jaki

jaki jest Twoj staż? jak nie masz diety nie ma mowy o kreatynie co do białka serwatkowego to służy ono do dostarczania dodatkowej ilosci białka do diety gdy jest to utrudnione

Uważam że na poziomie piwnicznym jaki większość z nas prezentuje to stężenie jest zaduże.M

Dzieki meta soga odbijam.bo tka jest wiekszosc z tych co tu daje foty koksi sa popuchnieci koks wyplywa uszami ale zero pucy.a co to takiego niewstydze sie tego.Moge nawet wam cykl rozpisac jaki wale hehe

jaki masz staz?? bo superserie sa dla zaawansowanych moze to jest twoj blad

Andy13 mógłbyś byc trochę grzeczniejszy chłopaki nie wiedzą i chca się dowiedzieć...więc przerw nie powinno się robić Andy jaki by nie był ale ;-P ale w tym ma akurat rację.Najwyżej 30 sekund przerwy.Bo A6W polega na długotrwałym obciążeniu mięśni bez przerwy.Mysle ze 30 sekund nie zaszkodzi :) bo mięsnie i tak nie zdążą jeszcze ostygnąć a Wy [...]

chodzi mi o to w jaki sposob mam ustawiac stopy do srodka czy na zewnatrz by stymulowac okreslony miesien

Hahaha lekarze nasi są....wiesz jacy...zalecili jakieś kropelki na jezyk co się stosuje dla niemowlaków i czyszczenie języka...oni nie potrafią zrozumieć ,że język widać a przewodu pokarmowego nie ,dlatego nie widać czy jest obłożony.A walczyć z drożdżakami trzeba przedewszystkim dieta jak wyczytałeś ze stronki pewnie,a jaki lekarz wypisze Ci [...]

Hm powiedz mi jaki cel mają amatorzy na poziomie piwnicznym w dużym zalewaniu się??? Rozumiem ludzi którzy zajmują się tym na poważnie ale dla pozostałych to chyba mija się z celem.

Siema mam pytanie. Planuje zaczac smigac na solar od lutego, od lutego zaczynam rowniez cykl sterydowy(100 bionabolu i 5 amp. Omnadrenu 250) Czy widzicie jakies przeciw wskazania. I drugie pytanie Mam ciemne wlosy i piwne oczy skore niestety jasna, zawsze jak sie opalalem to na raczka. Ale w ostatnie wakacje bylem ostroznieszy i ladnie sie [...]

Witam. Mam pytanie - do jakiego lekarza udac sie by przepisal mi / polecil odpowiednie dla mni odzywki? czy wystarczy udac sie do zwyklego lekaarza ogolnego?

- jaki masz staż sprzed przerwy? - jak długo trwała przerwa? - ile już trenujesz po przerwie?

luke: sporo serii jak na moje oczy, jak je dobierałes? jaki masz staż? do pleców proponowałbym dodać wiosłowanie i wywalić jedno ściaganie, możesz wkomponować też szrugsy- wszystko dostosowując do liczby serii i coś na prostowniki mógłbyś dodać również np MC "Barki: wyciskanie sprzed głowy 2 serie unoszenie sztangielek w gore przed siebie 2 [...]

Witam Mam 19 lat , 180cm wzrostu i 70kg wagi Chcialbym poprawic miesnie brzucha...posladkow..(ogolnie rzesbe) Jaka diete polecacie, jaki okres czasu... bede wdzieczny za pomoc..

no to w takim razie w jaki sposób mam cwiczyć nie jestem początkujący czego więc w tym brakuje ??

A jaki staz ??? cel itp ??? podaj nam wicej danych o sobie

Oh jaki elegancki . Niestety nie mam abona a dalbym soga ;-(

Czy aby profil stalowy nie bedzie zbyt słabym materiałem do ławeczki??Wiem bo muj starszy jest budowalncem i ma profile stalowe na stanie i jaki to ma byc profil dokladnie?? czy lawka sie nie zegnie bo o ile wiem to porfile sa chyba aluminowe?? sam juz nie wiem ale wydaje mi sie ze to za slaby materiał co?? I powiedz mi jeszcze jaka szerokośc ma [...]

Chodzi mi o to żeby w nich chodzić i trochę wyrobić sobie nogi przed KB... bo z tym to raczej kiepsko jest. To jak, warto? I jaki jest orientacyjny koszt? (albo jak to się fachowo nazywa, bo nie znalazłem nic na allegro)

a wiec tak zaczne moze od tego, ze jestem nowy, tzw..zołtodziob:] a teraz przechodze do rzeczy.....pytanie dotyczy....mojej osoby......jak przy takim trybie zycia jaki ja prowadze zrobic "człowieka" ze mnie:] Mam 24 lata, 190cm, 81kg....mysle, ze mozna cos z tego zbudowac....ale cały problem polega na tym, ze duzo i ciezko fizycznie pracuje i nie [...]

przez 2 tygodnie bede mial mozliwsc treningu 4 razy w tygodniu wiec zastanawiam sie jaki mam sobie ulozyc plan. hmm najbardziej chialbym zwrocic uwage na klate, bary i biceps