jaki

no wlasnie moze i bym dołożył z 1 ćwiczenie, ale może ktoś sie wypowie kto już wykonywał ten plan czy robił tylko to czy coś dodał.. żeby to dodatkowe ćwiczenie jakoś nie zniszczyło efektu jaki ma być :)

[...] kultura stosowania SAA w USA jest powszechna i zaczynają to robić małolaty 13-14lat ich społeczeństwo jest chore.. a my sie do nich chcemu upodabniać.. wogule luknijcie jaki pożadek w chacie .. na łóżku jakiś pomidor na tależu , nielad.. dobrze że gość użyła wacika ze spirytem.. a dziewczyna jeszcze go dopingowała i******e.. kaleki.. [...]

PELE Gdzieś już widziałem podobny trening,ale tutaj nie potrafię zrozumieć po co tyle zbędnych ćwiczeń np.na nogi i plecy. W jaki sposób ćwiczenia na nogi i plecy mogą pomóc w treningu przedstartowym i przygotowawczym pod zawody w wyciskaniu ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-06-28 17:51:17

pierwsze numerki to numery zdarzenia, ogolnie malo to znaczy dla stawiajacego. potem data. najwazniejsze numery sa te po wymienionej parze zawodnikow. pierwszy oznacza kurs jaki jest na wygrana pierwszego wymienionego zawodnika, drugi to kurs na zwyciestwo drugiego wymienionego, np: Nastula - Drago 1.65 1.94 Postawisz na Nastka, to za zlotowke [...]

a jaki miałeś trening wcześniej ACT? tu masz bank informacji które ci pomogą jeśli sam będziesz chciał sobie pomóc; http://www.sfd.pl/temat273511/

ja tez mam takie wciecie i powiem wam ze mi sie to podoba nie chce wcale tego zmieniać, powiekszcie klate i bary i zobaczycie jaki bedzie efekt:)pzdr

szkoda kreatyny... ale zależy jaki koks i jakie dawki.

[...] kazdy tylko z umiarem oczywiscie! nie robcie tutaj insomni, gdzie snobistyczne typy zalozyly sobie posta by wbijac sobie i czuc sie jeszcze wiekszymi piczkami niz sa (nie bede mowil jaki post i kto to jest, nie wypowiadalem sie tam ale przegladalem ten smietnik) bo bedzie to rownie zalosne... Zmieniony przez - rondell w dniu 2006-06-28 19:13:08

obok Dorgby czuje, że stworzą atak nie do postrzymania w pomocy Ballack, Lampard, Cole... a jaki bramkarz i defensywa... no obawiam sie aby w przyszłym sezonie Premiership zdobył Manchester United. Choć bardzo bym tego chciał.

heh..mialam dzis na uczelni 1.5 godz wyklad o rakotworczym wplywie skladnikow chemicznych w naszym pozywieniu i podczas jego przygotowywania...i wlasnie o uwalnianym benzopirenie podczas grilowania, dokladnie takim samym jaki jest w papierosach a miesko z grila jest takie pyszne

wielkie dzieki king, do tego sie bede stosował, jakbys mi tak mógł jeszcze napisac jaki musi byc odstep czasowy miedzy zazyciem kreatyny a xxl-a

[...] wpadnijcie i pomózcie wybrać chyba pojade nr 1 Rondelq ja wiem i spoko ale pewnych zasad można się trzymac , jest jakaś idea topicu więc po co ktoś kto posiedzi tu 3-4 posty ma jąpsuć niech spróbuje się dostosowac do zgranej grupy ( nei zamkniętej ! ) zambo a jaki chcesz temat gainerka ? Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-06-28 22:41:11

Kwalifikuje Cię to do grupy początkujących.. Trening jaki rozpisałes jest w/g mnie do bańki 2 razy w tyg klata i tric to mega lipa w Twoim przypadku.. tym bardziej ze jest tam sporo innych błedów np. MC 2 x tyg Podam Ci planik z którego ja jestem zadowolony szła masa i kg na sztandze tez szły. Pon. Klata + Tric KLATKA Wyciskanie leżąc na [...]

[...] wystarczą chęci, trochę miejsca którym może być np las, łąka, park. Pakujemy rękawice, piąstkówki, tarcze do plecaka i biegniemy na trening, dobrze jest też zaopatrzyć się w jakiś środek przeciw komarom/kleszczom jeżeli będzie to las. Wcześniej trzeba sobie ustalić miejsce gdzie będziemy wykonywać ćwiczenia np jakaś polana. Jak każdy trening [...]

No nie wiem, czy to dobry pomysł. Stawiam, że znowu eliminacje z głowy. Zobaczymy, jaki następca. Zmieniony przez - pawiel w dniu 2006-06-29 10:14:44

[...] jest najgorszy (bo najtrudniejszy) etap tej całej "zabawy" - wziąść odpowiedzialność Twoj wyglad jest wyoadkową Twoich poglądów na życie, samopoczucia i sposobu w jaki widzisz swoj potencjalny wplyw na to Dopoki tego sobie do serca nie wezmiesz bedziesz nas mogl sobie obrazac (choc na szczescie nie bezkarnie na forum tutaj Tylko [...]

[...] sobie diete 2 czemu mi łydki puchną?? rano mam 43 a na wieczór 45 bo duzo chodzisz ? :D jesli duzo chodzisz to miesnie "pecznieja" a w szczegolnosci lydki i uda 3 jakie cwiczenia wykonywac na te dolne partie i na brzuch http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm 4 jaki spalacz tłuszczu sobie kupic zeby ochronic miesnie i spalic [...]

[...] to nie ilośc zeżartego koksu. Dzięki niskim dawką są zachowane proporcje między zdrowiem a efektami- powolny ale stały progers. Kto powiedział żeby zbudować wspaniałą muskulature trzeba koksować sie jak d****. Zobacz sobie na świetnośc lat kulturystyki, ich cykle i najważniejsze EFEKTY! Dzięki takim d****ą obraz kulturysty jest jaki jest.

[...] 6posiłków i efekty fajne widze ale i tak najlepiej to idzie mi obwód... brzucha ogladalem wczoraj szybcy i wsciekli 3 : tokyo drift - polecam stestujcie moj plan treningowy jaki hardcore(układałem go pod ostry cykl na odżywkach ale sie odwleklo i musze czekac a treningi juz zaczalem) hrhr zakwasy dlugo sie trzymają bez supli ;/ poniedzialek: [...]

imo potrzebny nam trener za granicy nie mowie tak,zeby to byl stereotyp, ze byle jaki trener za granicy i juz tylko poprostu na MS 4 holendrow prowadzilo zespoly jak nie wypali opcja z trenerem za granicy to niech yanas zostanie jakas nowa krew zeby ten zespol zaiskrzyl ale chyba tą nowa krwia bylo by zwolnienie listkiewicza Zmieniony przez - [...]