jaki jest

Na pewno jest ono wyższe. Nawet jeżeli wynosi tyle co piszesz, to jaki jest sens spożywania 4000kcal?

Jaki jest cel cyklu?? jako baza testo+bold/deka od 16 tygodnia pociąć to czymś i c*** pct lux ale hcg dobrze przybić w 8 i 16 tygodniu. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-05-22 09:14:43

[...] i jak się będę czuł. Teraz planuje pobawić się Carb Targetingiem, gdzie posiłki poranne składają się z białka i tłuszczu a ładowanie sporej ilości węgli następuje przed treningiem gdzie wyrzuty insuliny przy tak dużym wysiłku fizycznym jaki jest mma są niezbędne i mile widziane aby ten trening zrobić na pełnych obrotach przez 90-120 minut.

[...] miejscu bym odpuscil kompletnie trening brzucha, lub mozesz raz w tyg delikatnie, bo jest sporo smalcu do zrzucenia, wiec pierw tkanke tlusczowa spal a potem mozesz budowac brzuch, co do diety idz do dzialu odzywianie napewno Ci tam chlopcy pomoga, mi ciezko mowic bo nie wiem jaki jest Twoj budzet na diete etc, w kazdym badz razie powodzenia.

[...] Filipovic i jego wysokie kopnięcia Dlatego tak planowałem się zapisać na jakąś SW typowo stójkową, a z tego co czytałem na necie to Muay Thai jest b.dobrom SW stójkową - jak nie najlepszą, według was to prawda? Wiadomo wszystko zależy od zawodnika jaki jest dobry w swojej "dziedzinie", ale takie słyszałem opinie o MT.

[...] plecy+lydki, po co? treningu na lydki nie widze. Brak podstawowej parti jaka sa uda, wiec plan juz jest zdyskwalifikowany Po za tym, bic+tric na jednym treningu, ok ale jaki jest cel treningowy? masa? to takie polaczenie mija sie z celem.2 male partie na 1 treningu skatowane, zamierzonego efektu nie przyniosa. Jak 4dni to moge zaproponowac [...]

podzial jest taki jaki jest i dodam ze nie na kazdych zawodach jest podzial na kat wagowe wiekowo z formula wilkasa tez sa np mistrzostwa forum

jaki jest dokładnie cel tego treningu? ja tutaj nie widzę nic nadzwyczajnie intensywnego- widzę za to kilka niedobrych a może nawet niebezpiecznych pomysłow; jak zaledwie 4s mc na niskich powtórzeniach, no i przede wszystkim francuskie od czoła, też na małej ilości serii i na 4 powt...8-o a tak... widzę, że nie jesteś naturalnie ćwiczącym ale [...]

[...] rozkładu, manewrowałbym w momencie zastoju tutaj węglowodanami. Dieta przyzwoita, popracuj nad tym, aby w kazdym posiłku było minimum 20-25g białka. Ponadto pytanie jaki jest bilans zero? Robisz sporo treningów, więc te 2400 moim zdaniem na początek może byc za mało. Nie bardzo wiem od jakiej kaloryczności zaczynasz, albo xle czytam. Od [...]

Ty unikasz wiekszych obciazen i idziesz na latwizne, jaki jest tego cel? Trening ma na celu progres po przez stale podnoszenie obciazen organizm adaptuje sie do nowych warunkow. Spala sie nadmiar tkanki tluszczowej, miesinie sie rozwijaja etc.

A od kiedy tak trenujesz ?? to znaczy jaki jest twój staż treningowy, w SW ?? Ja trenuje ponad 1,5 miesiąca Thaia

[...] wyciskasz sztangielki na lawce skosnej (klata) to zmieni na wyciskanie sztangi na lawce -''- To robi zasadnicza roznice,cwiczysz w domu czy u kogos na silce a jak tak to jaki jest tam sprzet (full osprzet czy domowy) jak bys mial full osprzet to mozesz przezucic sie na wyciag to robi swoje ale jesli nie masz to bedziemy kombinowac naprawde [...]

King nie w toalecie. Chodzi mi o to, jaki jest mniej więcej jej rozstaw razem ze stojakami jak się ćwiczy ? Bo mam przeznaczone miejsce w pokoju na to i chcę wiedzieć czy się zmieści na szerokość. Z długością nie będzie problemu, ale na szerokość ławki ze stojakami jest ok.150 cm wystarczy ? Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-06-30 15:13:25

[...] u producentów/sprzedawców nie mogą leżeć na półkach a powinny zostać zniszczone, możemy się spodziewać że w najbliższym czasie wszystko z 1,3 cenowo będzie coraz bardziej okazyjnie ;) noo ale to taka walka z wiatrakami , jak 1.3 dostanie bana to zaraz pojawi się coś nowego, w końcu 21 wiek, laboratoria i rozwój techniki jest jaki jest;)

Nie napisałeś jaki jest cel Twojej diety. IMO na tak dużą aktywność to i tak jest zdecydowanie za mało kcal. Oblicz sobie swoje zapotrzebowanie.pzdr

mam pytanie nie wiecie jaki jest rekord polski w podciaganiu na drazku z tego roku ? czekam na odpowiedz i dzikuje z gory :D

[...] miec ile białek i w/w? Czy nalesniki z serem białym póltłustym moga byc? A potem odrzywka...ja mam system protein 80. Ile najlepiej bialka brac na raz? do 30-40 g? i po jakim czasie mozna przyjac kolejna porcję. a jeszcze jedno....czy 20% tłuszczu to duzo? Wyszło mi że na wzrost 168 wage 61kg mam 20% tłuszczu.....mam sie martwić czy nie? [...]

a ja powiem tak, niekiedy biorąc antybiotyk po wypiciu jednego piwa mogą się pojawić nudnościu wymioty, nawet problemy z nerkami, lecz jest to malutki margines, niekiedy biorąc antybiotyki można chlać ile wlezie, ale wówczas zbliżasz się do tego marginesu większymi krokami. Wszystko zależy od tego co bierzesz co pijesz i jaki jest twój organizm.

przede wszystkim wypelnij profil, ktory jest to twoj cykl, jaki jest twoj staz, wtedy mozna cos radzic,

Nygol, dzięki za odpowiedź, ale mi też rosną plecy, a ja je chcę ukształtować w pewien specyficzny sposób, jaki jest na rys. 1. :)