Witamy Pana na forum moze przy blizy Pan swoją szkołę walki kuan chung-fu wushu na stronie http://wushu.bnet.pl/ nie ma zbyt wielu informacji skad się wywodzi Pana szkoła jakie techniki , dystanse walki sa preferowane na jaki aspekt walki kłądziony jest nacisk wiemy juz ze panska szkoła jest nastawiona na realną skuteczną walkę ale proszę [...]
[...] tylko piszecie wsyzstko na podstawie informacji z neta czy ksiazek czyli informacji ogolno przyjetych. Chcialbym zeby ktos kto stosowal wino powiedzial ile bral jak i przez jaki okres czasu i czy cos to mu dalo. Bo to ze jest slabym androgenikiem to wiedzialem od dawna - teoretycznie jest ale jak jest z praktyka roznie bywa. No one is perfect ...
[...] do południa chciałbym już coś zamówić :P Mam już przybliżoną kwotę zestawu magnus. Napiszę jeszcze raz żeby wszystko było w jednym poście. Zestaw Marbo mh19 ławeczka + stojaki + modlitewnik + prasa + dostawa (+ wyciąg) = 665zł (854zł) Zestaw Masiv gigant 110 ławeczka ze stojakami + modlitewnik + prasa + dostawa (+ wyciąg) = 456zł (600zł) - [...]
[...] sportowej.Ja n8gdy nie opieram sie na opini jednego lekarza,poniewaz uwazam ze wiekszosc lekarzy powinna leczyc tylko normalnych kowalskich ktorzy ewentualnie jedynie jaki sport uprawiaja to wychodzenie z psem na spacer.Mam rowniez serce sportowca gdzie lekarz od razu zakazl cwiczyc a kardiolog stwierdzil ze mam serce sportowca i wszystko [...]
[...] kg i ciesze sie tym bo kiedys trudnoscia bylo dla mnie 40 kg i mozecie sie smiac nabijac:) spoko rozumiem jestescie wieksi to trzeba zdeptac slabszego:) nie mowie ze ****a jestem niewiadomo jaki koks... mowie tylko ze wygladam lepiej niz oni a oni widzac to chcieli przykozaczyc i zalozyli wiecej ciezaru to takie trudne do zrozumienia? pozdrawiam
Karol znam ten ból ostatnio stwierdzil ze metka jest za słaba i może jaki hormon wzrostu sobie kupi jak ma chwile to hantlą pompuje bicki a tak słowo siłownia to strach budzi ( bo po co 1,5 godziny sie katować lepiej przez 20 minut bicki pompowac xD )
Co jest złego w tuńczyku z puszki ? białko roślinne owszem się wlicza, bo niby jaki powód jego nie wliczania ? tunczyk z puszki odpada, inna świeża ryba ok Możesz zastosować dietę rotacyjną np. CC ona często stosowana jest przez osoby stosunkowo szybko łapiące tzw. mokrą masę ale najpierw zmniejsz białko Zmieniony przez - popuri w dniu [...]
[...] napisac: dodam je chyba w sobote do plecow: -przysiady ze sztanga 14,12,10,10 -wspiecia na palce ze sztanga na barach 4x max -ewentualnie wykroki ze sztangielkami MIchail: jaki proponujesz uklad cwiczen w treningu barkow i co bys mi dodal wzamian 1 wyciskania? o tych stawach to ciekawe,jeszcze tego nie slyszalem ale dzieki za info. co nie [...]
[...] mniej więcej taka sama), ale to głównie ze względu na to, że tłuszcz zaczyna się zamieniać na mięśnie. Progres też jest widoczny, bo w zależności od ćwiczenia, dodaję 2.5-5 kg co tydzień, dwa (ciężar 1.25 kg to najmniejszy jaki mam na siłowni). Pytanie do Was, czy dalej kontynuować FBW do końca roku, czy jednak wrzucić niedługo coś innego?
