jaki jest

Niestety nie wiem jakie ćwiczenie masz na myśli pod stwierdzeniem "wykopy na maszynie". Możliwość ćwiczeń pod tą nazwą jest dość duża. Już sama nazwa wykopy sugeruję ćwiczenie mocno dynamiczne, niekoniecznie pod kątem pracy pośladka. Najlepiej jakbyś wrzuciła filmik z tego, w jaki sposób należy je wykonać. Poza tym, plan treningowy należy dobrać w [...]

ks skoro twoja wiedza i doswiadczenie w tym temacie jest tak rozlegle to moze przedstawisz dokladnie w jaki to sposob organizm kontroluje pro-hormony???

układy miedzynarodowe, telefonicznie rowniez biniu :) moge miec kazdy aminokwas jaki chce, akurat mam gotowy produkt - peptyd+l-alanina. takie cos ma legal gear, drogie ale czuje ze bedzie git ;d co do japonskiej glutaminy - najlepsza jest rozpusczalna w wodzie, bez smaku i odoru 99%. widzialem ceny na inne glutaminy, 5-8$ za kg. ta najlepsza [...]

[...] to należy wybrać teraz co chcesz trenować a nie skakać jak kangur po stylach bo to nic nie da. Najważniejsze jest doprowadzić system do perfekcji wtedy będziesz wiedział jakie są inne sztuki walki. Na pewno się zdziwisz. Tu na forum czytam niektóre posty to można się pośmiać z ich wypowiedzi. Natomiast jak będziesz chciał trenować TaeKwon-Do [...]

Dzięki za plan, napewno się przyda tylko chce wiedzieć ile razy w tygodniu mam nim ćwiczyc, czy jest okreslona liczba powtórzeń i serii i przez jaki okres czasu(miesiące).

Bez podania zakresu referencyjnego dla danego hormonu nie jestes w stanie wywnioskowac. To, ze nominalnie prolaktyna jest tutaj najwyzsza liczba to nie mowi nic, nie znasz nawet jednostek. Postaraj sie jutro dowiedziec jakie sa jednostki, normy badania, albo jaki rodzaj maszyny/testu.

[...] na sile sporo sily a ewentualny nadmiar kilogramow nie mieszczacy sie w kategorii wagowej spokojnie zbijesz przez 2 miechy! IMO to jest najlepsza opcja, no chyba, ze chcesz do tego zdziebko treniku. Tyle, ze nie wiem jaki ma dokladny T1/2. Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-12 00:03:52 Zmieniony przez - maat w dniu 2005-06-12 00:04:18

Ok tak zrobię.Powiedz mi tylko jaki posiłek jeść po treningu ,gdy jest to mój ostatni posiłek dnia?tu mi się wszystko miesza;/

[...] tak masz. Raczej estro powinieneś się zająć choć też praktycznie jest w normie i nie powiedziane, że zmiana co kolwiek da. Ruszanie hormonów to skomplikowana sprawa, przykładowo jak podniesiesz test to wzrośnie estro i prl, jak obniżysz estro to możesz mieć problemy ze stawami. Gino to może byc lipomastia, jaki masz %bf? może wina leży w diecie?

[...] to niejestem dobry zeby to liczyc poprostu nieumiem dobierac tak posilkow zeby wszytsko pasowalo a jak czytalem jedna diete to koles na mase mial ryz kurczak ryz itd jaki bedzie tego skutek?? za 2-3 tygodnie jak popatrzy na ryz to zwymiotuje z tego co wiem to trzeba miec roznorodne posiłki a teraz to niewiem co robic jezeli wy mowicie ze [...]

[...] masz cala game a nie tylko kurak, lub inna ryba, dodaj warzyw VI 21:00 Ser twarogowy półtłusty 100g B 19.8 T 0.5 W 3.5 Oliwa z oliwek 10 g T 9,9 dodaj warzyw Jedyny blad jaki ludzie popelniaja co i w Twojej diecie mozna zauwazyc ze dieta opiera sie tylko na drobiu i rybach - no ok ale sa rowniez inne miesa nie raz smaczniejsze i zdrowsze. [...]

Hmmm.. w sumie zakup tego sprzętu to jest ,,inwestycja,, na dłuższy czas, więc mogę pokupować parę rzeczy, więc jaki trening siłowy polecacie z nie drogim sprzętem?

[...] w spoosb powoly, kontrolowany z minimalnym ubytkiem masy miesniowej. Nie obyło się bez spalaczy :) Jednak udało się to w układzie bezefedrynowym - wspierając prdukty takie jaki tight, scorch itd (nie bede reklamowal :P )produktami pochodzenia naturalnego - zielona herbata, lecytyna, itd. Co do treningów to stosuje tylko trening z obciążeniem - [...]

W ogóle to ja nie wiem co ma na celu ta dyskusja... Każdy wie chyba jaki koks jest dla kogo i na co dobry....

Wszystko można. Podczas egzaminów moim ulubionym "dobijającym" pytaniem jest: "jak nazywa się Twój instruktor i jaki ma stopień?". Nie uwierzycie, ilu ludzi się na tym wyłożyło Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Jak to jaki typ? On jest taki jak zawsze Zaraz mnie opieprzy na gg, że siedze przy kompie zamiast trenować Pozdrawienia mastah ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

90packer To nazwisko zawodnika o którym piszesz,i miejsce gdzie oraz jaki uzyskał wynik. James Henderson 1965 USA waga180.50kg wynik 320.0kg 12.12.1997 Le Duc CAN Startował wtedy RAW i jest to federacja I.P.F Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-11-18 00:16:27

[...] mial z czasem przyzadzenie wczesniej i chlonnoscia organizmu V posilek czego tam jest za mlao w tej dawce gain bolicu? bialka? bo chyba nie wegli bo beda brane 30 minut wczesniej po napoju z carbo kredki i glutaminy. VI posilek jaki dodac do tego tluszcz? gdzie wrzucic omege 3 i ile tabsow? czy rozlozyc ja na caly dzien? bo zma to przed snem

[...] bo chyba nie wegli bo beda brane 30 minut wczesniej po napoju z carbo kredki i glutaminy. Sugerowałem podanie większej dawki gainbolica ale rezygnację z carbo VI posilek jaki dodac do tego tluszcz? Taki aby zachować odpowiednie proporcje tluszczy gdzie wrzucic omege 3 i ile tabsow? czy rozlozyc ja na caly dzien? bo zma to przed snem Omegę [...]

Dieta-jest?? Trening-jaki?? Daj coś więcej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/