Z propa Alphy to i ja bylem zadowolony, skale zamykal. W moim otoczeniu z real tylko z boldem jakies zawirowania, reszta srodkow dziala lepiej/gorzej wzgledem innych firm, jednak dziala. Dose wciąż dobre test deka ? Dose ma dobra deke. ja tylko moge dopisać ze znjomy ze schere przeszedł an titana i jakos 2 tyg już na titanie i mówil ze [...]
Który enan teraz jest pewny?? Dawno nie śledziłem tego działu i nie jestem w temacie. Oraz jeszcze tamox jaki pewny. cóż ja polecę Ci z Titana bo przeszedłem z Ap i jednak lepiej działa "bynajmniej na mnie" i generalnie wydaje mi sie ze wszystkie środki z tej firmy będą klepać książkowo :-} ale do czasu bo jest to oczywiste ze firma musi się [...]
kolega jutro idzie na badanie estro . poprosiłem go aby zbadał od razu T.całk jest na enanie ap 1ml e4d . jestem bardzo ciekaw jaki bedzie wynik w sumie to sam go poprosiłem o to badanie bo chce miec pewnosc ze to co ludzie tu pisza na temat ap jest prawdą
a masteron z PMP ktoś brał ostatnio ? i jaki BOLD teraz na 99% jest boldem :P Ten firma to krzak już i tylko desperaci po to sięgają. Nie zgadzam się, narazie wszystko co biłem z pmp działało git, może prop troche zaniżony, reszta ok. treny z titana z tego co czytalem sa git ? ten tri-tren tez mozna smialo bic ? do wyboru mam parabolin z AP albo [...]
[...] - omnadren, - sustenon, - parabolan, - oxandrolon, - clenbuterol, - hormon wzrostu, - insulina. Temat ten powstał w celu dyskusji na temat dopingu, tego, co kto stosuje, jaki ma na niego wpływ, jaka jest jakość tych środków i odnośnie do swoich przemyśleń. Zapraszam do udzielania się, bez zbędnych reklam i z kulturą. Link do poprzedniego [...]
[...] zdrowych zwierząt i ludzi tak może istotnie być, ale co się stanie kiedy jednostka z już osłabionym systemem immunologicznym spożyje sukralozę? Tate & Lyle twierdzi, że jakiekolwiek długotrwałe niepokoje dotyczące sukralozy nie mają podstaw, a jedynie mała ilość (15-20 %) sukralozy jest wchłaniana i ulega rozpadowi w ludzkich jelitach. [...]
[...] to znaczy, ze lekarz mogl dojsc do wniosku, ze byl tam stan zapalny ;] a ze stanami zapalnymi jest tak, ze nieraz nie chca się same leczyc. jesli lekarz powiedzial, ze to od kregoslupa to powinienes dostac skierowanie do ortopedy, idz i popros ;] jaki to jest bol ? raczej kłujący ? czy taki plaski, jakbys cos ci przygniatalo mostek ?
Cookies and Cream to największy syf jaki piłem, te niby ciasteczka to kawałki czekolady twardej jak skała. W smaku jest dobry ale ta czekolada to porażka. Potem białem banan z truskawką i to był najlepszy smak jaki miałem, świetny z mlekiem. Niedawno kupiłem Vanilia Ice Cream i powiem szczerze że żaden specjał, żałuję że kupiłem ale następnym [...]
[...] ułożysz solidny trening. Na początek ogólnorozwojowy, np. tego typu: https://potreningu.pl/articles/209/trening-na-dobry-poczatek--act-i-fbw. Poza tym, jeżeli nie wiesz, w jaki sposób trenować poprawnie technicznie, to zdecydowanie warto skonsultować to z dobrym trenerem. 2. Dieta. W przypadku diety niezbędne jest prawidłowe wyliczenie [...]
[...] z innych mąk niż pszeniczne czy żytnie (dzięki temu osoby nie tolerujące glutenu mają możliwość wyboru). Warto zwykle wypytać skąd jest ten chleb, jak jest produkowany i jaki ma skład. Jeśli jest to mąka, woda, sól, zakwas to mając ochotę na kanapki z ulubionym dodatkiem takie pieczywo będzie dość dobre. Istnieje również opcja samodzielnego [...]
[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]
[...] pochodzące z dobrych, naturalnych źródeł. Całkowite wykluczanie nabiału z diety, jeżeli nie jest się uczulonym na któryś z jego składników, nie jest dobrym pomysłem, ponieważ odbieramy sobie świetne źródło wielu prozdrowotnych składników. Jednak powinniśmy dobrze dobierać to, jaki nabiał jemy. /SFD/2017/10/21/08b9c44f81884ebd85e0077c3c75618a.jpg
/SFD/2023/4/12/a0bdb5c924dd45fdaf2b6be7963a2506.jpg Nie za bardzo rozumiem klucz jaki przyjąłeś przy układaniu swojego planu treningowego. Jednak patrząc na Twój plan obawiam się, że szybko nastąpi zastój choćby w podciąganiu na drążku masz go w każdym treningu i dodatkowo w dwóch wersjach, musisz obserwować czy dasz radę z regeneracją jeśli Twoim [...]
Cieszę się, że w końcu ktoś przyznał mi rację :) Niestety nie pamiętam dokładnej nazwy leku jaki przepisał mi lekarz (podkreślę jednak że był to lekarz rodzinny do' którego udałam się z wynikiem)ale były to tabletki zmniejszające nadmierną produkcję kwasu żołądkowego, bardzo podobne do leku "Nolpaza"(praktycznie ten sam skład i [...]
[...] BCAA? Najlepiej okołotreningowo. Zwykle odpowiednią dawką jest 1-2g BCAA na 10kg beztłuszczowej masy ciała. Jednak trzeba pamiętać, że poza wagą istotne jest również: - jaki mamy skład ciała. Bardziej zasadna suplementacja jest przy osobach z niższym poziomem tkanki tłuszczowej. Im lepszy skład ciała tym trudniej ochronić mięśnie przed [...]
[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]
[...] z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku fizycznego mogła [...]
[...] Będzie to prawdopodobnie rowniez ryz + troche miesa , czasem ryby 6 posilek ( przed snem ) 250g twarogu + warzywo Dieta niby nie profesjonalna ale coś tam jest teraz trening jaki stosuję : KLATA : Wyciskanie na lawce poziomej 4 serie po 12.10.8.8 Wyciskanie na lawce skosnej 4 serie 12.10.8.8 Wyciskanie hantli na lawce skosnej i poziomej 4 serie [...]
[...] zdaje sobie sprawę z tego, że wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego, a następnie dodanie do niego lub odjęcie określonej ilości kcal niezbędne jest w celu wyznaczenia tego jaki cel obierzemy. Nie wiedząc ile nasz organizm potrzebuje kcal, aby budować mięśnie, czy redukować tkankę tłuszczową nie kontrolujemy diety i związanych z nią postępów. [...]
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10
