jaki jest

No wiec cwicze od godziny 19 do 20:30 co radzili bycie na posilek potreningowy i wogule co zjesc do konca dnia, chodze spac o 23:00 Niedawno zakupilem bialko sp 80 olimpa na noc MUSISZ CWICZYC 1,5H? JA CWICZE 45MIN-1H I TOBIE TEZ RADZE OGRANICZYC SIE DO GODZINY. Zawsze moje zarcie wyglądalo tak: przed trenigiem godzine tak kolo 18:00 100g ryzu [...]

Jeżeli chcesz ćwiczyc lub już cwiczysz A6W i inne cwiczenia na brzuch to powodzenia, mięsnie popalisz, najpierw jaki jest twój cel? podaj wagę, wysokość,

rozpisz jakie ćwiczenia robisz,trening raz na tydzień grupy mięsniowej na saa to trochę mało.Liczyłeś ile tam wychodzi ci kcal i jaki jest rozkład b/w/t/?tłuszcze jakieś dajesz? chcesz pompy to daj przed treningiem trochę carbo i aakg z koffi plus gere

Zgadzam sie z Szoho i co do tego nie moge dojsc do wniosu jaki jest twoj cel , bo i tu hmb i białko i wanad ? Powiedz nam cos wiecej o sobie a Ci pomozemy

Mailem tylko rehabilitacje po zdjęciu gipsu, standard kinetyko terapia, prądy, magnez przez 2 tygodnie, nikt mi nie powiedział jaki jest stan barku po prostu odbębniłem i pogonili.

1. Nie ma po co dublowac wyciskania plasko 2. To zalezy co ci lepiej wchodzi, jaki jest priorytet, i co robiles w ostatnim planie 3. jw 4. Nie ma potrzeby tego dorzucac

A jeżeli chodzi o sekcję na lubliniance to kiedy tam się treningi odbywają i jaki jest koszt na miesiąc? bo na necie to tylko historię klubu (i to piłkarskiego znalazłem ).

Jaki jest przedział czasowy dla organizmu przy liczeniu zapotrzebowania? Doba? 2-3 doby, wtedy wypadkowa?

Jaki jest twoj cel treningowy ?? masa sila rzezba ?? i podaj ile kasy masz do wydanie

Nie chodzi mi o to żeby kogoś jechać, ale jaki jest sens ciągłego patrzenia się na tego gościa? Przepraszam jeśli kogoś uraziło to że nazwałem tego wysportowanego przystojniaka "pedałem" Ja tylko wyrażam swoje zdanie jak każdy inny i nie każdemu może ono odpowiadać..

a jeszcze jedno jaki jest cel twoich zakupow? masa,redukcja?

to jaki jest powood zaprzestania dzialania kreatyny po pewnym czasie ? w wyzszych dawkach ? misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

ja mialem tak samo jak bogactwem za pierwszym razem robilem 50kgx10 a po dwoch tygodniach 82,5kgx5powt. teraz robie redukcje i nie wiem jaki jest moj maks ale napewno spadl o kilka kilo ;/

super o to mi chodzilo a jaki jest prcoent ludzi na ktorych kretka nie dziala

jaki jest cel? masa? carbo mozesz z czystym sumieniem wyrzucic. brakuje ci cukru? jedz owoce, skorzystasz na naturalnych antyoksydantach, witaminach i minerałach.

faftaq jaki jest sens ładowania tyle krety na dzień , chyba ze polecasz to lub to lub to

Jaki jest sens jedzenia nutelli? lub parówek? To ścierwo i gdybym chciał tak jeść to nie wchodziłbym na diete, nie wliczajac cheat day'sów. W pierwszym poście napisałem że do tego dojdą warzywka więc nie zjem tego w minute.

W pierwszej serii mnie boli więc raczej to nie kwestia za mocnych mięśni. Może ktoś ma pomysły, jaki jest mój błąd? Staram się wykonywać ćwiczenia wg zaleceń, nawet filmik o tym oglądałem

aha jaki jest lepszy cykl wino po 2mg. 1 dzien-1tabl,-2 dzien-2,trzeci dzine-3,a potem caly czas po 4 i dojsc do konca i 3tabl,potem 2 i jedna na koniec Czy lepiej zaczynac od 1 dochodzic do 4 i z powrotem do 1??????????????? I czy po tych cyklach-jak sie np.bierze caly czas po 4 tabl trzeba sie odblokowywac???????????????????????/ Dzieki!!!!!! [...]

zależy jaki jest dla ciebie ten krótki czas