jaki

Małe pytanko.Jak ćwiczyć na koksie.Co jaki czas zwiększać obciążenie i w jakich ilościach.Czy trening musi się nieco różnić od normalnego. Nigdy nieżarłem koksu więc niezwracałem na to uwagi.Przepraszam z góry za tak banalne pytanie.Bo morze wydawać się to śmieszne.Z góry dziękuje za odp.

Ma takie pytanie kupiłem sobie ostatnio DIBENCOZIDE MAGNUM i jakiego gajnera byście mi proponowali do tego??? Z góry dzięki :)

Czy możecie mi poradzić jakiś zestaw witamin i minerałów + żeń szeń i podać jego cenę. Z góry dziękuję. Pozdrawiam

[...] 13.Martwy ciąg na sztangą położoną na podwyższeniu - 12 powtorzen 14.UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE - 12 powtorzen 15.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu - 12 powtorzen 16.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 12 powtorzen Chcem od pasa w gore rozbudowac cialo i pytam czy taki plan jaki ulozylem jest dobry do tego celu ?

Hehehe ja kiedys bylem bramkarzem w klubie swoi ale**** teraz juz sie nienteresujoe tak jak keidy nwoe czesci fify byly to ****a czekalem z podneito a teraz nie tylko silka jakas furka dres i polecial . a dla mego kumpla z kalsy zostało czega na fife 2006 czy jakos tak coś mi na necie poakzywał DObra zaodny lec ****a na******l komus i wruc [...]

caly czas sie zastanawiam ktory trening bylby najlepszy w polaczeniu z karate 2 razy w tyg (masa czy rzezba??)odstawic karate i przejsc na sama silownie i pakowac mase czy karate + trening na rzezbe tylko nie wiem czy warto mi robic rzezbe z wagi 70 kg (mam 17 lat 178 wzrostu)

wiec jezeli tak zaprzestane brac kreatyne i sam gainer. Tylko jaki jest najlepszy i niedrogi. Aha, a co z tluszczem? W koncu kreatyna pozwala na beztluszczowa praktycznie mase. A sam gainer.. hm...

a ja wiem ze normalny to Ty jestes i nikt chyba wiecej a widzisz nawet sie nieodezwa ten eve cos tam bo widac jaki kozak z niego w grupie widocznie

czyli co mam silownia odpada? podobno jest wskazana dla ludzi uprawiajacych sporty walki..chcialbym na nia chodzic tylko nie mam pojecia jaki to ma byc trening...

Pilni potrzebuje jaki kolwiek tytół do filmu o legi cudzoziemskiej albo jakiś o podobnej tematyce.

jesli ma ktos naprawde profesjonalna bieznie na ktorej idzie prowadzic trening taki jaki mozna prowadzic na swierzym powietrzu to niema roznicy wielkiej ale zadajmy sobie pytanei kto kupi taka bieznie zeby trenowac skoro wychodzi na dwor i ma najwieksza bieznie ktora jest caly swiat i to calkiem za darmo, biegalem raz u kumpla (bo ma bieznei za [...]

siema! w poniedziałek kupuje 2x X-pand, tylko jednego nie wiem na jaki smak sie zdecydowac... jaki wedlug Was jest najlepszy smak??? za pomoc sogi

jak bylo na zawodach,jaki dystans czas ogolne samopoczucie i jak z silami i ogolna kondycja?? turbo jesli dluzsze rozbiegania te 5lub 6km jest trodne wydolnosciowo dla ciebie to musisz wejsc sobie na spokojniejsze treningi we wtorek masz ten kilometr to w niedizele zrob sobie spokojny trening np3lub4km spokojnym tempem zebys mial swiezosc na [...]

o jaki wlosek chodzi??

szczerze mowiac, z ta golonka to mogloby nie wyjsc a tak powanie to sa jakies pomysly konkrene? moze jakis ******l tylko jaki?

[...] a nie takich co się spotykają pierwszy raz. Facet miałby dalej szanse, ale poprostu byłabym bardziej czujna na spotkaniu. Myślałabym o co tak właściwie mu chodzi A propo - jaki kolor oczu lubisz u kobiet ?? Wtóre Ci się najlepiej wpatruje ?? Torfik - no to masz problem. Kwiaty to uniwersalny podarek. Może lubi basen - to jakiśkarnecik, może to [...]

oczywiście , jesli chodzi o sam wygląd . Typ jaki wymienił autor tego postu jest bardzo atrakcyjny , ależ jakie wrażenie robi taki typ urody gdy ma jasnoniebieskie bądź zielone oczy(czyli "przeciwieństwo" moich)..mmm...

hhmm..cóż jam dopiero 2gi dzień ,niemniej czuje sie swietnie.zero głodu, ten owoc na obiad był wrecz delektowaniem sie:) nie straszcie mnie tymi załamaniami po 4tym dniu... ja chce bite 13 wy3mać!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D:D:D tymczasem :*:*:* powodzenia p.s jaki kompot?:/

hhmm..cóż jam dopiero 2gi dzień ,niemniej czuje sie swietnie.zero głodu, ten owoc na obiad był wrecz delektowaniem sie:) nie straszcie mnie tymi załamaniami po 4tym dniu... ja chce bite 13 wy3mać!!!!!!!!!!!!!!!!!!:D:D:D tymczasem :*:*:* powodzenia p.s jaki kompot?:/

oak jaki masz nr serii tego napo?