"To znaczy, ze trzeba spyerdalac do kat. nizej" Nie będę sie powtarzał, po prostu się nie zgadzam :) A powiedz mi, powiedzmy że mam 185cm, twoim zdaniem nadaje się do HW czy to za mało? Jaki wzrost jest według Ciebie odpowiedni?
MEGABOL SOSTUNKOWO TANI ALE NIE ZADOBRY ALE PRZYROST PO 3KG NAPEWNO JAKIS BEDZIE CO DO KREATYNY ULTIMATE JEST DOBRA NARAZIE ZASTANAWIAM SIE CHCE SOBIE KUPIC KREATYNKE NUTRENDA ALE TO NARAZIE NIE WAZNE CO DO INNCH PRODUKTÓW MEGABOL EGG PRO 95% JEST DOBRA ODRZYWKA DOBRA DO SPOZYCIA NA NOC PRZED SNEM ALE BARDZIEJ OD NIEJ POLECAM OVOPOL MEGAMASS 2000 [...]
Oto moj trening. Mogą byc problemy z rozszyfrowaniem bo jest troche dziwnie napisany:P Jest to trening jaki obecnie wykonuje, kiedys cwiczylem 4 razy w tygodniu w ten czwarty dzien cwiczona byla klata i biceps. Poniedziałek Barki, triceps, Barki: 1. wyciskanie z przodu: 3x10 2. rwanie z przodu: 3x10 3. gryfem do przodu: 2x10 4. wyciskanie z [...]
[...] informację na maila do mnie (administratora) z powiadomieniem, że dane konto jest zablokowane i nie może być usunięte własnoręcznie z forum. Potrzebuję wtedy informacji: - jaki nick - na jakiego maila było rejestrowane na forum - w celu potwierdzenia, że to faktycznie założyciel konta do mnie pisze a nie np. jego dziewczyna/kolega/osoba [...]
DO autora była postu. Ja może CI odpowiem na te pytanie ale nie wiem czemu krytykujecie 10 mg jako mała dawke?? Dawka jest okej. Na poczatek w sam raz. Tylko sposób w jaki on chce brać jest z dupy. przecież nawet te 3-4 kg mięsa Nawet? Te 3-4kg masy mięśniowej, na bardzo mocnym cyklu byś nawet nie zrobił.
[...] , 1 strzal omy na miesiac ni ezaszkodzi a podniesi emi tesci ado 8 czyli do gornej granicy fizjologicznej normy, to jest wg mni enajlepsze wyjscie, a krzabr bedzi eniedlugo paniank az takim poziom testosteronu, ciekawe czy mu ****ek jescze staje hehe, ok ale do tej omki chetni ebym dorzucil jaki santyestrogen i anty dht jak nolwadex i proscar
Jestem już po 2 treningach 10-tek. muszę powiedzieć, że jest to najlepszy plan treningowy jaki miałem do tej pory;) Z tego co widzę to na przyszłym cyklu na biceps i triceps zmniejszyłbym ilość serii o 1, czyli 1 dla 10-tek i 2 dla 5-tek, chociaż to jeszcze zobaczę po całym cyklu. Jedyne co mnie trochę zaskoczyło to ,to że kończąc 15-tki miałem [...]
Albo jest on takiej kiepskiej jakości, albo coś co w nim jest nie służy Twojemu organizmowi, ewentualnie sposób w jaki go przyjmujesz nie jest odpowiedni, czyli pijesz jak wodę... a to jest jedzenie, należy je spożywać powoli, mieszać ze śliną etc
To ma na celu rozruszać Twoje ciało, przygotować je do wysiłku jaki czeka je przy metodzie na poziomach od 2 wzwyż. Daruj sobie szóstkę, na prawdę. One jest tylko do dopieszczania tego co już się ma, a i tak lepsze wyjścia. Jak Ci tak bardzo się chce dodatkowo ćwiczyć brzuch to rób ABS II, (nigdy nie robiłem sam, ale mówią, że dla początkujących [...]
[...] kolejność dobrze Of kors idealna kolejność nie jest 100% obligatoryjna, ale chwali Ci się, że tak robisz Ad. C5: Wiadomo, że bicepsy pracują tu mniej, bo i ciężar jaki muszą podnosić jest mniejszy. Rób C6, poczujesz je bardziej i na prawdę nie zastępuj wariantów C hantlami, bo zaniedbasz plecy, a tak zawsze coś tam im się dostanie [...]
