie pytaja czy nadrzucam jakies wagi a ja zawsze duzo gadam a wsumie podchodze z dystansem bo wiecej cos kombinowałem z saa za młodu niz teraz po 25 roku zycia wolny od saa 4 lata i wiem ze jak [...]

na to jaki ciężar na początek wystarczy odpowiedz sobie sam , ławke kup stabilną z możliwością regulacji skosu , jaka to będzie także zależy od ciebie

VLAD.IV -tak z ciekawosci jaki masz juz staz bo spore wymiary masz w profilu

Po 1.... jaki najodpowiedniejszy program treningowy mi zalecacie ?????? trening ogulnorozwojowy Po 2.... ważę 66kg i chciałbym przytyć jeszcze z 10...nie jedząc żadnych suplementów typu Magnum 5000, gain bolic, kreatyna itd. ponieważ mam niemiłe wspomnienia z nimi (bardzo ciężkie problemy skórne), a więc jak w krótkim czasie można trochę przytyć [...]

jak ktos szamał SP80 Olimp'u to nie powie w jaki smak najlepiej zainwestowac... Bo slyszalem, ze zmienili smak czekolady i mozna se zygnąć

[...] No. A propo rozpiętek to lipa. Bo o wiele lepiej ćwiczyć na hantelkach. Ciężary możesz załatwić od znajomego tokarza jeśli będziesz owego znał, lub kupić na allegro. A ile? No myśle, że zależy jaki wiek itp. ale ok. 50-70 na początek, potem oczywiście trzeba dokupić :P

[...] wytrzymalosc silowa i sila. Jednak kiedy trenuje wytrzymalosc to bardzo szybko spada mi sila i pozniej musze dlugo ja odbijac do poprzedniego poziomu. I tu moje pytanie: jaki sens ma trenowanie w czasie jednej sesji treningowej cwiczen i nawytrzymalosc silowa i na sile? - np. wyciskania z duzym ciezarem - 8/2 powtorzenia w seri - nastepnie [...]

15 serii ??? j/w za duzo ;) a poza tym nie ma zadnej potrezby robienia az 3 wyciskan ( była o tym mowa juz wiele razy ze wiecej niz 2 nie powinno sie robic ) ale oczywiscie to zalezy od ich celu jaki maja ... masa ??? siła ??? wytrzymałosc ??? rzezba itd .... POZDRO !!!!

Truskawka gainbolic to najgorszy smak gainera jaki pilem, za to czekolada pyszna Zmieniony przez - domer w dniu 2006-05-26 10:35:40

stosuje wlasnie taki cykl mam pytanie jaki odblok po tym??

fad jaki to ma być adres bo tam @ nei widze. Zamiast nawiasów :> Nie chce mi się tego szukać by Ci przepisać! Za duzo tekstu tam jest!!

Konkretnie o jaki trening ci chodzi, moze ma on jakas nazwe. Jesli chodzi o A6W to musisz robic go codziennie.

no bo to głupie organizm dązy do homeostazy , jak rzucasz mądrymi wiadomosciami powinieneś to wiedzieć. a utrzymanie 8% BF nie jest dla organizmu ani zdrowe ani korzystne , SAA / hormony moga pomóc ale jaki jest sens bycie całe życie na koksie ? a z dietą można naprawde bardzo duzo ...

Witam waga 78kg cykl na propie 50mg e2d dieta lekko przerobiona od tej elite Dieta wygląda następująco: 1) 100g płatków owsianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + plaster duży twarogu - udział makroelementów wygląda następująco: białko: 47g tłuszcze: 13g węglowodany: 140g kaloryczność: 865ckal 2) jogurt 500ml + 2 duże banany - średni udział [...]

to produkt od Universala Test-A-Boost czy jakos tak...w każdym razei suplement , zwiększający Twój testosteron , najlepszy jaki jest na rynku z legalnych środków , o wiele lepszy niż same ZMA , czy tribulus :] do oprzerw międzty cyklami kreatynowymi poleciłbym też jakiegoś NO Boostera , np Nitous/Nitrix , Vasobolan , Nitrobolon...podtrzyma to [...]

hahaha jaki sprzęt pełna automatyzacja

grrrubyBAN Za duzo cwiczen ale określ się ktorą partię w jaki dzien robisz bo nie moge sie tego doczytać.

po 1 jaki starz, ze partia 2x tydzien? na klate za duzo jak na 2 razy KLATKA: pn wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x 8-10 wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x 10-12 rozpiętki na ławce skośnej 4x 12-15 czw wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x 10-12 rozpiętki na ławce poziomej 4x 10-12 wyciskanie sztangielek na ławce poziomej [...]