jaki jest

kvrwa w jaki sposob wy chcecie porownac sw? niektorych wypowiedzi sa smieszne "mma jest najlepsze" a mma to od czego powstalo? ludzie wypisujacy takie bzdury najczesciej sa osobami ktore nie mialy stycznosci i nie maja pojecia o sw lub mialy przez 2 miesiace i nazywaja siebie "fighterami"

niech sie zdecyduje jaki ma cel bo samej sily nie jest w stanie zwiekszac nie zwiekszajac masy

szczypiorr jesli naprawde przestrzegasz dobrej diety to taki przyrost jaki osiagneles jest sukcesem(tylko dziwia mnie Twoje spostrzezenia co do jakosci uzyskanej masy).Przeciez lepiej zdobyc na cyklu 2-3 kg (bardzo dobrej jakosciowo masy,bez wody i tluszczu)niz 8-12 kg byle jakiej,ktora i tak po cyklu spadnie prawda? Jestem w polowie cyklu [...]

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html a zobacz jaki tu jest podzila przy fbw...

to jest tylko witamina TYLKO bo brana nie umietnie moze narobic wiecej szkody niz radosci widzialem jak kumple to zakuwal i mowil jaki to bolosny srodek - wniosek po hu.. mi to zakuwac w jakim celu ???

[...] ci przedtreningowke(stak kreatynowy) do tego kreatyna solo(np monohydrat,jablczan) jesli nie zadbales o odpowiednia ilosc warzyw i owocow niezbedne beda witaminy. lub przed i potreningowke(250zl powinno starczyc np shock i storm) przyrost masy determinuje dieta prawidlowy bodziec treningowy tez jest niezbedny - jaki masz trening na mase?

Mam dokladnie taki sam jak w pierwzym linku. Jest ok, ale czesciej uzywam kombiwar. Trzeba co jaki czas obracac mieso czy ryby bo niestety przykleja sie. Drugi ma kratke ala kombiwar, tutaj takiego problemu nie ma.

no wlasnie chce duzo cwiczyc ale jaki plan treningowy bedzie najskuteczniejszy na mase czy na sile :P bo nie wiem heh..ale dzieki za wypowiedz..ale pasowaloby przybrac na wadze.. jest jakis jeszcze sposob oprocz dobrej diety??

[...] nie możesz robić dużych spięć, odpadają przysiady i wszystkie ćwiczenia które mogą podować "tłocznię" w jamie brzusznej, z weiderem napewno rok musisz poczekać, jest to bardzo duży wysiłek. Teraz napewno znowu moim zdaniem musisz poczekać z dwa miesiące. Przyjdzie czas na rzeźbę, wstrzymaj się bo sam pamiętasz jaki to ból po operacji.

Nie wiem jaki mam obwod nadgarstka(musze zmierzyc) ale to jest uwarunkowane genetycznie

Jaki bezsens. Na służbowym lapsie mam też chrome i tutaj wszystko jest na niebiesko z tymi linkami :/

teraz pytanie jak zalozmy bede mial w ciagu dnia wziasc np 5 tabsow to brac je naraz podczas sniadania czy rozkladac je 1 tabs na kazdy posilek czy po 2 tabsy na posilek i podczas ostatniego 1 czy jak? jaki system jest lepszy?

chodzi mi o stroj w jaki ubrany jest bruce w filmie Wejscie Smoka podczas walki z Ohara( gosciu z blizna na lewym okiem ) ma biala koszulke czarne spodnie biale skarpetki i czarne buty, ale chodzi mi o nazwy tych rzeczy

[...] a na treningach nie jest samo rozciąganie , ogólnie bije się bardzo dobrze (odziedziczyłem to po tacie)i high kicka robię już tak na 145 cm a chcę się nauczyć jak najwyżej bo nie wiadomo jaki przeciwnik ma wzrost . Właśnie chciałbym się dowiedzieć nazwy różnych kopnięć uderzeń itp. w jęz. Angielskim bo na pewno przyda mi się to :] . Dzięki

Ja mam podobnie jeśli idzie o Kharitonova. Nie jestem pewien...świetny fighter i niby spoko koleś poza ringiem...może to przez ten nacjonalistyczny wizerunek jaki sobie wytworzył...poza tym nie lubię jak ktoś podczas "staredownu" (nie znam polksiej nazwy, chodzi o to jak stoją twarzą w twarz w ringu przed walką) robi durne albo [...]

[...] mieszkam jeszcze w wawie lekarz olewa wszystko.Ogolnie wyjde pewnie na ludzi:P ale poczatki beda ciezkie.Prace mam przy kompie wiec tez to swoje minusy ma. Mozesz polecic jakiegos lekarza sportowego w wawie?najlepiej centrum lub srodmiescie?jaki koszt jest pojscia do takiego lekarza. Jedyne o co bym sie go zapytam to o moje przebicia cisnienia [...]

witaj, tak mozliwe, ze skoczylo tak niewiele i wymagana jest wieksza dawka;-) jaki byl zakres referencyjny na badaniu?

ja w to nie wierze bo jaki to moze miec wplyw na odbudowe miesni? lepsza regeneracja, na saunie sie odprezasz a stan psychiczny jest rownie wazny jesli chodzi o budowanie masy. bedac ciagle zestresowanym*****a zbudujesz, sauna odpreza, zdecydowanie. przypuszczalnie ma rowniez inne ale nie przychodza mi teraz do glowy. i na zmiane zimna woda ciepla [...]

a jaki inny polecacie ? i jaka cena jest w trakcie cyklu 6 tygodniowego ?

Nikt nie jest wrozka zeby okreslic jaki czas bedzie do Twojego powrotu, wszystko zalezy od Ciebie jak sie bedziesz w czasie rekonwalestencji prowadził i od Twojego lekarza, ktory zdecyduje o optymalnej przerwie i powrocie do czynnego uprawiana sportu. Pozdrawiam