jaki

BARDZO DZIĘKUJE. gdybym miał soga to już by leciał. Mam jeszcze tylko małe pytanko. Żeby ćwiczyć tak jak napisałeś potrzebny jest gryf...kupie sobie tylko nie wiem jaki: 120cm łamany lekko, mocno, prosty???Może dłuższy?

siemka! chciałem sie zapytac jaki smak najbardziej polecacie, mialem juz 2 wanilie super smak, a jak inne?

[...] kaps dziennie. Czy ktoś mógłby się ustosunkować do tego, rozpiętości dawkowania? Mile widziane uzasadnienie skąd zalecenie 10-12g / dzien. Oraz rownie mile widziana sugestia jaki preparat (preferowane kaps) stosować zeby nie zbankrutować przy zalecanym przez was dawkowaniu. 120 kapsow 350mg w takim wariancie wychodziłoby po 8 dniach.. czyli 4 [...]

Jaki jest Twój staż treningowy, ile masz lat. Jeśli jesteś faktycznie początkującym to narazie nie rób przysiadów ze sztangą. Jest wiele innych ćwiczeń przygotowujących mięśnie, stawy, kręgosłup do tego ćwiczenia. Pozatym bardzo rygorystycznie trzeba przestrzegać techniki przysiadu ze sztangą.Musi cię ktoś tego nauczyć. Pozdrawiam

Masz dwa barki wiec spoko bedziesz zył, daje rade .. Jakie środki ładujesz ? i przez jaki okres ?

[...] cwiczylem regularnie), raczej drążek, ćwiczenia takie jak pompki, machanie hantlami na ławeczce w domu. Mam duże problemy z nabieraniem masy, szybką przemianę materii. Cel, jaki chcę osiągnąć-chyba głównie zwiększyć siłę. Jezeli wzrosnie masa mięśniowa-tez będe zadowolony. Dziasiaj zrobilem rekonesans w silowni, zapiszę się od jutra-same [...]

a jaki to jest twój przypadek? bo u mnie też ciężko z samościąganiem %)

Witam, moj tygodniowy trening - 5 razy sporty walki, 4 razy silownia. Chcialbym dowiedziec sie w jaki sposob najlepiej dawkowac odzywke carbo, bo ile osob tyle opinii. Otoz trening silowy mam z rana po sniadaniu. Po nim pije carbo (60 g), nastepnie jem posilek. SW natomiast cwicze wieczorami (godzina 18 lub 20). Sa to treningi aerobowo - [...]

"Jeżeli będziesz tylko się rozciągał - może się okazać, że nie będziesz miał mięśnia do rozciągania. Czyli - musisz go także rozwijać"--> w jaki sposób?

Siema. napisz jaki ty im plan ułozyłes:) najwyzej sie go skoryguje.

Napisz mi czym dokładnie dysponujecie,jaki staż treningowy,wiek kolegów i na kiedy potrzebny ten plan. Mam trochę ludzi na siłce i dzisiaj nie będę mógł tego zrobić.

a jaki mi doradzacie mam jasno karnacje skóry.

jaki Ty madry

tzn. zdanie na temat jaki zestaw jest najlepszy

a jaki samoopalacz mam stosowac? w sprayu czy w kremie? i jakiej firmy ma to byc samoopalacz, zeby nie byl drogi a byl dobry?

Specjalnie iloscia towaru to zaskoczony nie jestem :) ale efektow pogratulowac ;] ciekawi mnie tylko : jaki wplyw ma melatonina [w redukcji - ze strony praktycznej, bo z teoria juz sie zapoznalem kiedys, i co to za supl - Dicana? btw. jaka kumpel mial diete?

Ej, nie przesadzajcie. To nie jest wina ubijającego się proszku kreatynowego jaki znajduje się w KO, tylko ewidentnie widać, że coś wpadło do zbiornika podczas produkcji. Moim zdaniem jest to niezmielony słodzik, który jest dodawany do KO. I tyle. Pytanie tylko, czy to nie zaszkodziło jakości kreatyny w mojej puszcze, bo to "coś" nie [...]

Potrzebuje planu pracy (na 3 miesiące), a nie treningów. Plan teki zawiera...no właśnie jeszcze nie bardzo wiem co jest to po prostu plan pracy jaki chciałbym wykonać podczas mojej 3 miesięcznej pracy. Są to głównie tematy, założenia itp. nic konkretnego tzn nie muszą to być opisane treningi. Pozdrawiam

jaki wins? 2/5/10/50mg per tab?

[...] nowoczesności. Pracujemy dużo z piłkarzami. Ich opinia bardzo nam pomaga w aspekcie technicznym - stwierdził Ignacio Beristain z Adidasa. Jednak to nie oznacza, że praca na jakiś czas się skończyła, o nie. - W piątek mamy spotkanie z klubem odnośnie zatwierdzenia strojów na sezon... 2006/2007. Dla nas Real Madryt jest prawdziwym symbolem futbolu [...]