jaki powinien byc

Cześć :-) Mam pytanie co do sztangi a właściwie gryfu. Jaki powinien on być łamany czy prosty? Są jakieś zależności?

ale jaki obowiazek, by pisac, ze moze zawierac? obowiazek powinien byc "zawiera/ nie zawiera"

Chciałbym wrócić do tematu tej diety. Jaki odstęp powinien byc pomiędzy treningiem a poprzedzajacym posiłkiem ? czy utrata 1,5kg na tydzien jest realna ? Mam podobna wagę i jedyne co mi się udaje to 0,5kg /tydzien Zmieniony przez - Stabsome w dniu 2013-04-12 08:51:44

a jaki przy podchwycie powinien byc rozstaw dloni? szeroko? wąsko?

otoz, jaki powinien bys zakres serii w tygodniu? Wyczytalem w jednym artukule, ze 6 na male, 9 na duze, natomiast w innym ze 9 na male i 12 na duze "Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i [...]

Co do udek można tak, a co do makaronu nie wiem jaki to makaron ale jak razowy/żytni/durum to powinien być dobry.

No to jaki ten makaron powinien być prawidłowy? Ciemno brązowy razowy?

[...] wieksze. osobiscie anam kilku mlodych ktorzy biora dawki 3 , 4 nawet 5 srodkow na raz wychodzi im np 3,5g /tydzien wszystkiego, wiec nawet jesli polowa z tego bylaby ok to jakis rezultat by byl, a tak na towarze czy bez niego wygladja prawie tak samo (czytaj tak samo cienko) wiec wnioskuje ze biora fals. wygland na to ze tan kto ma srodek ktory [...]

a w poniedzialek zobaczysz jaki trening zrobisz, zejdziesz sporo z obciazenie, pij duzo wody teraz i zjedz jak najszybciej dobre sniadanko. Podsumowaniem tygodniowego treningu powinien byc trening w weekend %-)

[...] dane producenta oraz polskie normy i atesty, którym on podlega. Produkt, jeśli posiada atesty powinien podlegać kontroli - czyli skład preparatu powinien być taki sam, jaki podaje producent. Sama nie jestem niestety chemiczką by wypowiedzieć się jednoznacznie odnośnie składu preparatu. Chodzę na siłownie od 3lat z moim mężem, mąż trenuje [...]

[...] dane producenta oraz polskie normy i atesty, którym on podlega. Produkt, jeśli posiada atesty powinien podlegać kontroli - czyli skład preparatu powinien być taki sam, jaki podaje producent. Sama nie jestem niestety chemiczką by wypowiedzieć się jednoznacznie odnośnie składu preparatu. Chodzę na siłownie od 3lat z moim mężem, mąż trenuje [...]

dostalem chyba bonusa bo mam 6 woreczkow, zamawialem 1.m.r, moze ktos napisac jaki smak/zapach tego powinien byc?

VingTsun i WingTsun to dwie różne bajki. Oczywiście znajdzie się zaraz jakiś znawca który mi powie że nie. Może będzie miał rację. Może nie wiem co ćwiczę ;). Walkę chetnie skomentuje, jak tylko obejrzę Uznalismy juz ze Wing Tsun i Wing Chun to zupelnie co innego, nie bede dyskutowal, chociaz wywodza sie z tej samej sztuki. Jesli jednak zaraz po [...]

[...] również dziwne i podejrzane to teraz niech Pan Kaczka ustosunkuje się również do artykułów prawdziwych naukowców mam nadzieje że i tak dojdzie do debaty, wtedy zobaczymy jaki Pan Kaczka jest na żywo i jak wygląda sytuacja w bezpośredniej konfrontacji gdzie druga storna może zająć stanowisko a nie tak jak jest teraz firma Olimp mówi i nie [...]

[...] sprawa na redukcje ale pamiętaj o odpowiednim obuwiu i najlepiej zrobić badania, więcej w wyspecjalizowanych tematach. rowerek sobie odpuść i poświęć swoją uwagę bieganiu. jaki trening siłowy? FBW ? chyba za szybko się rzucasz na półmaraton (29marca). co do supli to - ECA to za mocne i niezbyt dobre rozwiązanie ale już to pewnie przerobiłeś, [...]

Twaróg + oliwa + pestki słonecznika dla smaku PS. Jaki odstęp czasu powinien być między redukcją a masą ?

Tak samo jak yunnan. Jajecznica na masełku i kilka paluszków Powtórzę pytanie Jaki odstęp czasu powinien być między redukcją a masą ?

[...] w siebie chemie jeżeli poziom testu jest w normie!!Młody organizm szybko do siebie powróci!!Odblok to nie najważniejsza sprawa .Pomysl o odżywianiu,regeneracji i o wysiłku jaki wkładasz na siłowni po cyklu!!Powinien on być znacznie mniej intensywny niż na cyklu.Pomyśl o odżywkach!!Organizm tego potrzebuje.Wogule kto Ci doradzał mete??To [...]

[...] bramki. Mowie ze taki jest sport. Bije brawo siatkarzom za 4 miejsce choc w zadna euforie nie wpadam bo mogli zdobyc wiecej. Sami o tym wiedza. Ale napewno nie zasluguja na jakies obelgi. Ci co teraz klna na nich to niedoceniaja ich wysilku jaki wlozyli zeby sie wogole w tym polfinale znalesc. Stiffer (22:04) doceniam ich wysilek, ale nawet [...]

[...] mięśniowych. Z powodu tego iż ektomorfik powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii [...]