jaki

[...] jesli chodzi o biceps to moja pieta achillesa, slaby i maly (pomocy!!!) reszta ok, przy plecach fajne ciezary, barki tez, nienarzekam. 3) w tym okresie treningowym jaki mnie czeka, chcialbym osiagnac mase, chyba ze doradzicie mi, ze lepiej bedzie popracowac nad sila, czy zrobic sobie moze jakis okres regeneracyjny-czekam na wasze [...]

Jaki kozak? ja jestem tatarzyn! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

"bardzo was przepraszam forumowicze za moją wypowiedź w dziale, w którym nie powinna się ona znaleźć. " Złamię Cię, choćbyś nie wiem jaki był twardy...

mój post był skierowany do Holdera a nie do Olivii. Sorry za zamieszanie. Ten "ekspert" od mięśni brzucha wie o co chodzi. Złamię Cię, choćbyś nie wiem jaki był twardy...

[...] 8) rozciąganie Podane wyżej ćwiczenia jak ćwierćskok, wznoszenie łydek, wstępowanie, skoki na łydkach i podskoki są ćwiczeniami podstawowymi i efektywnymi, bez używania jakiegokolwiek dodatkowego obciążenia. Pamiętaj nie używaj obciążników na kostki, bo może to wpłynąć ujemnie na stan Twoich kolan. 1 stopień - Rozgrzewka: Pierwszą [...]

[...] sa traktowane jako oficjalna próba pracy więc hmmm może kiedyś spróbujesz? ps. A do poznania jedziesz??? (1 grudnia) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie

Nadmienie iz pan boruta, usuniety z tego forum, jezeli juz sie wypowiada to wypowiada sie za siebie. Na owe zawody chlopaki trenujacy bjj jada. Regulamin jest jaki jest. W sensie pod zapasnikow czyli zapaso-podobny. Fakt ze mozna walke skonczyc praktycznie dowolna technika wiele nie zmienia. Jak byc scislym to takiej dowlonosci bez wzgledenie nie [...]

[...] zdobyte ksera zrobione z ksera, ksera ksiazki dotyczacej SAA - w ktorej anonimowy autor opisywal roznego rodzaju "magiczne" preparaty - zawsze zastanawialem sie, jaki jest sens stosowania tylu rodzjow tabletek i zastrzykow. Zadawalem sobie pytanie - dlaczego w opisywanych cyklach preparat X nie jest brany przez cale 12 tygodni, tylko [...]

[...] wpadniemy na siebie bo ja mam tam zakończenie sezonu 2002 w niedziele (legendarna poznańska sztuczna trawa. A co wystawiasz? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie

oki,oki no to życzę ci zwycięstwa z całego serca może ci nawet na żywo pokibicuje (zobaczymy jaki z ciebie handler "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie

[...] :/ wyniki silowe mam slabe bo jade na mase........ ale do goscia o ksywie XXX (nie pamietam) "marne 10 kg :/" chyba silowni jeszcze w zyciu nie odwiedziles ....skoro 10 kg to dla ciebie malo :/ albo cwiczysz caly czas na maszynach i sie podniecasz jaki to kozak jestes heiheie " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

[...] troche testovironu, primobolanu, testopinu i retanabolu JA BYM to wszystko wymieszał we wiaderku i wypił na raz połozył sie na łuzku i czekał na efekty a tak powanie to 1000!!!!%:) tab. mety to w sam raz na cykl taki lightowy bierz smiało bedzie dobrze Nie zapomni napisac wyników!!!!%:) jaki typpppppp no maks!!! ZA KAPTUREM PANNY SZNUREM

Po 1 czlowieka nie mozna nazywac gównem jaki by nie był. Po 2 masz racje jest ich duzo i powinni wiekszosc wylapac i deportowac i niewpuszczac do kraju. W niemczech tyle ich nie ma bo ich nie wpuszczaja, a tam by mieli i oni lepsze warunki do zycia a niemcy n to leja nie i juz. Po 3 ta historia wyglada mi na nioerealna i tak bede myslal i juz! A [...]

[...] Nie jedz węglowodanów prostych na noc 2. Spożywaj więcej białka i węglowodanów złożonych 3. Jeżeli zalezy ci na tym zeby schudnąć musisz zastosować trening aerobowy tzn. jazda na rowerze, bieganie. Najlepiej 3 razy w tygodniu po 40-60 minut. 4. Nie głódz sie ! To najwiekszy błąd jaki mozesz popełnić Jak chcesz cos wiedziec dokładniej to pytaj.

Spoko Kruszek do tej pory jakos wszystko sam przerabialem,ale od wakacji brakuje mi czasu,wieC Twoja pomoc bardzo mi sie przyda... Masz racje,ze to bardzo wazny post i nalezy mu sie priorytet,przypadkowo przy porzadku jaki robilem odhaczylem go -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Patriot jaki masz trening na łydki?. "misiek i co dalej?. nie wiem, ale jak wstałeś to mi nalej..." ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA......

To po cholere nam znawcy lub "znawcy" (Holder) na forum skoro można przeczytać ulotkę lub napis na opakowaniu ??? Złamię Cię, choćbyś nie wiem jaki był twardy...

Dlaczego wiek jest tutaj taki wazny i jaki powinien byc. Nie rozumiem skad te watpliwosci co do moich rozmiarow. Mam stosunkowo duzy obwod rasmienia w porownaniu do reszty ciala. Z nogami, klata i plecami juz jest gorzej. Pozdrawiam

[...] czy atakuje go pies typu owczarek niemiecki lub doberman które mają zgryz nożycowy tak zwany i nacisk szczęk to od 1,5 do 2,5 tony na cm^2 i rozszarpie go na kawałki czy jakiś psiak typu pittbull ze zgryzem cęgowym nacisk szczęk około 3 do 4,5 tony na cm^2. Ból jest tak potężny że nie można go porównać z typowymi doświadczeniami w walce z [...]

Wiem co daje. Wiem jaki jest ped- ale nie ma na to kasy. Moze w twoich rejonach jest jakis wyjatek.Zapewniam iz w reszcie kraju tak nie jest. Nawet kluby macierzyste wielu organizacji w PL. nie maja sowjego doj (nie chce sypac nazwami). Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.