[...] forum bo wierzę w Nas w ludzi. Nie poznałeś osobiście b mądrej i oświeconej osoby jaką niewątpliwie jest Dacheng,niesamowitego wojownika o wielkim sercu i umiejętnościach jakim jest Wuxia.Przekornego i dązącego do prawdy i realu Olokk,przezabawnego i uśmiechnietego Cynika czy młodego b obiecującego zawodnika Scorpiona i wielu innych osób.Ja [...]
Scr - fakt , jeżeli chodzi o reprezentowanie kulturystyki i to jaki jest Phill do ludzi , jaki jest ogólnie idealnie pasuje do tego. Co do rzeczy takich jak pełność , przygotowanie , plastyka też muszę się zgodzić bo jest bezbłędny. Ale mówię, ma wady jakie ma. Jeżeli chodzi o sylwetkę . Tworzy fajną niekompletną formę z wieloma zaletami .To moje [...]
Pytanie może być głupie, ale jestem laikiem dlatego proszę o wyrozumiałość. Jaki jest sens ćwiczeń siłowych podczas redukcji? Jaki mając cel skoro na ujemnym bilansie kalorycznym nic nie uda się zbudować? Nie wystarczy samo cardio? Powód jest bardzo prosty ochrona wybudowanych mięśni, na redukcji podstawowe cwiczenia staramy się utrzymać siłowo [...]
[...] sie nie miesci, takie szopki sa czescia kontraktu, poprostu sie wywizujesz z kontraktu i tyle, jak nie to kary itp. Wszystko jest dla tych ludzi co o mma wiedza tyle ze pudzian tam walczy i mroczkowie sa celebrytami. Produkt jest robiony pod zapotrzebowanie rynku, a ze rynek jest jaki jest, czyt glupi ludzie, to robia wszystko aby zarobic kase.
Do tych wiatminek dorzuć czosnek raz dziennie jeden tabs i rutinoscorbin dwa razy dziennie po dwa tabsy i choroba Ci nie straszna Technika perfect, a tak z ciekawości spytam jaki jest Twój rekord w WL?
PaniBovary Dobrze, że zaczynasz sama ustalać, co jesz na obiad, ale.. Jeśli masz trening, to po treningu jedz te owoce albo jakieś ziemniaki czy kaszę. Jeżeli nie masz w jakimś dniu treningu, to nie jedz na obiad węglowodanów żadnych. W każdym posiłku powinny być źródła pełnowartościowego białka. Kategorayczny zakaz jedzenia fast foodów. Jeśli już [...]
Yhym może tutaj w Polsce może być kozakiem ale dostanie jakiegoś kozaka z USA gdzie na prawde MMA jest na najwyższym poziomie no chłopaka to zniechęci do dalszych walk bo tak to jest jeśli ktoś nie jest przyzwyczajony do porażek :D No zobaczymy ^^ Ja mam 16 lat i cwicze MMA też ale waże 55 kg a on koło 70 także raczej się nie spodkamy :D Chyba że [...]
[...] tylko jak wczesniej pisalam o rozebrane laleczki na fotkachitp. jak z tym niema problemu to zyjemy w zgodzie i naprawde zadko dochodzi do spiec,owszem to jak pisalam jaki byl wczesniej to tak bylo ale tez niemowie ze codziennie chiciaz nawet czesto,mysle teraz ze to byly te dziewczyny powodem jego opryskliwosci bo patrzac na daty tych [...]
Dalej mi sie to wydaję dziwne. Te suplementy czyli białko oraz carbo przyjmuję się po treningu , więc jaki jest sens brać białko dodatkowo w dzień DNT skoro nie trenujemy? Załóżmy w dzień DNT będę jadł tak , rozpiszę mniej więcej godziny , wiadomo nie trzyma sie tego co do minuty : 6:00 9:00 12:00 14:30 (przed treningiem) 15:30-16:00 - supelemnty [...]
