jaki

Witam czy wioslarz jest tylko dla tych co chca schudnac ? Mam 175cm , 71 kg , 100cm w klatce , czy to urzadzenie wplynie jakos na moja sylwetke? Czy cwicznia wplywaja tez na brzuch? Jestem malo wysportowany - czy wioslarz mi pomoze w tym zimowym okresie? JAki najlepiej wybrac? Ketler favorit to dobry model? Pozdrawiam

zapisanie się na judo to oczywiście świetny pomysł, ale wszystko zalezy od celu, jaki zamierzasz osiągnąć. Jezeli zalezy Ci tylko na sportowym MT, chcesz dopracowac jeden element-to raczej bym Ci nie polecał. Ile mamy rzutów w MT? Z klinczu jest obalenie...i to wszystko. To powinien Ci pokazać wlasnie trener na MT. Na judo nauczysz się mnówstwa [...]

szaaa.... tu nie chodzi o bezmózgowie pffffffff.......... ten jaki!! nie wie do czego używa sie halo.... pff..... <kaczyński>

zalezy od czlowieka i raczej nie,bo robiac przez caly dzien taka ilosc to nie zalezy od celu,od innych czynnosci w ciagu dnia ale samo robienie dziennie tylu pompekjest niepotrzebna i glupie zreszta uzyj wyszukiwarki ale jaki sens w tym widizsz?? i daleko cie to niezaprowadzi

brak ilości serii i powt. a pozatym jaki staż?

wstyczniu chce zrobic pierwszy cykl na kreatynie i niewiem jaki trening dopasowac , lepszybylby :dzielony 4 dniowy, 10x10 czy calosciowy 3 x na tydzien gdzie duze partie 6 serii na sesji male 4 s na sesji?? dzielonym 3 dniowym robilem 3 mesiace (nienajlepsze efekty ponim mialem), 4 dniowym cwiczylem 2 miesiace i miesiac calosciowym (po ktorym mam [...]

[...] 90, drugiemu tez dobrze sila poszla, jeden przybral 2 kilo drugi chyba z 5. A co do wiszenia po treningu plecow, na poczatku mialem z tym duze problemy ale tera to bez problemu moge sobie tak wisiec. Musze jeszcze dodac ze czasami w czwartek boksowalem. I tera mam pytanie, po swietach konczy sie regeneracja i jaki plan tera najlepiej wykonac?

powiem szczerze ze nie wiem, ale na tylku usiadziesz, mozesz odczuwac lekki bol, a co do dawek to zalez jaki srodek

Wiem wiem...chodzi o to że tak jak Xp jest uważany za jednego z lepszych stacków tak ja chciałbym się dowiedzieć jaki według Ciebie/Was godny polecenia jest gainer.Co do Cellpump'a jak wiadomo nie ma go jak kupić.

[...] jesli ma juz zamisat mózgu wode zaprowadz go do lekarza lub zapoznaj z kims kto ma juz dosyc długi staz z siłownai i dopingiem i mu uswiadomi ze robi wileki bład a na pocatek poszukaj w wwyszukiwarce o wszelkich skutukach stosowania sterydów i pokaz mu to i co mozna osiagnac na diecie i odzywakch!!! Nie mam pojecia w jaki sposób DC wiecej pomóc

o kur**a jaka nionia sie wazna zrobila i jak sie czepia szczegolow ojej jakie to slodkie.... to ze napisalam ze forum o kolczyku w pepku to wlasnie ten szczegol bo chodzilo mi o post a ze jestes za tepa zeby to skapowac to sory nie moja wina. Nie wiem jaikie masz dopswiadczenie ( o ile jakies masz :P) ale ty nie wiesz jakie ja mam wiec nara i ten [...]

[...] Po Robercie Kovacu z Monachium do Turynu przeprowadzi się Willy Sagnol. Odszkodowanie- belgijski klub Charleroi zażądał od FIFA miliona Euro odszkodowania za kontuzję jakiej nabawił się jego zawodnik - Abdelmaijd Oulmers podczas spotkania między reprezentacjami Maroka i Burkina Faso w listopadzie 2004 roku. FIFA jakiś czas temu wprowadziła [...]

kocham, jak ktoś o coś pyta a nawet nie napisze ile ma lat i jaki ma staż Zmieniony przez - DOn Garcia w dniu 2005-12-26 21:20:47

[...] oraz prowadzonych treningow oraz ludzi ktorzy to robia . Na wstepie napisze ze trenowalem kiedys kick bokxing i wydawalo mi sie ze robie to dobrze moj trener postanowil po jakims czasie wprowadzic elementy Thaj boksu i nie ustannie nas nimi obarczal , i tak trenowalem ten tajski boks okolo roku kiedys w ramach urozmaicenia nagralem sobie caly [...]

hahahha, dawno sie tak nie usmialem. ja pier.dole jaki d****!

ciekawi mnie co fachowcy myślą o takim połączeniu???? jeśli tak to w jakich dawkaxh i jaki cykl ?? jak mieszać. Niestety trenuję już 10lat i dochodzę do wniosku że bez koksu nie ruszę już do przodu. i zastanawiam się nad takim połączeniem. czytałem że wino jest stosunkowo mało szkodliwe pomijając wątrobę. proszę o opinie na temat takiego [...]

zalezy - od stazu, od ostatnich planow, od twoich 'zdolnosci regeneracyjnych' generalnie nie radzilbym przekraczania dotychczasowej ilosci serii w tygodniu dlatego np. 3xtyg 4-5 serii na duze grupy 2-3 na mniejsze... ciezka kwestia skonkretyzowac...sam musisz dojsc do tego jaki trening na Ciebie bedzie lepiej dzialal

moczka ma najwiecej kalorii ze wszystkich świątecznych pyszności i idzie w biodra i w brzuch tak jak w wierszyku powyżej Ile dokładnie? To zależy od gospodyni, jaki da kompot, ile piernika, jakie bakalie itp. Smacznego!

Wkońcu wypowiedź jakiegoś znawcy. Nie pozostaje mi nic innego jak zgodzić się z tym co napisał kasa chorych bo z białkeim to rzeczywiście młody organizm nie jest w stanie przyjąć aż tyle. Hmb ma zdolność spalania tluszczy która faktycznie jest znikoma aczkolwiek jest. Sam producent tribulusa nie zaleca stosowania tego suplementu w tak młody [...]

nikt za ciebie planu nie ułoży;) skorzystaj z atlasu jest w postach podwiedwieszonych, przejrzyj te posty. Plan musisz ułożyć sobie sam lub skorzystać z już gotowych. A pozatym napisz jaki masz staż i co jest twoim celem, co chciałbyś osiągnąćk, wiek, przeciwskazania do ćwiczeń(lekarskie), możliwości sprzętowe i czasowe;)