[...] duże mistrzostwa Muay-Thai w Zgorzelcu (o ile dobrze pamietam) to był las. dotychczasowe gale KSW to pionierzy, dobrzy pionierzy. Skoro już o nich wspominamy, to ruch jaki wykonują jest dobrym posunięciem. A w zeszłorocznych ME Muay-Thai w Zgorzelcu sam brałem udział. Jak na razie jedna taka impreza w Polsce. Do tego, jak zapewne wiesz, [...]
Myślę, że największym błędem jaki ludzie popełniają w carb-nite jest wymówka. Jaka? Szukanie diety tylko po to, aby się nawpieprzać raz w tygodniu śmieci. I jeśli taka osoba stoi w miejscu, redukcja nie idzie, to zwala automatycznie winę na ideę carb-nite, bo przecież "on/ona" robi wszystko według założeń. I to był błąd który ja popelniłem. Przez [...]
Malutki177 ile dałes za monster mass?? na allegro kupowałes?? bo własnie chce kupic w najblizszym tygodniu i mysle ze dobra cena jest tego gainerka i nawet niezly sklad (starczy na dlugo):) Powiedz mi jeszcze jaki smaki masz i jakie sa najlepsze bo szkoda kupowac 9kg jednego smaku :/ do znudzenia:P pozdro
jakie smaki sa? ile to ma bialka na 100g? jaki to rodzaj bialka jest? ogolnie spoko zestawik mozesz mi powiedziec do czego Ci sluzy vit.C? jako antyutleniacz i walisz po treningu duza dawke czy jak?
a jaki smaczek? Chyba widze czerwony kwadracik czyzby truskawka? gold jest w smaku swietny. Chociaz teraz testuje platinym whey cream wafer i tez daje rade aminy bierzesz do poslkow czy na czczo? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-08-24 16:36:54
[...] żeby mieć większą pewność, że nie chodzi o subiektywne wrażenie, że jest to coś, czego efekty są weryfikowalne, chcieliby wiedzieć co faktycznie się tam dzieje, jakie zmiany zachodzą i w jaki sposób. A coraz mniejsza jest szansa, że zostanie to zbadane, bo coraz mniej ludzi, którzy coś takiego robili. A'propos utwardzania kości, [...]
[...] na każda grupę mięśni. Na duże grupy najlepiej po 2 cwiczenia czyli klatkę plecy i nogi. Między obwodami rób po ok 4 minuty przerwy. Jeśli Cię to interesuje to daj znać jaki to rodzaj skoliozy ponieważ pod tym pojęciem kryje się boczne wyżywienie kręgosłupa, jednołukowe, 2 łukowie, 3 łukowie, skrzywienie rotacyjne kręgosłupa a także [...]
[...] z oliwek psuje mi przyjemność z jedzenia. Co butelka to kupowałam innej firmy z nadzieją, że trafię na dobrą, ale niestety zapach zawsze mnie odrzuca. Muszę zmienić go na jakiś inny. W Waszych dziennikach zauważyłam, ze większość z Was bierze omega-3, więc też sobie dzisiaj kupiłam a Naturell o takim składzie: Olej z ryb - 500 mg W kapsułce [...]
[...] zrobić, albo mam tak słabe mięśnie albo źle się za to zabieram. w zamian siadam na piłce i macham przed sobą prostymi rękoma z 2kg hantlami Załamka pod względem "ciężarów", jakimi trenuję. Mam nadzieję, że będzie progres z czasem widać, bo aż wstyd. Po zrobieniu obwodów zrobiłam sobie mini interwały skakanką. Skaczę 30 sek, 30 sek przerwy i tak [...]
[...] energetyki. Ten czas już jednak za mną, pora doprowadzić się do porządku. Jutro się pomierzę. Myślę, że to co zjechałam to spokojnie wróciło. 1 sierpnia będzie już taki, jaki być powinien - ZDROWY I Z SZACUNKIEM DLA WŁASNEGO ORGANIZMU! Dziewczyny, jaką dietę oczyszczającą byście polecały? Chodzi po prostu o to, że zjadłam tyle chemicznych [...]
Pierwsza sprawa jaki to typ gino? Od tego zalezy jaka farmakologie bedziesz bral. Druga rzecz, to budowa (o czym wspomnial kolega wyzej) jesli gino jest wloknista to zostaje noz, usg to stwierdzi w 100%. Kolejna sprawa to czy zamierzasz w przyszlosci brac saa ? Jesli tak to bez nolvy podczas calego cyklu sie nie obejdziesz. Inna sprawa to [...]
[...] go do współczesnych zawodników jest głupie. Wszystko idzie do przodu, jest inny dostęp do informacji niż w tamtych latach. Sztuki walki też się rozwinęły, wystarczy na MMA popatrzeć jak wyglądało podczas pierwszych ufc a jak teraz. Gdybanie i udowadnianie jaki z Lee był mistrz lub leszcz jest dziecinne i nie wiem jak nie szkoda wam na to czasu.
[...] z zewnątrz, bez innego życia. Dlatego ważne jest coś takiego jak MARKETING - żadna firma nie będzie chciała inwestować czy sponsorować MUAY THAI, jeśli naczyta się o tym jakie kiepskie jest Muay Thai w Polsce i jaki generalnie syf za tym idzie. NARZEKANIE, NARZEKANIE i jeszcze raz NARZEKANIE. I to jeszcze na tych którzy przynajmniej starają [...]
[...] duzo naszych w UK. Trzeba rozkrecac temat wiec jazda... Dla kogos kto jest zainteresowany pojsciem do silowni za Free, na tzw.trial, czyli przetestowanie silowni, zobaczenie jaki sprzet silka posiada, wyczucie atmosfery prawie kazdy klub organizuje 1 lub 3 dniowe drzwi otwarte. Polega to na tym ze rejestrujemy swoje nazwisko na stronie [...]
Takie małe szczegóły jak solara, a od razu mają wpływ na to jak się prezentuje skóra i czy się coś zbiera pod nią. To samo jest przy goleniu. Trzeba będzie zadbać o wszystko, żeby wyszło idealnie. Po ile gram glutaminy na porcję dajesz? Jaki skład tych naleśników na noc? Pozdro ;-)
z tymi składakami jaki sobie życzysz to jest fajna sprawa....i to już od dawna...nawet jak kupowałem salomony rocznik bodajże '99..tez se ,zażyczyłem' inny h-block i takie ******łki..bo od k2 wydawał mi sie lepszy ..heh.. Foty stare mam ale niemam skana ... stary to ja niejestem.heh.....ale fakt że zaczynałem w czasach [...]
[...] na podstawie których można byłoby wyciągać bardziej jednoznaczne wnioski odnośnie tej kwestii. Wpływ metod IF w przypadku kobiet o profilu hormonalnym zbliżonym do tego jaki występuje przy PCOS może być zupełnie inny (raczej pozytywny) niż w przypadku kobiet mających profil hormonalny zbliżony do tego jaki występuje przy podwzgórzowym braku [...]
ok teraz bym prosił o radę co miałbym robić dalej wybrać któryś z tych planów, i trzymać się go przez jakiś 12 tygodni, no i jaki miałbym dobrać ciężar i ilość powtórzeń. Czy powtórzenia mam dobierać metodą 15-10-5 jak jest to opisane w artykule Geogru czy jakoś inaczej?
pitt moze byc tak ze jakis małolat sobie jaja robil i sie podlaczyl, podajac pierwszy lepszy nick jaki znalazł na forum, podszywajac sie ze to on niby ja mam bloka na nieznajomych i spokój jest:)
Pudzian w MMA