Jaki jest bezpieczny próg czasowy dla takiej diety z 30 ww? Czy na to nie patrzeć i po prostu wychodzić w momencie jak już oponka poleci? I po jakim czasie odstawić nabiał? Jaja i masło także wtedy odpadają jak rozumiem? Czy jako tłuszcz nada się olej rzepakowy zwykły czy musi być nieoczyszczony? Orzechy, słonecznik, pestki z dyni liczyć do białka [...]
[...] jak już oponka poleci? Wyjście z LC też przeprowadziłbym stopniowo, tak aby nie szokować organizmu od razu dużymi ilościami ww. Zwiększałbym węglowodany stopniowo. I po jakim czasie odstawić nabiał? Jaja i masło także wtedy odpadają jak rozumiem? Jeżeli od stawiasz LC to tak rezygnujesz z tych produktów na rzecz innych. Z jajek całkowicie [...]
[...] ja nie chcem zeby Hubert pisal co bral (jesli baral) mi nie o to chodzi ja proszilem go by napisal mi odpowiedzi na to (i mam nadzieje ze to jeszcze zrobi ): do Huberta: jaki jest poziom tkaniki tluszczowej u: 1.mezczyzny wogule nie cwiczacego 2.jaki jest u Ciebie podczas budowania masy 3. jaki jest u Ciebie podczas rzezbienia sie 4. i [...]
Nie wiesz jaki jest cel? A jaki jest cel umieszczania reklam po bokach stadionu w czasie trwania meczu? Jaki jest cel wystawiania dmuchanych balonów na trasie Tour de Pologne? Głownym celem jest na pewno promowanie marki TREC Dzisiaj nikt tak o pieniędzy nie wyłoży żeby ktoś miał radoche. Pozdrawiam
A jaki jest realny ciężar w tym wyciskaniu na barki na filmie? Kibicuję, mam nadzieję, że odmienisz opinię o tej firmie, bo nie jest najlepsza w środowisku. Ja taki maluczki ośmielę się zwrócić uwagę - nie prostuj łokci, lepsze napięcie mięśni i mniejsze ryzyko kontuzji gwarantowane! Nogi chyba zacząłeś ćwiczyć później niż resztę ciała prawda? [...]
[...] granulocytów obojętnochłonnych i makrofagów były porównywalne do tego rejestrowanego u osób otrzymujących placebo). Wnioski: tak naprawdę trudno jednoznacznie stwierdzić jaki jest bilans strat i zysków stosowania NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych) przez sportowców w okolicy wysiłku. Opublikowane w ostatnich latach wyniki badań dały [...]
[...] ja mysle teraz wziac metanabol, w ulotce pisze ze "przyspiesza dojrzewanie kostne" z tego rozumie ze meta przyspiesza wzrost i zamyka nasady (do wzrostu taki jaki jest w genach) - choc mozna to rozumiec ze hamuje wzrost. lum :) widzisz, jest to lek homeopatyczny - nie ma żadnego działania potwierdzonego naukowo :D Zmieniony przez [...]
[...] wiem już z góry ze edykrynolog mnie wyśmieje, bo ostatnio mi mówił ze nie mam już najmniejszych szans na wzrost (prosiłem go o skierowanie na rtg kości, żeby stwierdzić jaki jest wiek kostny ale on odparł ze napewno jest już zakonczony i nie ma takiej potrzeby). A do czasu wizyt chciałem poznać opinie innych osób a najbardziej na tym forum. [...]
Ja mam trochę inne pytanie. Jak wiadomo człowiek na starość trochę się kurczy i podobno już w wieku ok. 60 lat jest średnio o 3 cm niższy niż za młodu. Jaki jest powód takiego kurczenia się i czy da się to jakoś ograniczyć?
Po pierwsze musisz wprowadzić stały rozkład. No i nawet nie żartuj z jakimiś 1082 kcal. @-| Musisz rozbujać metabolizm. Już chyba wystarczająco dałaś popalić swojemu organizmowi tymi wszystkimi głodówkami, prawda? Pora wyjść z błędnego koła :-)) I jaki jest twój cel, bo chyba nie redukcja? :-> nie jadam mięsa, aczkolwiek widzę jakie duże [...]
Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD
