jaki

[...] sie raczej 7907021 10:49:56 czemu? Ja 10:50:12 bo zesrasz cykl 7907021 10:50:40 znaczy nie oplaca sie brac czy co? 7907021 10:50:44 czy lepiej brac 7907021 10:51:00 i w jaki sposob zasrasz cykl? Ja 10:51:30 nie wykorzystasz potencjaku kreatyny ze wzgledu ze masz jeszcze mala wiedze nt cwiczen i prawidlowej techniki 7907021 10:52:37 jak mala [...]

1.Ile serii na dana czesc ciała.(wyczyt.12-10 duze i 10-7małe) 9 na duze 6 na male- tak jak w fbw, bo rob fbw podczas rzezby. 2.Ile dni w tygodniu.(wyczytalem ze nawet 6razy tygodniowo) 3 dni 3.Jaki trening???tzn.FBW czy spilt??? fbw 4.Jaki czas treningu???(z tego co czytalem to krotkie ale intensywne treningi ok.40min) 40-60min 5.Jakie [...]

Yasume jak każda kobietazwraca uwagę na estetykę.Nieważne co się i w jaki sposób trenuje,ale gdzie.Musi być po prostu ładnieChyba nie chciałabyś zobaczyć warunków w jakich ludzie czasami trenująZapomniałaś napisać jeszcze jaki kolor ścian w dojo: ecree,burgund,a może liliowy róż...Bez urazy,ale nie mogłem się powstrzymać.Pozdrowienia

[...] nie jest dieta oblicz zapotrzebowanie itp --> dzial odzywianie tam ulozysz diete dla siebie, co do treningu to staz bardzo maly jak dla mnie to nie ma co sie co bawic w jakies kombinacje tylko FBW zaczac i tyle.Trening jaki rozpisales to jaki jest to juz trzeba by bylo przetestowac bo innego wyjscia nie ma,chociaz przy twoim stazu bralbym [...]

[...] ma "biedna krzywdzona" niewiasta i jej rodzina? Zgłasza to na policję? Informuje jego żonę ( logiczne rozwiązanie w tym wypadku )? Bo wy tu chłopcy gadu-gadu o tym jaki on niedobry, jaka ona biedna, krzywdzona a oni może właśnie w najlepsze się rżną jak dzikie osły, bo ona doszła do wniosku że on jednak nie jest taki zły? W takich [...]

Jeszcze teraz mi chodzi po głowie cykl HP + CP...Sam już nie wiem Jutro pójde do sklepu zakupić.Tylko nikt mi nie odpowiedział jaki smak Xp jest dobry Czy CP pomarańczowy jest dobry ? I jaki Hp jest dobry w smaku. Jak skończę ten cykl to co radzicie potem ?? Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-05-08 21:33:35

hades jaki zlot??i jaki balet w pociągu??

Witam. Dzięki za zainteresowanie więc jedną rzecz wyjaśniłeś :) A teraz pytanie jeszcze o trening areobowy mam dodać wynik jaki mi wyjdzie do wyniku jaki mi wyszedł z treningu siłowego ?? i to będzie wtedy pełny wynik spalonych kcal podczas aktywności fizycznej ? i drugie pytanie tam jest napisane iż przy wybranej intensywności treningu areobowego [...]

[...] miałem między ćwiczeniami chyba, bo między seriami były tylko minutowe. Daje znać o sobie redukcja. Raczej nieprędko zobaczę teraz dużą progresję ciężaru, no ale wiadomo, jaki jest mój cel teraz, więc się nie przejmuję. Byle dobić do 8 powtórzeń z takim ciężarem jaki teraz jest wszędzie i mogę tak robić przez dłuższy czas. Dziś mając problemy [...]

szczerze to nie wierze w miarodajność tego urządzenia. Jakbym chciał wiedzieć jaki mam dokładny procent tłuszczu na sobie, to bym poszedł na badania lub zrobił test wraz z trenerem na siłowni. Z resztą w moim mniemaniu, nie ważne jaki masz procent tłuszczu, ale to jak z nim wyglądasz. Niektórym pasuje mięć te kilka procent wiecej tłuszczu, innym [...]

nogi i plecy razem? odpada calkowicie, jaki staz? jaki wiek? i jak juz cos wklejasz rozpisz serie tylko realnie to rozpisz zeby nie bylo po20 seri na klatke czy bica. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-14 20:57:12

"Pytania jakie się rodzą to jak może wyglądać przykładowy jadłospis na takiej diecie i w jaki sposób te wskazówki wprowadzić w życie ? Jadłospis jaki tu podaje jest tylko przykładowy, jak wiadomo każdy z nas jest inny i dla każdego dieta ta powinna wygląda inaczej. Jednodniowy jadłospis:(...) : i tu leci jadlospis,z ktorego czesci rzeczy [...]

[...] lepsze od zwykłych brzuszków ? Źle to chyba wykonuje, ponieważ to mnie nie męczy nawet,Wspięcia na palce obunóż- Jak to wykonywać? Na książce stanąć palcami czy piętami ? W jaki sposób napinać mięśnie ? Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków- Jeśli nie mam możliwości zawieszenia drążka jak inaczej to wykonywać ? Jaki jest objaw [...]

[...] testy to nic innego tylko badanie ortopedyczne, wiec powtarzasz moje slowa. po trzecie - badaniem pierwszego rzutu jest RTG i z niego mozna sie dowiedziec baaardzo wiele MRI jest cholernie drogie USG daje bardzo duzo wiadomosci, ale tylko jesli jest wykonane przez doswiadczonego radiologa jaki to jest zwykly ortopeda??? a jaki PORZĄDNY??

Aha jeszcze coś : Kapitan10 - apropo tych orzechów które radzisz dodać do drugiego posiłku...ile gram tych orzechów i jaki rodzaj ich jeść najlepiej ? I jeśli chodzi o płatki owsiane to w sklepach widziałem ich kilka rodzajów : górskie , błyskawiczne i jeszcze jakieś ...jaki rodzaj tych płatków owsianych jest 'naj' i jak je dokładnie przygotowywać [...]

I. Pierwszy posiłek: płatki + 3 jajka + banan + oliwa z oliwek / płatki najlepiej owsiane i możesz dorzucić jakiś jogurt czy cuś zamiast tego serka w po treningowym /// a co z serkiem nie tak? co jeśli zamiast płatek owsianych pojawią sie zwykłe kukurydziane Corn Flakes ( domyślam się, że to też chłam :) )? jaki cel ma tutaj dodanie jogurtu? ... [...]

Odzywki zadne, dieta to nie ten dzial, sam musisz ulozyc.Nie wiem po co ta krete bierzesz jak efekty zerowe, tylko szkoda jej brac. jaki staz na silowni?jaki plan treningowy stosujesz?wklej do oceny lepiej.

no właśnie każdy jest jaki jest taki jaki sie urodził i trzeba żyć dalej

studensky A jakiego keczapu używasz?Bo ja też bardzo lubie w szczególnosci z Pudliszek.Ale ty z tego co widze bez keczupu żyć nie możesz hee.Jaki ketchup polecasz/jaki uzywasz i "twoim" zdaniem jest the best ?

tak nie ma sensu przyjmowania jej w jednej porcji z kreatyna, bo wurzut insuliny jaki ona spowoduje i tak nie zostanie utrzymany do momentu, jaki potrzebowala by kreatyna wiec odpusc