[...] musi zostać w granicy 500e7d czy 100 propa e2d zrobi robotę ? Co do mojego samopoczucia jest wszystko super czyli masteron odpuścić, trenu się trochę boję (mam 3 dzieci i słyszałem po kolegach że agresor full total na trenie wszystko ich denerwowało). Jest coś co bym mógł dołożyć do tego propka ? Przez jaki czas jest sens bicia tego propa solo ?
Nightingal, dla Was zaraz jak coś nie ma ciężarów to w ogóle nie jest treningiem :) Uogólnienie uogólnieniem pogania :P Przecież dałam uśmieszek emoji :) Nie wiadomo nigdy jaki to uśmiech :D :D Żeby nie było to ziarnko prawdy w tym jest :P Bziu no jest masa pozycji czy figur dla mnie nie osiągalnych a są właśnie ćwiczeniami bez obciążenia.
Na jakiej stronie sprawdzacie kod weryfikacyjny? Jaki hormon obecnie jest lepszy niż ten? Lece na 4 opakowaniu, tym razem kupiony u innego źródła i nic po nim nie czuć.
Na jakiej stronie sprawdzacie kod weryfikacyjny? Jaki hormon obecnie jest lepszy niż ten? Lece na 4 opakowaniu, tym razem kupiony u innego źródła i nic po nim nie czuć. Na stronie producenta oczywiście, następny zamawiam z vertexa.
Nie Bardzo rozumiem jaki był cel redukowania na tak niskiej podaży kalorii? Przecież wcześniej miałeś obliczone 2600 kalorii, co na pierwszy rzut oka wydawało się ok, a tu nagle 2200 jak dla kobiety. Nie bardzo widzę w tym sens. W obecnej sytuacji bym wyszedł z redukcji, wchodząc od razu na zerowy bilans kaloryczny przez około dwa tygodnie i wtedy [...]
to jaki w tym problem, przedtreningowe cytrulina/arginina można razem z beta alanina i kreatyna wypić, a jak używasz to dorzucić jeszcze bcaa do tego, po treningu zależy kto co pije, ale jak np. eaa, to też mieszasz z beta i kreatyna (jak dwie porcje w treningowy pijesz), kolagen w wolnej chwili w ciagu dnia jak fajny smak to jak napoik można pić, [...]
Wiele zależy od tego jakie są to dokładnie suplementy. Ciężko wyobrazić sobie wypicie np. odżywki białkowej z mlekiem i smakową kreatyną. Ogólnie jednak nic nie przeszkadza w tym, aby wypić je razem. Kwestia smaku jaki uzyskasz z takiego połączenia. Większość suplementów stosuje się okołotreningowo, np. beta alanina, cytrulina, kreatyna, kofeina, [...]
Wczoraj spacer, dzisiaj targanie klamotów na strychu. To takie FBW, przy niewielkiej ilości sprzętu jaki mam na strychu,to najlepsze rozwiązanie. Jak chodzi o trzymanie michy, to po pracy jogurt, potreningowo zrobiłem kurczaka kupnym sosem curry z biedry. No i teraz czas na białko przed snem.
[...] trening i rozwój. A nie będzie Cię ograniczać w żaden sposób zamknięcie siłowni. Poza tym nic nie stoi na przeszkodzie żeby teraz zacząć sobie trenować na obecnym sprzęcie jaki posiadasz, a w trakcie też dokupować sobie sprzętu w zależności od potrzeb. Ale wydaje mi się, że z tym sprzętem, który masz spokojnie możesz sobie trenować i robić [...]
Siemanko, a tak z ciekawości zapytam, masz swoje wymiary z przed pierwszej bomby? Bo jesteśmy w tym samym wieku, wymiary też mamy takie same/bardzo zbliżone, i jestem ciekaw jaki wpływ na Twoje wymiary miały te dotychczasowe 3 bomby, pozdrawiam.
