jaki

jaki znowu zbok, przeciez ustalilismy juz ze Ewa jednak nie jest facetem "Sachem uwazaj, bo rzadko kiedy nie korzystam z zaproszen" no mam nadzieje

ech to jaki jest skald tego whey bo izolatem to napewno nie jest

Piekny jaki smak i jaka masa

a jaki staż?

powiedz jaki cel masa ,rzezba ,siła staz

Ale jaki mechanizm działania??? przecież w wyniku nawet samych ćwiczeń an siłowni i nabierania masy może dojść do przerostu, głównie lewej, komory serca...

napisz dokładnie jaki masz cel oraz fundusze

wiem ze sogi nie najwazniejsze moja wdziecznosc juz macie a nagroda moze byc przy okazji sog pod jaki numer mam wyslac smsa zeby dostac abonament ?? :> moze ktyos mi to wytlumaczyc ??

Aleks zdaje sobie sprawe (a moze inaczej - moge sobie co najwyzej zdawac sprawe jaki macie kociol z glupimi postami). ale ten pomysl z "zapora finansowa" rozwiaze go?? nie wiem.... 5 zł nie majatek. a moim zdaniem blokada pisania postow przez osoby nie posiadajace abona byla by lepsza.(sila rzeczy "musi" czytac, stosowac [...]

wiem ze by bylo najlepiej ale sily neimam jakos slaby brzuch mam PS normalny trenig ale jaki np 3 razy max i unoszenie nór 3 razy max ?

krótki cykl ok. tylko zalezy co chcesz na nim osiągnąc i za jaki czas ładowac następny bo jeśli chcesz budować masę i to pożądną to w moim odcczuciu 6 tyg. to niestety za krótki okres jak wiadomo tkanka mięśniowa potrzebuje czasu na rozrost , możesz na to spojrzeć z perspektywy ilości zrobionych treningów na daną partię przez cykl np. 6 tyg a [...]

[...] ludzi tak cwiczy i maja przyrosty" - ale mieli by wieksze jakby dali odpoczac bicepsowi "superserie sie robi po to , aby dopompowac łape na maksa" - to jaki ma sens dopompowywanie "lapy" przez caly trening?? "chcesz mi dac złą rade" - zlej rady na pewno nie chce ci dac "albo jestes dyletantem" - [...]

heh dobra: koniec tematu a dziemian ty też dobry... z jednego miasta a jeszcze mnie dobijasz i piszesz że jestem sezonowcem (o czym bardzo dobrze wiesz ze nie jestem) jaki ten świat p*****y

hmm wuasnie i jaki odblok przy tym??

Chłopie, ja Ci pomogę z chęcią !! Słuchaj sie mnie, to przytyjesz 10 kg przez miesiąc za te 100 zł !! Masz fotkę zestawiku jaki Ci proponuję. A jak Ci nie starczy, to pożycz od rodziców na odżywki

Napisz coś o sobie? Jaki trening stosowałeś przez ten okres? Ile urosłeś w tym czasie itd.

Jezu jaki trening? Tak na szybko napisze tylko, za duzo cwiczen w seriach toc to nie na mase tylko na zezbe a odpoczynki po 4 min. to jak na wszasach ! I wogule to kto cie tak doradzil??? Serie na mase okolo 6-12 cwiczn a przerwy maksymalnie do dwuch minut. Jak znajde chwile czasu to trening ci rozpisze, no chyba ze znajdzie sie ktos przedemna. [...]

[...] że tak długo pozwoliłem leżeć tej książce na półce. Davida Seamana przedstawiać nie trzeba. Jego osiągnięcia mówią same za siebie. Wielu uzna go za najlepszego bramkarza jaki kiedykolwiek włożył koszulkę Arsenalu. Dla wielu jest on lepszym bramkarzem niż Pat Jennings. David Seaman to także bohater narodowy, który pochwalić się może [...]

dobra a powiedz mi swoje dane: wzrost, waga jaki typ budowy( tegi, szczupły) ile wyciskasz na serię a ile jak robisz sprawdzian. jak to się prezentuje w przypadku martwego ciągu?

hej paka a jaki jest plan na nastepne 4 tygodnie??