jaki jest

Powiem szczerze, ze ja lubie dyskutowac, bo przeciez sama nazwa "forum dyskusyjne" wskazuje na to jaki ma ono charakter. Niestety zdarzalo sie juz tak, ze jak wymienialem z kims zdanie to zjawiala sie jakas osoba i pisala: "jest tak i tak, po co te glupie dyskusje". Rozumiem, ze forum ma tez za zadanie rozjasniac w glowach [...]

[...] Z tym że wiesz co to odżywki to że nie musze Cie uświadamiać to fakt, ale wiedze na ich temat masz słaba i nie masz co pisać że wiesz co to są odżywki, skoro pierw planujesz jaki spalacz kupić a potem zastanawiasz się nad dietą aerobami i treningiem "zatrzymanie laknienia podniesienie termogenezy ciala itp czyli to sie rowna szybszym [...]

[...] rób po prostu ćwiczenia wielostawowe i powoli lecz stale staraj się dokładać. Masz posty podwieszone, zapoznaj się z nimi, poczytaj, poszperaj, dobierz taki trening na jaki Twój organizm, tryb życia i możliwości regeneracji pozwolą. Osobiście skupiałbym się na treningach obwodowych typu kompleksy sztangowe, crossfit, ACT, robiąc 2x w roku [...]

[...] brzuch i pomyśl czy chcesz tak wyglądać do końca życia? - powiedział Mutra zagryzając wafelka (nie wytrzymałem na keto po raz 4 z rzędu , a tak ładnie szło 6 dni już minęło) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

witaj keto po raz piąty "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] z keto polega na tym że jako jarosz musze sie ograniczać praktycznie wyłącznie do tuńczyka i paru jajek :(, i po 5 dniach mnie po prostu telepie jak otwieram kolejną puszkę "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

[...] 6kg do przodu, 1 w stecz więc 5 netto osiągnął, i nadal po cyklu robi jeszcze małe postępy. Waga jest stabilna i samopoczucie też. Dodam może że gośc 18 lat skończył jakiś czas temu... Wniosek: zadowolony kumpel, masa 5+, efekt fizyczny na + i zdrowie na +. Równolegle jego kumple robili poi swojemu. Susta, deka i cuda na kiju. Wynik: [...]

[...] musisz wejsc na podworko i na pierwsze pietro, tam juz wisi ogloszenie Seido i 10-15 minut przed treningiem siedza cwiczacy, jest to 5-8 osob maksymalnie. Nie pamietam jaki numer, ale to w polowie ulicy Kosciuszki, zreszta szkola Policealna sie reklamuje na scianach wiec trafisz. Przyjdz zobacz, ocen, fajna atmosfera, normalni ludzie, dla [...]

[...] sama wyjechalas z bańki do ewci, chociaz nic ci nie zrobila. Nie napisalas o sobie literalnie nic i oczekujesz, ze ktos tu bedzie wrozyl z fusow? Skad mamy wiedziec, jaki trening robisz na silowni jesli go nie opisalas? Gdy pytam cie co rozumiesz przez "mam silownie", to licze na to, ze wypiszesz mi jakie tam na silowni robisz [...]

jaki staz? jest dieta? ps. Zestaw zly nie jest , ale mam nadzieje ze nie za bardzo wziales sobie do serca to co tam jest napsiane w opisie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-17 13:17:17

[...] że trzeba będzie nią uzupełnić brak? Czy chodzi o ekonomię ? Taniej wychodzi mięsko. Sorki że zadaje głupie pytania, a jeśli chodzi o twoje "mondre" pytanie to sam sobie na nie po części odpowiedziałeś, to jest zastępstwo- łatka w posiłkach jeśli chodzi o źródło protein. A że pozwolę sobie zadać głupie pytanie: jaki masz rozkład b/w/t ? :-)

[...] "mondre" pytanie to sam sobie na nie po części odpowiedziałeś, to jest zastępstwo- łatka w posiłkach jeśli chodzi o źródło protein. A że pozwolę sobie zadać głupie pytanie: jaki masz rozkład b/w/t ? :-) Człowieku, weź się ogarnij. Gdzie ty widzisz w mojej wypowiedzi "mondre" że tak zacytowałeś? Po 2 proteinami łatwiej i szybciej uzupełnić [...]

Z tym zasypianiem to jest tak ze w trakcie orgazmu u u faceta wydziela sie hormon(nie pamietam niestety jaki), ktory odpowiada ze facet po stosunku spi jak dziecko.Jego sen nie jest bynajmniej spowodowany lenistwem albo znudeniem partnerką...

IWO, Napisz jak mozesz z jakiego ciezaru na jaki poprawiles w poszczegolnych bojach i jak mozesz podaj staz treningowy. Przez chwilke wczesniej myslalem, ze robiles podwieszony plan FairDo, ja jestem sklonny ku wykonaniu go za jakis czas. Plan w temacie Kingeriego jest ok nie watpie, ale jak dla mnie za duzo w Nim cwiczen jednostawowych [...]

[...] na buzi... Dziewczyna wysoka, postawna, ladna, agresywna Dal jej skierowanie na badanie ile ma tescia... Wyszlo ze ma znacznie ponad norme (chyba nawet 2x) Wiec jej dala jakies proszki na obnizenie poziomu... i krosty zniknely... Jaki to srodek to nie powiem bo nie pamietam ale istenije Idz do lekarza... co do tego ze teraz masz duzo a [...]

jedynie umiejętności 'językowe' przed walką na to możemy liczyć, na konferencjach, ważeniu..najman będzie pewnie mówił jaki to on fighter jest i jak rozyebie salete lub że on tej walki nie chciał..

Nie trzeba pić z kimś wódki żeby stwierdzić że ta osoba jest żenująca.Saleta po prostu rozmienia się na drobne i tyle.Poza tym irytuje mnie jego styl bycia i sposób w jaki się wypowiada.Najman przynajmniej przekazał hajs z KSW dla potrzebującego chłopaka i mimo zerowych umiejętności dał ciekawą dla plebsu walkę.

[...] niedoszłą walką z Gołotą jak dla mnie facet normalnie się wypowiada zero kozaczenia czy napinki,to że na KSW pojechał Najmanowi ok. zdażyło się emocje wzięły górę ,chyba nie muszę pisać ile razy Najman zachowywał się jak burak, np. przed walką z Wawrzykiem, i zaznaczam ja osobiście nic do Najmana nie mam, ma sposób na życie jaki ma jego sprawa.

Ok, napinki przed walką spoko, rozumiem że niektórzy chwytają przynętę. Jednak napinki po walce, jakieś bezsensowne jeżdżenie po przeciwniku, który zresztą sprawił zwycięzcy spory problem? Bez sensu, wyszło to tak, jakby Saleta tym gadaniem po walce rekompensował sobie wpyerdol jaki dostał od Najmana. Takie gadanie nie jest usprawiedliwione, w [...]

Poczytaj trochę, na razie trening FBW (jaki - poszukaj - jest tego ciut i trochę) - ale dieta na minus (redukcja) bądź też dieta na lekkim plusie - ale dodajemy w tygodniu dużo aktywności: HIIT/aeroby/SW - żeby wypalić fat. Tak to widzę. Drogę obieramy kierując się efektami - ile w pasie, poziom BF itd. A jak chcesz ostro masować i się dalej [...]