jaki jest

Za 300zl moge kupic tylko niech ktos jeszcze mi powie na polski jezyka :) jaki to jest rozmiar A2???wzrost Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] po wzięciu tego wszystkiego spewnością nie będzie to już czyste "naczczo". Nigdy nie wpadłem tez na pomysł by dodać kreatynę a taki tu się pojawiły czy ktoś może uzasadnić?? Jak kreatyne do tego to jaką?? Jeżeli kreatyna też to są suplementy zawierające te wszystkie składniki no z wyjatkiem spalacza, to w tym wypadku jaki polecacie??

[...] i gorszych z różnymi efektami. Takie, które innym dawały bardzo dużo, mi dawały mało i odwrotnie. Parę wskazówek z książek Tsatsouline'a mi przypasowało, inne nie do końca. W skrócie: używaj tego co Tobie pasuje i daje efekty. I pamiętaj, że szpagatu, czy jaki tam jest Twój cel, nie zrobisz w tydzień, nie zależnie od metody rozciągania :)

Pions Aras84 za odpowiedz konkretna i na temat bo juz zacząłem wątpić... halotestin bardzo ciekawy środek poczytałem i w sumie taki jaki potrzebuje do moich siłowych podbojów . Spróbuje go zapodać tylko muszę sie wgłębić w jego dawkowanie I ogólnie więcej wiadomości o nim sie dowiedzieć . Chce cykl pociągnąć 20 tygodni i mnie troche to npp kusi w [...]

Tak spokojnie mozesz brac....hehe ale z tymi powiekszeniem bicepsa i miesni brzucha to wiesz:D....jaki masz staz cwiczen??...Na odżywki zawsze masz czas,a tak apropo masz diete?Bo jesli nie to ja odradzam branie jakichkolwiek suplementów poniewaz najczesniej sa one uzupełnieniami do diety.Mozesz spokojnie tez brac kreatyne bo ona jets ogolnie [...]

a moge spytac jaki to jest test ?

Byloby latwiej gdybym wiedzial jaki masz cel w tym wszystkim... A nie lepiej przez te pol roku sie zmusic do 7 wysokobialkowych posilkow, bez chemii? Po ch. ci cos pomiedzy cyklami? Takie szukanie na sile jest bez sensu.

głupie pytanie - przeciez pisze ze nieotwierany.. :) a jaki termin waznosci jeszcse powiedz i czy jest mozliwe allegro?? i ile wysylka oczywiscie..

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Wszystko jest opisane, wejdz na potreningu.pl, następnie poczytaj tematy jaki posiłek kiedy i co najważniejsze, czemu ! Jak coś skleisz, wklej tutaj :-)

Poczytaj z czym sie wiaze takie uciecie kcal. Jesli wiesz i robisz to swiadomie - to jest ok. Jaki %bf? Ile planujesz redukcje?

mówie to co wiem i to co widziałem sam trenowałem szotokan a puźniej karate tradycyjne więc wiem jak to wygląda ale jeśli w twojej sekcji jest inaczej to sorry zwracam honor ja tylko opisałem klasyczny trening shotokanu jaki widziałem i w jakim uczestniczyłem

prawdziwe kakao chyba jest bez cukru ? to jaki w tym sens bo nie kumam ?

za podrzuconą grafike jeszcze bardziej dziękuje bo juz rozumiem całkowicie swój bląd a tam wyrzej napisał kolega w jakim to celu skoro więcej minusów niż plusów więc to mój 1 filmik z siłowni w którym pokazuje coś więcej niż 1 powtórzenia(rekord) i nie wiedziałem jak się za taki dłuższy filmik zabrać dlatego dodałem tu żeby mi powiedzielico jest [...]

nie sugeruj się tylko tym co ktoś ci napisze, tylko ty jeden wiesz co jest dla ciebie najlepsze i jaki trening przyniesie najlepsze rezultaty. Można trenować codziennie sam tak robiłem przez 2 miesiące jednak trzeba pamiętać o regeneracji i zmniejszyć ilość ćwiczeń i serii w ciągu dnia rozłożyć to na poszczególne dni

jeżeli chodzi o robienie rzeźby to głownie zależne jest to od odpowiedniego treningu i tak jak faftaq pisał diety, suplementy cudów Ci same nie zdziałają i nie myśl jaki trening pod suple tylko z drugą stronę, zajrzyj do tych działów co kolega wyżej przedstawił, znajdziesz tam sporo porad, które Ci na pewno pomogą

Czyli jaki trening byłby dobry ? Jak to zrobić aby w maskymalnym stopniu poprawić podciąganie? Crossfit nie jest jedynym właściwym rozwiązaniem, ale czy może być również właściwym ?

[...] taka waga najlepiej mi odpowiada a po zimie przyszlo te 1.5 kg. Po prostu cwicz silowo odpowiednie posilki a Twoje miesnie nabiora ksztaltu , dzieki czemu cialo bedzie sie ladnie prezentowac. Najwiekszy blad jaki mozesz popelnic podczas tego celowego tycia to przybranie tluszczu i spowolnienie przemiany materii bo potem bedziesz tylko narzekac:)

Idź do działu odżywianie i tam jest podwieszony post z tabelami w których pisze ile co ma kalorii oraz jaki procent całego produktu stanowią białka, węgle i tłuszcze.

Łykne ta 3310 i tylko jaki sofcik jest?:) jesli chcesz to wymianka dajesz mi 55 zł i telefon a ja ci ławeczke rzymska:) Mieszkam W gliwcach najlepeij wymianka z raczki do raczki!!

a jakie jest wogule pytanie ?? Bo nie napisales jak mamy ci pomóc ( czy ulozyc ci trening , czy moze diete , a moze polecic jakies suple )?? Zakladam ze chodzi ci o pomoc w ulozeniu treningu .. Ale móglbys napisac jaki masz sprzet do dyspozycji