Czytam i widziałem co napisałeś. W takim razie walczysz niezgodnie z techniką "bokserską" i nie ma już chyba z czym dyskutować. Nie wiem jaki sport trenujesz, być może że w "twoim" poprawne technicznie jest utrzymywanie ciężaru mniej więcej fifty fifty. film z Łapinem dał mi odpowiedź na pytania które mnie nurtowały i cieszy mnie to, że [...]
Oma to estry czterech etsci wiec prolo sam jest słabszy.Susta rozni sie od omy tylko jednym estrem wiec to praktycznie tez to samo. Jedyny mocniejszy koks jaki znam to anapolon. 3kg to jest nic jak na ome.To nie była oma zrozum czlowieku.Nie ma mozliwosci zeby organizm nie reagował na to i przestan sie juz pytac po raz dwudziesty o to samo.
Może na początek to oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne (bo znów brzuchol urosnie i nic więcej) :) poczytaj troche co na jaki posiłek zjadać czego unikać itp. jest tego troche... :)
Siema.Ja zakupiłem worek hektor 130 cm wys. na łancuchach,W tej cenie jest to najlepszy worek jaki widzialem jest bardzo wytrzymały mam go juz 2 miesiace i co dzien tluke w niego na hama takze z buta i nic sie z nim niedzieje widac ze jest solidnie wykonany.Miałem styczność z kilkoma innymi workami w podobnej cenie ale zaden nierówna temu - [...]
[...] choroba, chyba że lekarz tego nie opisał. Zobaczmy co w marcu powie ortopeda. Mógłby mi ktoś zinterpretować te wyniki? Czy jest to bardzo poważne? Co można z tym zrobić i w jaki sposób? Jak to wyleczyć, a jak sobie nie szkodzić? Moge dalej trenować? Jakich ćwiczeń nie moge wykonywać? pozdro Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-02-05 17:07:51
[...] albo zarypisty bol czuje. ale zawsze kochalem ruch wiec mnie to nie powstrzyma. a wiecie co smieszne ze lekarzz powiedzial mi ze do konca zycia z kula bede chodzil! nie poddawac sie itrzeba wystarczjaco sily i wiary miec w cel jaki chcecie osiagnac! pozdrawiam wszystkich Kazdy czlowiek jest jak ksiezyc, ma druga strone ktorej nie pokazuje NIKOMU!
Kumpel tez jest po 8 strzale i tez gowno...smierdzi mi ten prop lipa...A propo jaki smak powinien miec prop farmadona ?? Bo jak smakowalem na jezyk to nic dretwego nie czulem...Inne tescie za***iscie szczypia w jezyk..kiedys bilem farmadona 10% i tez ostro szczypal w jezyk wiec jak to jest ??
Hm, nie mam pojęcia o tym, w jaki sposób aminokwasy mają wpływ na budowanie mięśni i w ogóle czym są i czym jest białko. Moja wiedza jest bardzo powierzchowna, ale zagłębię się. Czy dobrze zrozumiałem, że aminokwasy mają wpływ na to, ile białka zostanie wykorzystane na budowanie mięśni zamiast na "wydalenie" lub coś tam innego? Czyli [...]
[...] siłą, ale swego czasu były w klubie rękawice do chwytania, które tak czy siak amortyzują trochę. Był, ale złodziejstwo się szerzy, więc się zbyły -_-'Zresztą, mogę się nie znać :P Dobra, ale przy okazji się zapytam, jaki poziom sportów grapplingowych jest w Lublinie. Bo doczytalem się, że np. parę osób nie poleca lubelskiej sekcji bjj... Pozdro.
jest również grupa ludzi co rozbija głową domy a inni jedzą szkło i żyją więc jaki w tym jest sens? nikt nie wie o co ci dosłownie chodzi. nikt nie ogladał poza toba jakiegos artkulu to o czym ty chcesz dyskutowac? ludzi jest mnostwo ale co tu gadac? w normalnych warunkach kuleje odzywianie,regeneracja,trening ewentualnie ten ktos na cos [...]
K1 Final 8 2010 live