[...] trening siłowy i aerobowy; - eliminacja przetworzonej żywności i poprawa żywienia; - spadek wagi - jeżeli masz nadwagę; Jeżeli te zabiegi nie pomogą należy udać się do lekarza specjalisty, który pomoże stosując leki. Sam suplement jaki polecam gdy masz problemy z zaśnięciem to ten: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sleep_Pro-opis39428.html
Dzięki za odpowiedź. Tak z ciekawości, jaki mogę mieć poziom BF? Takie dziwne pytanie. Kupiłem piersi indyka ze skóra w niedawnej promocji w biedrze. Po usmażeniu z 210g zrobiło się 140g. Spadek wagi po usmażeniu w normie, czy nastrzyknięty indor był jakimś shitem ? Pytam bo zastanawiam się nad jakością mięsa z biedry, a tym bardziej z promocji. [...]
Trzymam,trzymam:) Pochwaliłem się,że kolano przeszło, ale dziś godzina spaceru i znów boli. Nie jest to jakiś nie wiadomo jaki ból, więc trochę na odpocząć kolanu,popijam kolagen i będzie dobrze. Czas na serial. Zmieniony przez - Darkk62 w dniu 2020-11-22 20:34:45
test wolny wzgledem calkowitego wyglada calkiem ok ciekawe jaki poziom progesteronu i SHGB ktore wplywaja bezposrendio na to, jak ksztaltuje sie ilosc testa w organizmie. zbyt niski progesteropn bedzie hamnowal produkcje testa tak samo zbyt wysoko shgb bedzie iazalo testa do jego mniej aktywnej formy, jak i aromatyzowalo na estro, jednak estro [...]
ogolnie ja powtarzam swoim podopiecznym i nie tylko... nie kazdy z nas jest samcem alfa i musi miec testa w wysokich ilosciachw ciele, jezeli poziom jaki masz, nie przeszkadza w codziennym funkcjonownaiu, czujesz sie ok, to znaczy ze taka jest Twoja natura i za duzo nie zrobisz w tym kierunku mozna jedynie pokombinowac z naturalna suplementacja na [...]
[...] wg normy w apce do tego) i raczej nie pamiętam o piciu poza takim z kofeiną:) sikam raczej normalnie a ręce mi nie drgają ale może i tak podstawowe badania zrobię bo jakiś czas nie robiłem Jaki plan nie powoduje wydłużenia snu? (ew robi to minimalnie) (jeden pisze, że FBW b. mocno obciąża CUN a drugi znowu, że bardziej split) Zmieniony [...]
Jaki plan nie powoduje wydłużenia snu? (ew robi to minimalnie) (jeden pisze, że FBW b. mocno obciąża CUN a drugi znowu, że bardziej split) niestety nie ma takiego planu treningowego mozesz jedynie wyprobwac bardziej dzielony system jak PUSH PULL, aby nie przeciążać sie tak mocno na jednej sesji, wtedy podizleisz sobie dzialo na dwa schematy, wiec [...]
1-6 meta( strzaly) 1-8 npp 1-8 test cypio 500 10-18 tren 9-x prop 150 pon/sr/pia Nigdy nie bralem mety w strzalach npp i trena Wiec jakie dawki mety wziac pon/sr/piatek 150mg? 3x 50mg rozbite Npp 200mg rozbite tez na pon sr piatek? I jaki tren na 1 raz zeby ogarnac go na 1 raz. Do tego ile trenu i w jakie dni? Tren zaklamuje estro w badaniach tak [...]
[...] jest to tak małych ilości kalorii. Nawet jeżeli wciśniesz w siebie te 3700 kalorii, to skończy się to problemami ze strony układu trawiennego. Nie wiem również jaki cel był spożywania tak głodowych ilości kalorii, skoro Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest tak wysokie? Jeżeli chodzi o samą rozpiskę posiłków, to wklej kilka [...]
