jaki

Nie potrafie opisac ci kazdego milimetra ruchu, jaki wykonujesz. Mysle ze jest to wyjasnione na tym obazku w sposob dostepny.Podaj e-mail to jak znajde jakis filmik gdzie pokazuja to w zwolnionym tempie to ci podesle.

myśle że cos koło 200zł może nawet mniej, bo bym chciał kreatyne i cos sobie do niej dokupic tylko co? a jak kreatyne to jakiej firmy doradzacie, i jaki rodzaj doradzacie?

Dzięki za sprostowanie ;) Co do tych ćwiczeń jeszcze to wystarczy jak będe robić ABS 3 razy w tygodniu? Nie mam w domu możliwości czepienia się czegoś i robienia ćwiczeń w zwisie. Mogę robić na siłce 3 razy w tygodniu trening taki jaki powinien być a w dni bez siłowni taki "okrojony"

[...] bez skretow i ile pompek?? czy jakas przerwe ze co drugi dzien?? Jezeli ktos chcialby mi pomoc to BARDZO bym poprosil zeby mi ulozyl taki trening na 7 dni(tydzien ze w jaki dzien np ile pompek i brzuszkow i czy jakies przerwy mam robic BARDZOo to prosze !!!!! Zmieniony przez - pytajnik_ w dniu 2005-11-11 23:46:48 Zmieniony przez - [...]

Nie są Polecamy sie na przyszłość napsiz jaki smak carbo pytona jak wypijesz.Mi smakuje activita jabłko/mięta - coś jak dawny napój "frument" zdr.

Jeszcze tylko chcialbym wiedziec co robisz z wolowina tzn w jaki sposob ja przyrzadzasz??? Sorki ze zasmiecam temat o tunczyku

No pewnie tak. No 60kg na francuzie to sporo. Ja własnie sie tak podpytuje jaki wycisk kto ma w stosunku do tricepsa i braków bo u mnie albo mam strasznie słaby triceps albo mięśnie klatki

niwix a jaki masz powód do cieszności ?? wiedzieć nie musze,ale ciesze sie tak samo ba,nawet mocniej cześć jak czapka pa jak parasol :*

A nie wiem na jaki wymiar zaglosowac bo zawsze licze centymetrami a nie calami - Thord ankieta tyczy się ramy rowerowej a nie nóg

a jaki obecnie temat?

W jaki sposób oddychasz podczas ćwiczeń?

3 tabletki 45min przed treningiem oraz 6 tabletek 45 min po treningu w nietreningowe: 3 razy dziennie po 3 tabletki przed wybranymi posiłkami to tak ogólnie, najlepiej podaj swoje dane, wzrost,waga, jaka sylwetka, jaki cel.

tricownik to super, skoro nie ćwiczysz innych grup mięśniowych , jaki masz staż?

Jest tylko jedno ale... Jeśli aktualny wynik jaki robi czyli 75kg jest świeżo natrenowany,to dalej uważam że nawet 10kg nie zrobi do końca roku.

[...] chodzi o Aerofit o szefostwo to mysle,ze ci sie nie uda...ale moze w OM juz tak- moze oni zgodza sie za nizsza oplata dopuscic cie tylko do egzaminu, ewentualnie zawezyc jakis obszar kursu. A inny adres jaki moglabym podac, gdzie mogoby sie to udac to Spójnia w Gdansku- daje uprawnienia a szef bardzo otwarty (cha, cha, mam nadzieje,ze nie [...]

[...] biegac ale jesli bardziej sie chce kierunkowac na dany dystans i osiagac w nim coraz to lepsze czasy to juz nalezy wprowadzac trening,a tu juz wskazane bardzo jest pomoc jakiejs osoby(tu np anferny) ktora widzac jego rezultaty bedize go kierowala bigiel w czym startujesz na wiosne,napisz jaki masz planik?? tu masz fajna stronke [...]

Dobra ale w jakim czasie jaki masz trening itd. nie mozna przeciez cały czas cwiczyc tego samego miesnia. Bo bodziec jakim jest trening przestaje na niego działac w 100%. opisz nam swoj plan treningowy.

jakie były poprzednie cykle i jaki cel cyklu jak drogo to drogo 1 - 6 prop 1 - 6 trena 1 - 6 oxa 1 - 6 winko to by było fajne na odblok clomid

jaki spaaaaaaam ja się nie mogę dowiedzieć co z potreningowym carbo i jego wliczaniem lub nie do diety, więc może mi coś wyjaśni ten czołg

wylliam - za chcesz z banem skonczyć? jaki spam?