SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • [...] miejscu bym odpuscil kompletnie trening brzucha, lub mozesz raz w tyg delikatnie, bo jest sporo smalcu do zrzucenia, wiec pierw tkanke tlusczowa spal a potem mozesz budowac brzuch, co do diety idz do dzialu odzywianie napewno Ci tam chlopcy pomoga, mi ciezko mowic bo nie wiem jaki jest Twoj budzet na diete etc, w kazdym badz razie powodzenia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2012-04-05 17:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Filipovic i jego wysokie kopnięcia Dlatego tak planowałem się zapisać na jakąś SW typowo stójkową, a z tego co czytałem na necie to Muay Thai jest b.dobrom SW stójkową - jak nie najlepszą, według was to prawda? Wiadomo wszystko zależy od zawodnika jaki jest dobry w swojej "dziedzinie", ale takie słyszałem opinie o MT.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 2011-08-13 15:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sparingi w KravMaga

    Post
    Sztuki Walki

    A od kiedy tak trenujesz ?? to znaczy jaki jest twój staż treningowy, w SW ?? Ja trenuje ponad 1,5 miesiąca Thaia

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 16908 Data: 2006-04-29 14:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trewning do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plecy+lydki, po co? treningu na lydki nie widze. Brak podstawowej parti jaka sa uda, wiec plan juz jest zdyskwalifikowany Po za tym, bic+tric na jednym treningu, ok ale jaki jest cel treningowy? masa? to takie polaczenie mija sie z celem.2 male partie na 1 treningu skatowane, zamierzonego efektu nie przyniosa. Jak 4dni to moge zaproponowac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2008-10-04 12:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy trening hardcore

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jaki jest dokładnie cel tego treningu? ja tutaj nie widzę nic nadzwyczajnie intensywnego- widzę za to kilka niedobrych a może nawet niebezpiecznych pomysłow; jak zaledwie 4s mc na niskich powtórzeniach, no i przede wszystkim francuskie od czoła, też na małej ilości serii i na 4 powt...8-o a tak... widzę, że nie jesteś naturalnie ćwiczącym ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2014-03-30 20:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla triathlonisty, 109kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozkładu, manewrowałbym w momencie zastoju tutaj węglowodanami. Dieta przyzwoita, popracuj nad tym, aby w kazdym posiłku było minimum 20-25g białka. Ponadto pytanie jaki jest bilans zero? Robisz sporo treningów, więc te 2400 moim zdaniem na początek może byc za mało. Nie bardzo wiem od jakiej kaloryczności zaczynasz, albo xle czytam. Od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 2016-12-13 16:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podzial jest taki jaki jest i dodam ze nie na kazdych zawodach jest podzial na kat wagowe wiekowo z formula wilkasa tez sa np mistrzostwa forum

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2011-06-07 20:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO POPRAWY (sogi)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciskasz sztangielki na lawce skosnej (klata) to zmieni na wyciskanie sztangi na lawce -''- To robi zasadnicza roznice,cwiczysz w domu czy u kogos na silce a jak tak to jaki jest tam sprzet (full osprzet czy domowy) jak bys mial full osprzet to mozesz przezucic sie na wyciag to robi swoje ale jesli nie masz to bedziemy kombinowac naprawde [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2007-06-14 20:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ekonomiczne" trasy

    Post
    Inne dyscypliny

    Ty unikasz wiekszych obciazen i idziesz na latwizne, jaki jest tego cel? Trening ma na celu progres po przez stale podnoszenie obciazen organizm adaptuje sie do nowych warunkow. Spala sie nadmiar tkanki tluszczowej, miesinie sie rozwijaja etc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3729 Data: 2006-10-08 07:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---- BIAŁYSTOK 8-9 MAJ ------

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jestem 100% amatorem. Kiedyś trochę myślałem o startach, ale to było jakieś 5-6 lat temu kiedy u nas w "Raju" panowała taka "startowa" atmosfera. Nawet przygotowywałem się jakiś czas do "Debiutów" , ale zjechałem ze 127 kg na 101 (a to jeszcze nie było to) i uznałem że przy wzroście 188 cm będę wyglądał jak patyk. Od [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 16610 Data: 2004-05-05 16:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o ławkę Keltona ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    King nie w toalecie. Chodzi mi o to, jaki jest mniej więcej jej rozstaw razem ze stojakami jak się ćwiczy ? Bo mam przeznaczone miejsce w pokoju na to i chcę wiedzieć czy się zmieści na szerokość. Z długością nie będzie problemu, ale na szerokość ławki ze stojakami jest ok.150 cm wystarczy ? Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-06-30 15:13:25

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4773 Data: 2007-06-30 15:11:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • power-zone sklep

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki jest adres? nie widze banera :(( Kiedyś będę najlepszy :)

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 16889 Data: 2002-10-08 22:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Si2uiel- mozesz podac mi jaki jest pomiar kalori na wiek

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 16461 Data: 2002-09-01 10:04:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] miec ile białek i w/w? Czy nalesniki z serem białym póltłustym moga byc? A potem odrzywka...ja mam system protein 80. Ile najlepiej bialka brac na raz? do 30-40 g? i po jakim czasie mozna przyjac kolejna porcję. a jeszcze jedno....czy 20% tłuszczu to duzo? Wyszło mi że na wzrost 168 wage 61kg mam 20% tłuszczu.....mam sie martwić czy nie? [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16519 Data: 2004-07-17 22:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODCIĄGANIE SIĘ NA DRĄŻKU NACHWYTEM??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie nie wiecie jaki jest rekord polski w podciaganiu na drazku z tego roku ? czekam na odpowiedz i dzikuje z gory :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12669 Data: 2007-11-16 15:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] u producentów/sprzedawców nie mogą leżeć na półkach a powinny zostać zniszczone, możemy się spodziewać że w najbliższym czasie wszystko z 1,3 cenowo będzie coraz bardziej okazyjnie ;) noo ale to taka walka z wiatrakami , jak 1.3 dostanie bana to zaraz pojawi się coś nowego, w końcu 21 wiek, laboratoria i rozwój techniki jest jaki jest;)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4460 Data: 2012-07-28 13:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY JAK Z BAŚNI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nygol, dzięki za odpowiedź, ale mi też rosną plecy, a ja je chcę ukształtować w pewien specyficzny sposób, jaki jest na rys. 1. :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7797 Data: 2004-09-27 18:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie napisałeś jaki jest cel Twojej diety. IMO na tak dużą aktywność to i tak jest zdecydowanie za mało kcal. Oblicz sobie swoje zapotrzebowanie.pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2015-12-12 22:34:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotyk i alkohol

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a ja powiem tak, niekiedy biorąc antybiotyk po wypiciu jednego piwa mogą się pojawić nudnościu wymioty, nawet problemy z nerkami, lecz jest to malutki margines, niekiedy biorąc antybiotyki można chlać ile wlezie, ale wówczas zbliżasz się do tego marginesu większymi krokami. Wszystko zależy od tego co bierzesz co pijesz i jaki jest twój organizm.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6929 Data: 2007-10-15 21:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przede wszystkim wypelnij profil, ktory jest to twoj cykl, jaki jest twoj staz, wtedy mozna cos radzic,

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6515 Data: 2005-02-15 18:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)