jaki

Masz taki plan jaki masz.. z treningu wyrzuciles nogi.. dziwisz sie ze plan nie daje efektow, wiec zamiast cos zmienic bierzesz kretke) I tak przez rok?

"ty to idz spac bos blady" No, no jaki fajny torcik Mimo ze slodyczy i ciast nie lubie to tego bym posmakował

można... Jaki zapach wybrałeś ?? pozdro

A co mi by to doło gdybym połączył witaminę B12 w tabletkach(a nie w strzałach jaki to inni mówili) z kreatyną .Jak te dwa suplementy uzupełniają siebie nawzajem.

[...] Pudziana, Jarka, Irka, Lubomira. Moderatorm bylem, jestem i bede, czy Ci sie to podoba czy nie. Powtorze jeszcze raz pewna kwestie, ze kiedy tylko jest okazaja wyciagasz jakies dziwne rzeczy typu: Pudzian nie wystartuje na AC, Pudzian sie spoznil na pokaz. Chlopie o co Ci chodzi? Powinienes byc wdzieczny Pudzianowi, bo dzieki niemu uprawiasz [...]

Romuś,co ty znowu bełkoczesz?Nie było żadnej sprawy!Jaki świadek?Jedyny oszołom,który przyjeżdża na wszystkie sprawy i jest świadkiem na każdą okoliczność to ty.Ponadto zawsze kłamiesz jak idiota,wymyślasz ładne, ckliwe historie i myślisz,że one komuś pomogą?Pochwal się w ilu sprawach jesteś świadkiem ty i maryśka,8-10? Może w tym poście piszesz o [...]

Jaki jest cel cyklu ?? Tak jak mówi Miczelx testosteron w cyklu deki jest niezastąpiony i niezbędny

witam:) chcialem sie dowiedziec jaki lekarz moze przepisywac koksy :> czyli ten od zwiodczen miesni itd. :) pozdrawiam

A jaki spalacz wmiare naturalny. !!!!

Jak już jesteśmy w temacie kondycji i wytrzymałości to może i ja dorzuce swoje trzy grosze i przedstawie program treningowy na schodkach jaki sobie ułożyłem a który naprawde daje niezle popalić. Wszyscy pamiętają zapewne jak Rocky tryjumfalnie wbiegał na schody. Schody są bardzo często wykorzystywane przez bokserów do treningu wytrzymałościowego. [...]

Co doradzalibyście brac przy treningu silowym

Flep i jak na ciebie dziala ten trening niemieckich ciezarowcow?? jaki skok sily w jakim czasie i czy cwiczyles inne partie??

[...] według konkretnego i przemyślanego planu. Poszperaj troche na forum. Jak nie bedziesz czegoś wiedział poszukaj tu http://www.sfd.pl/search.asp. Jak będziesz miał już jakieś podstawy to napisz plan jaki ułorzyłeś to ci doradzimy czy jest dobry i w miare potrzeby go skorygujemy. A jeszcze mam pytanie. Ile cwiczysz?? [...]

Ja sadze ze jestes głupi strasznie , za koksy sie bierzesz a nawet nie masz podstaowego pojecia jak ułozyc trening. Jaki jest twoj staz ??

jesli bys nie wiedzial na jaki smak sie zdecydowac to polecam wisniowy - pychotka

ok Carbo,bialko...a gainer Jaki ?? (kiedy lepiej go wziasc teraz czy lepiej poczekac)?

na stojaki 120 ,a max.ciężar ćwiczącego ,jaki rozstaw stojaków

Jaki szczegoł? I o ile zwiekszyc? wit C to wiem 1000mg, ale inne? waze ponad 100kg wiec pewno duzo

witam,za jakies 2 tygodnie koncze powoli okres rzezbienia miesni i zaczynam znow treningi na mase z tym ze najprawdopodobniej na diecie low carb,albo jakiejs niskoweglowej,ostatni rok przecwiczylem treadycyjnym treningiem dzielonym i na diecie ok.6 gram wegla,ponad 1 gram tluszczu i ok.3 gramy bialka,i chociarz przytylem sporo,to teraz po [...]

[...] o zapotrzebowanie kaloryczne(apropo powyższego wzoru). Moja dziewczyna ma problem podobnego rodzaju co Niunias, toteż przysiadłem do wymyślenia jej jadłospisu. I odczułem jaki ten wzór jest cholernie...redukcyjny. Obecnie waży 47 kg przy 161 cm, ma kilka kg niedowagi. Chcę, żeby dojechała do swojej optymalnej wagi i tak trzymała. Będzie to [...]