jaki

jaki LOL pzdr.

te 30 opakować speedrine to jest 30 paczek czy 30 listków ? bo listki są dwa w opakowaniu... najlepsze ze w sklepach opakowanie po 9.50 kosztuje :P ten xpand za 120 może być energize? i jaki smak dostepny?>

a ja juz zamowilem x-panda ale nie napisalem w uwagach jaki smak, co zrobic?

[...] 3. Co sadzicie o zastepowaniu np ziemniakow albo ryzu/kaszy poprostu warzywami. Poprostu jesc obiady skladajace sie z miesa i warzyw - to wszystko. Czy nie omijam jakis rodzaj weglowodanow/tluszczy...? 4. Sok Jablkowy jest kupny, owszem ale jest naturalny, cos w rodzaju takich sokow jednodniowych, co sa w Polsce. Jest to naprawde [...]

Witam czy jest możliwość uzyskania więcej informacji i czy można rozpocząć treningi chociażby od przyszłego tygodnia tj 20.11.2006..jaki jest koszt i gdzie odbywają się treningi

Wydaje mi sie ze nic sie nie stanie, ale sam musisz poznac reakcje organizmu. Byc moze Ci pomoze a byc moze stracisz na swierzosci ale to juz zalezy od twojego organizmu. A jaki srednio dystans przejezdzasz na treningu? nie przesadzaj tylko i powinno byc ok. Swojego czasu mialem kiedys trenera (pilka nozna) ktorego priorytetem byla wytrzylosc tak [...]

jadlem oba smaki chyba czeko troche lepsze intensywna czekolada nie tak jak niektóre odzywki,ze sam musisz sie domyślic jaki to smak

w ogóle to powiedz jaki masz staż , zawsze mozesz sobie wybrac jakis program treningowy Michaila

[...] mocno ujemnego bo jakoś konkretnie się rzeźbić nie chce, chodzi mi głównie o to, żeby zyskać troszkę na szybkości podczas walki i aby masowanie było efektywniejsze. A jaki plan trenigowy na robienie definicji polecacie? Jedno ćwiczenie na zachowanie masy+2ćwiczenia na rzeźbę łączone, czy raczej 3ćwiczenia małymi ciężarami na rzeźbę z [...]

aha a masz ta poprawke? wymairy są inne? Bo ja to waże 76 kg i mierze 184 około, wiec myśle jaki tu rozmiar byłby na mnie dobry, i jescze sie zastanawiam żeby to gi niekrępowało mnie przy kopnięciach

[...] Jesli rzezba to moze byc. W plecach wtedy wioslowanie jednoracz w opadzie sztangielkami rozumiem? Jesli masa to wiecej cwiczen na sztandze na biceps, na barki dorzucilbym jakies wyciskanie i jesli masz sile to podciaganie zamiast sciagania drazka do karku. Wtedy tez raczej wioslowanie sztanga a nie sztangielki. PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU [...]

Być może zostanę przez niektórych wyśmiany, ale moim sposobem jaki zastosowałem na pozbycie się 8 cm w pasie w przeciągu 4 miesięcy było robienie 5 razy w tygodniu po treningu siłowym jednej 15-minutowej serii "brzuszków" dynamicznie i w niewielkim zakresie ruchów. Ograniczyłem lekko ilość węgli w diecie i wypijałem dziennie 3 litry [...]

Bez sensu jaki przypał? Każdy kiedyś zaczynał, a jak na początku bierzesz 60kg, to jest całkiem nieźle. Ćwicz normalnie ze sztangą, nikt nie będzie nic mówił. Jak naprawdę masz takie problemy, to możesz zacząć od tych ćwiczen na klatkę, które podałeś, ale to imo nie ma sensownego uzasadnienia.

a jaki jest staż twojej mamy, na początek zapraszamy do działu odżywianie, bo mnie się zdaje że jeszcze za wcześnie na suple...

[...] osiągnąć NZ to zajęcie 2-go miejsca (za RPA - przyp. red.) w 1995 roku. Rok, w którym to wdarłeś się przebojem na areny światowego rugby. Czy uważasz, że należy wprowadzić jakieś zmiany w składzie? Myślę, że pomimo lat rozczarowań w MŚ nie ma potrzeby wprowadzania zmian. Drużyna jest silna, a motywacja noszenia czarnej koszuli jest na tyle [...]

I.Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 JAKI MASZ STAZ TRENINGOWY?bO JEZLI ZAZCYNASZ I OD AZU APIESZ SIE ZA KREATYNE TO NIE MA SENSU BO NA SAMEJ DIECIE BEDZIESZ MIAL DOBRE PRZYROSTY:)A JEZELI STAZ JEST...NO TO OK.:) Razem: 0/0/0/17,7 II.7:00 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g/7/4/10/102 STAWIALBYM NA 0,5% Płatki owsiane 80g/10/6/50/293 OK Rodzynki [...]

[...] rękę wzdłuż "niewidzialnej" osi symetrii która przecina z góry na dół Twój najszerszy grzbietu. jeżeli opis je zbyt pogmatwany to ładnie jest to rozrysowane w atlasie "stranght training anatomy edition 2"(link do megaupload na forum) ciężar jaki stosujesz powinien być duży(oczywiście relatywnie duży-wedle umiejętności)

ile masz lat, jaki staż na siłownii, dieta masz jakąkolwiek?

panowie z jakoscia to problem jest akurat najmniejszy bo to zalezne w glownej mierze od surowca jaki bedzie na ten cel kupiony kupic dobry to nie problem sredni takze lecz wywazyc nalezy oczekiwania co do ceny

Uzasadnij to dlaczego zbyteczna zabawa ? Ja dam rade z tymi aerobami, z trenigniem tez. Chcialbym uzyskac jeszcze od Was informacje, czy warto inwestowac w jakis spalacz, jesli tak to w jaki ? Wlasnie co do tych treningow to chcialbym cos co da mi wiecej energii i sily zeby wykonywac te cwiczenia.