e tam nie jest zle sam mialem podobnie jak nagle waga pokazala ponad 100kg przy 183cm wzrostu sporo sadła było redukcja ostra mięcha tez sporo poszło, ale sam wiesz przy swoim pasie jaki miałem że bez tego sie nie obedzie pilnuj dietki w miare zeby sie nie podlewac bo tendencje do sadła masz tak samo jak i ja:)
Fajne te urządzenia w typie Hammer Strength jak również super pomysł z prezentacja 360 stopni na youtube. Ogólnie cały sprzęt jaki mam w swojej domowej siłowni jest od konkurencji. Ale te nowe urządzenia to naprawdę są u was super. Zmieniony przez - daniel7884 w dniu 2011-02-18 20:40:01
[...] warto w życiu liznąć różnych sportów walki, porobić z różnymi gośćmi, nauczyć się czegoś, wyciągnąć wnioski. A tak w ogóle to nie szukaj stylu "pod ulicę" tylko sportu jaki ci się spodoba. Na ulicy jeszcze nikt kariery nie zrobił, za to takch co zj... sobie i komuż życie jest bez liku. A jeżeli Ty masz jakieś wątpliwości co będzie bardziej [...]
Tak kiedys myslalem sobie jaki chcialbym zrobic cykl, gdyby kasa nie grala roli. Hehe - no i wymyslilem cos fajnego. Za wiekszosc rozpisek placi sie dosyc pokazne sumy. Ja uwazam, ze to tylko marketing ze strony ifbb pros - bo to od nich sie szczegolnie je pozyskuje. Oczywiscie jest i druga czesc cyklu - ta wlasciwa, ktora sobie zostawiam.
[...] nie jest szczególnym uwzględnieniem. Kwestia wytrenowania i przyzwyczajenia organizmu do tego rodzaju treningu. Tobie jednak bieganie jest zupełnie niepotrzebne. Niezbędny jest solidny trening siłowy. Bez niego nie zmienisz swoje sylwetki. Skoro robisz dużo cardio na rowerze a sylwetka wygląda na otluszczoną bez mięśni, to jaki z tego wniosek?
[...] mam za małą wiedzę by się z tym zgodzić lub nie, w każdym razie mieszkalem ok 3 lat na poludniu chin i moje spodkania z coniektorymi mistrzami przekonywały mnie o tym jaki jestem malutki i mało umiem. Natomiast słowa o tym że tradycja przesłania niektórym mistrzom oczy na to co cenne w stylu - jest oczywista. Jest wielu cenionych [...]
a ja bym chcial miec 45 , pomozesz mi D3epThroat ? i jakis plan na sile bys mi pomogl, pomożesz ?? bede wdzieczny potaś i jaki on jest na zywo ? to moj idol ! znam go tylko z neta Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-06-24 23:10:06
chodzi o dziennik kiedy i jaki posilek zjadlem? ja poprostu chce sie dowiedziec czy wszystko jest dobrze rozpisane nie za duzo tluszczy czy weglowodanow,nie zaczelem jej jeszcze stosowac dzisiaj otrzymalem ta rozpiske Zmieniony przez - mugame w dniu 2013-01-19 21:18:08 Zmieniony przez - mugame w dniu 2013-01-19 21:20:17
[...] lub mniej. To nie cygańska stypa, gdzie śmierć jest okazja do balangi. Ponadto śmierć znanych osób, jak by nie było, jest dotkliwsza niż anonimowych bezdomnych. Ich życie mnie (i pewnie Ciebie) nie interesowało, to dlaczego miałaby interesować śmierć? Z osobami znanymi jest troche inaczej, jest pewien ładunek emocjonalny jaki się z nimi wiąże.
[...] trudno jest w takiej sytuacji cokolwiek doradzać odnośnie do wykonywania ćwiczeń. To już Ty będziesz wiedział najlepiej, które ćwiczenia powodują ból, brak stabilności, czy jakiś dyskomfort. Nie wiem w jaki sposób miałyby powodować je np. wiosłowania, czy martwe ciągi. To już naprawdę musi być poważny problem, jak np. zerwanie więzadło [...]
[...] może wystąpić każdy zawodnik danej reprezentacji, zarówno w biegu, w którym jest awizowany (w takiej sytuacji nie może już wystąpić po raz szósty - jako rezerwa taktyczna), jaki i jako "rezerwa taktyczna". Warunkiem koniecznym do skorzystania z tzw. "Jokera" jest utrata sześciu punktów do prowadzącej drużyny. Punkty, które [...]
sezonowcy na mecie :DDD
