jaki

Jakie nudne byloby forum gdyby nieCyber , IS i jego SNI A tak, to nawet podczas świat mozna kłótnie poczytac ns SFD .......bo ile mozna czytac "jaka kreatyna, jaki gainer, jakie bialko" .Najwiecejsie dowiaduje człowiek ze postów w których sa prane wszystkie brudy

[...] nie znajdę czasu, a na siłownię zawsze wieczorkiem mogę podskoczyć :) Czyli po 2-3 miesiącach ćwiczeń powinienem zacząć stosować wymienione suple. Jaki program ćwiczeń powinienem zastosować? Serie po 13-15 powtórzeń? Jak podzielić najlepiej ćwiczenia żaby osiągnąć jakiś efekt i nie zrobić sobie krzywdy? Czy HMB nie wspomaga ćwiczeń na rzeźbe?

aeroby + dieta wysokobialkowa zobaczysz jaki efekt bedzie

tak drifter odpie....ala kawal dobrej roboty a tak z ciekawości: jaki masz zawód/studia????

zalezy tez jaki h.u.j

moze cos wiecej o sobie. masz diete? jaki cel? om Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-26 23:27:03

dobry pomysl ale zalezy jaki byl by w nim sklad gdyby taki jak podal Goral to czemu nie .. jesli byl by konkurencyjny cenami z Gainerem 1 Vitala z Mass XXL to mysle ze na pewno wygrywal by ten wyscig P.S moze nastepna zime juz bede sie takim masowal P.S 2 V0lvie dobry pomysl z tym bialkiem dlatych co bylo by im malo ale w sumie tak myslac to [...]

Napisalem tylko, ze nie mozemy byc w 100% pewni jak skonczyla sie walka bo nikt z nas tutaj obecnych jej nie widzial. d'Dane opowidzial im (zawodnikom LL z Poznania) swoja wersje jako naoczny swiadek jaki mial by cel w tym zeby klamac? Saib_ - kto sie kloci?

Musze powiedziec, ze odkad sie pojawiles znow na forum z kazdym dniem dowiaduje sie czegos nowego...bardzo mnie to cieszy Co do D'Dana nie rozmumiem jaki mialby cel oklamywac swoich uczniow. Poprostu jezeli to robi to dla mnie osobiscie jest typem kolesia ktory wciska ciemnote...nie chcem Go tutaj porownywac do innych Mistrzow SW , ktorzy to robia [...]

no a moze cos wiecej? ile jaki e dawki gdzie w trojmiesci emogem tego se kupic? i acetebolan chce

Qazar, jaki ty jestes wyczulony na punkcie swojej wagi. Prosze cie nie strasz mnie w stylu "bo to sie zle skonczy". Nie jestes u siebie na silowni, tylko na otwartym forum dyskusyjnym. Poza tym mam dosc duze doswiadczenie w suplementacji i treningu. W koncu przez 18 lat treningow mozna sie czegos o kulturystyce dowiedziec... peace

carbo bez smaku to bardzo dobry pomysl o ile zostanie ten sklad jaki jest teraz(mozna bylo by sobie zrobic gainera z jakas za....bista mieszanka bialek. a co do tej odzywki to albo powinni dac wiecej bialka albo wogole nie dawac ja bym proponowal cos takiego: na 70g produktu(1 porcja): 4 g jablczanu kreatyny 2g jablczanu cytruliny 5g l-glutaminy [...]

W zasadzie to są jeszcze stymulatory hormonu wzrostu oraz ZMA (jakąś częśc HW ma tam) pytam sie tylko czy one działają i pozwolą mi urosnąć? jaki jest ich przybliżony koszt, proszę o odpowiedz oraz przeniesienie do prawidłowego działu :)

to ja już nie wiem jaki ty maz ten refleks co do capoeiry ( tak sie to pisze) to nie ejst to jakaś zabójcza sztuka walki (były o tym dyskusje) a że Ci kolesie z kickboxingu nakopali to nei dziwne hehe , i jestem jeszcze ciekaw po czym wnosisz że w parterze ci dobzre idzie , a skoro tak twierdzisz to po co chcesz iśc na uderzane ?? lec na grappling [...]

Curf- naprawdę dobry jesteś. Jaki to program?

napisz cos o sobie: ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta:

I przez jaki okres czasu mam tak ćwiczyć ?

hehe nie wiem może 96-) poprostu chodzi mi o to zeby mieć taki wzrost jaki mam ale żeś wymyślił heheh spox 96-) pozdro heheheh

[...] dwie grupy. Pierwsza otrzymywala tylko wapno w dziennej dawce 1200mg. Natomiast druga grupa, taka sama ilosc wapnia w polaczeniu z witamina D w ilosci 600jm/dzien (spojrz o jakiej dawce ty piszesz). Badanie trwalo 8 tygodni. Po tym czasie, w grupie drugiej stwierdzono obniżenie skurczowego ciśnienia tętniczego krwi o 5 mm Hg. W grupie pierwszej [...]

wąski jaki masz staz treningowy????