jaki

koksownia po co podales moj profil??popatrz sie lepiej na swoj jezeli to jest jaki kolwiek wyznacznik,siadze tu rok dluzej od ciebie i mam 6000 wiecej przeczytanych postow,byc moze niewypowiadam sie za czesto bo nieuzywam forum zeby pochwalic sie co wiem,tylko po to zeby nauczyc sie czegos nowego,takze prosze cie juz wiecej mnie nienajezdzaj bo [...]

Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 2738 // OBSERWUJ I ZWIEKSZAJ I Śniadanie: B T W kcal g Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 3,4 2 4,9 52 200 // DORZUC BIALKA NP TWAROG Płatki owsiane 11,9 7,2 69,3 211 100 Rodzynki suszone 2,3 0,5 71,2 279 50 // DAJ 20-30 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 15 // ZAMIEN NA ORZECHY II Śniadanie: Chleb żytni pełnoziarnisty 6,7 [...]

Czekit nie musisz prawic morałow na temat "po co bierzesz" kazdy jest kowalem swego losu i ma mozg prawda!?!?!?! A kto w jaki sposob mowi po co on bierze to kazdego indywidualna sprawa

[...] bica c)wyciskanie - klatka - z 70 na 80kg d)wyciskanie - barki - nie sprawdzałem 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? b)dwa razy w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? np. HST - NIE mój pierwszy supl jaki zjadłem. Ogólne wrażenia bardzo dobre. Po zakończonym cyklu nie spadło mi nic osiągów. Podczas cyklu dopadła [...]

Kamil wrzuć więcej fotek Co to za aparacik?? Jaka matryca? Jaki zoom optyczny?

[...] ze takie niekonwencjonalne leczenie mi pomoze a tu na odwrot.no ale coz czlowiek na bledach sie uczy a ten co nastawial mi kregi to badal mnie i na moj bol glowy jaki jest niby spowodowany zatokami ma sposob ktorym leczy a sa to takie przyzsawki gumowe ktore do czola przyzsiewa tak podobnie jak banki co sie stawia na plecy co wyciaga [...]

Jak najbardziej możesz, tylko mam pewne wątpliwości co do smaku jaki z tego wyjdzie

Jaki masz staż, tak apropo?

[...] mete majac nadzieje ze bedzie duzy i ze niewiadomo ile mu przybedzie,bo wkoncu to kox no nie?! pewnie wiekszoc z was kiedys to zrozumie i stwierdzi ze mogli osiagnac poziom jaki osiagneli bez pomocy koxu, niestety wtedy bedzie za pozno niezycze tego nikomu ale pewnie duzo bedzie sie czolgalo po lekarzach szukajac pomocy i zalujac ze kiedykolwiek [...]

[...] to by ktos napisal - wysmienita forma, idealnie na lato itp. itd. Czy nikt nie kuma ze czasem ktos chce byc po prostu wielki (mimo ze ma np 172 cm wzrostu). Wiem pisze jak jakis zajarany nastolatek ktory chce wszystkim udowodnic swoja racje ech, moze lepiej by bylo napisac - popracuj nad tym i nad tym a nie, eee chu.jo.wo zero klaty, rozstepy, [...]

wiecej dystansu kazdy ma swoje cele wazne zeby je osiagac potem wazne w jaki sposob a na daaaaaaleeeekim koncu jest czynnik co sie zwie odbior otoczenia

od czego moze zalezec spadek poziomu hemoglobiny? jako ze oddaje krew to mam dostep do badan jaki mi robia, zauwazylem ze w ciagu roku hb mi spadla z poziomu 15,4 do 14,5, niby sie mieszcze w normie ale...

Dorcia moze pomysl nad przejsciem sie do jakiejs pani albo pana ( choc wydaje mi sie ze pani bedzie lepsze) od zywienia, powiesz jaki masz problem ona napewno zna sie na tym, doradzi Ci ,podpowie itd. w koncu nie bedziesz sobie radzila z coraz to koeljnymi dietami i potem bedzie ciezko Ci wyjsc z choroby wiec moze pomoze Ci ktos kto zna sie na [...]

na te i wiecej pytan odpowiedz w nastepnym odcinku jakie dawki jaki okres przyjmowania? Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-04-08 23:11:59

Jaki masz cel ?? Na rzeźbe moze byc 6 razy w tygodniu ale broń Boże na mase :D www.kulturystyka.pl/atlas

yyy jaki trening mi polecacie, niemiecki czy jakis inny?

wlasnie nie cierpie tego typu po*** wypowiedzi wejdzie taki pajac i pisze nie wiadomo co do na jaki temat :[ prosilem tylko o konkretne odpowiedzi dotyczace mojego pytania

ja to bym się chętnie dowiedział jaki jest twój staż na siłowni, i ile masz lat ???? bo jak patrze na tą twoją klate to tak sobie kminie że moja tak wyglądała po jakiś 3-ech miesiącach ćwiczeń i to bez takiego cyklu jak napisałeś

a w jaki sposob to zmierzyles ? wykonaj pomiar grubosci skory w roznych czesciach ciala, zobaczysz ze wynik ktory wyjdzie (a jest najbardziej wiarygodny) wyjdzie w okolicach 20%

Mietki- wiem ze to glupie, ale tak se wlasnie pomyslalem ze najbardziej bzdurną odpowiedzia na twoj tekst bylo by -"hmmm a probowales syntetycznej kawy?" jaki film