[...] ten kanal byl na tzw. kablowce twoj operator sieci kablowej musialby go wlaczyc do swojej oferty chyba ze posiadasz dekoder kanal nie kodowany jesli masz dekoder obojetnie jaki strong ferguson czy firmowe poszczegolnych platform i antene ustawiona na satelite na 13 stopni czyli hot bird wystraczy recznie kanal dodac do ulubionych trwa to kilka [...]
[...] już bardzo ciężki trening i nie wiem czy dodawanie jednego ćwiczenia jest najlepszym wyjściem. Kiedyś trenowałem triceps robiąc trzy rózne rodzaje ćwiczeń po 3-4 serie i jaki był efekt? Żaden! Teraz mam w planie tylko dwa i francuskie wyciskanie leżąc wykonuję z ciężarem większym niż w uginaniu na biceps ( w 2 miesiące zwiekszyłem obciążenie [...]
[...] i każe sie wam trener lać bez przygotowania bo coś sobie porobicie to jazde on ma,a jak jest trener znany to wiesz czym by sie to dla niego równało "Moze opowiedziecie jaki byl wasz pierwszy raz na treningu bo to bedzie moj pierwszy"-->pierwszy raz poszedłem tylko popatrzyć na trening,bo nie chciałem sie wygłupić że wszyscy będą [...]
[...] Sama siłownia niewiele Ci da bo nie jesteś sucharem tylko najzwyczajniej boisz się konfrontacji. To normalna sprawa, ale dźwigając złom niewiele tu poprawisz. Jedyny problem jaki możesz napotkać przy zapisywaniu się na SW to taki, że nabór początkujących w większości sekcji jest od września (przynajmniej u mnie tak jest). Wtedy rzeczywiście [...]
Noo tak niby sobie chwala a moze dziala na nich tylko tak 10g w ciagu doby bo i tak reszta przeciez jest wydalana wiec jaki to ma sens ? Ja wiem jak dawkowac tylko sie zastanawialem po co oni kazuja te faze nasycenia robic bo i tak organizm sie tego pozbedzie bo nie przyswoi jaki to ma wg sens ?
[...] ludzi to nie jest to takie proste. Kojarzy mi się temat na forum Lyla, gdzie wniosek był taki, że wyrzeczenia związane z restrykcją kalorii są tutaj niewspółmierne do efektu jaki można uzyskać. Lyle żartował: "dajcie mi ciastka, nie ma sensu się głodzić" czy coś w tym stylu. Jak będę miał więcej czasu to może zajrzę do aktualnych [...]
Niezłe typy beev :D SOrki że wtrące sie do tematu ale jaki najlepszy buk internetowy?? bo ostatnio wysyłałem u mnie w mieście to z 20zł które postawiłem wzięli sobie 10% jakiegoś podatku na starcie a oprócz tego kursy mają okropne. bet-at-home jest ok? czy sa lepsze? Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-05-15 15:28:41
[...] szczypiorek, kilka orzechów (różnych) i juz masz posiłek, i nawet na droge/jak gdziesz idziesz... Narazie wszsytko dobrze. Do weglowodanów daj sobie jeszcze słodkie ziemniaki/makaron razowy/chleb pelnoziarnisty. Warzyw jedz duzo, jak chodzisz głodny jedz zielonych duzo. Jaki masz teraz rozkład BTW i kalorii, robisz jakies dni niskie, wysokie?
[...] kogos dobrego poleci. Jeszcze jedno - badz przygotowany na to, ze albo on albo ew. inny lekarz bedzie badal dokladnie Twojego penisa i jadra. Bedziesz dotykany w sposob, jaki bys pewnie nie chcial, lacznie z tym, ze lekarz wykona do dwoch ruchow jak przy masturbacji. Musi miec pewnosc, ze z mechanika pracia jest wszystko dobrze. Przezyj to [...]
[...] poszczących, co powoduje, że pobieranie azotu jest inne, niż w przypadku, gdy badana osoba jest najedzona. Mówiąc najprościej, fakt, że ktoś nie je, zmienia sposób, w jaki ciało wchłania azot z białka. Wartość 159 BV dla serwatki, jaką widzimy w niektórych reklamach pochodzi z badania, w którym autor zacytował dwóch wcześniejszych badaczy. [...]
[...] nie po. Bezpośrednio po treningu - białko. I potem już do spania delikatne jedzenie. Ostatni posiłek przed snem na 3 godziny. Nic nie napisałeś o płynach. A co to jest WPC i jaki kompleks witamin. Cześć, rzeczy typu "WPC" można wygooglować w 5 sekund i nie wypada ich nie znać, próbując konstruktywnie wypowiadać się na tematy diety/treningu. [...]
Porównywanie siebie, swoich osiągow i ciężaru jakiego sie używa do innych osób, typu: "O jaki maly ciężar" "Ja podnosze więcej" "przy taki małym ciężarze, nie zakładaj tego i tamtego" "Rób to jak wiejdziesz na wiekszy ciężar" jest dośc płytkie. Każdy ma swoje dużo, i nie należy patrzeć przez pryzmat siebie, tego ile Ty podnosisz. Nie każdemu to [...]
To jaki osiągniesz wzrost jest zapisane w genach, jednak żeby do danego poziomu dobrnąć potrzebny jest wpływ środowiska, tzn. musisz się dobrze odżywiać. Trochę cm można zyskać przez rozciąganie.
ty wiesz co to jest metodologia? to taka nauka, która pozwala tworzyć takie pseudo-nauki jak ekonomia, hehe zweryfikowałem czyt. google chyba. A konwencjonalizm to droga w metodologi która wprowadzado nauki nowy typ zdań - konwencje. I czy mozesz mi powiedzieć w jaki sposób czyli za pomoca jakiej metody ekonomia wogóle buduje wiedzę?
[...] bezpiecznie kwestia doświadczenia. Abstra***ąc od tematu: kręgosłup narażony jest o wiele bardziej w staniu zwłaszcza, że pogłebiamy wtedy wyraźnie lordozę lędźwiowa w jaki sposób? skoro stojac nogi "przejmują" nieco z obciążenia kręgosłupa to w jaki sposób siadząc mozemy mniej podłębić lordozę lędźwiową? Z tego co mi wiadomo [...]
Kup te suplementy, które przydadzą się Tobie względem celu jaki sobie obrałeś. Bez względu na firmy, warto zwrócić uwagę na suplementy, które uzupełnią bardzo prawdopodobne braki ich w diecie. Mogą to być np witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór [...]
Kup te suplementy, które przydadzą się Tobie względem celu jaki sobie obrałeś. Bez względu na firmy, warto zwrócić uwagę na suplementy, które uzupełnią bardzo prawdopodobne braki ich w diecie. Mogą to być np witamina D3, omega 3, odżywka białkowa, magnez. Reszta specjalistycznych suplementów w zależności od celu jaki sobie obrałeś. Tutaj wybór [...]
[...] Ps Poszukaj na necie albo tutaj zasady odzywiania na powiekszenie masy miesniowej wydrukuj i daj mamie zeby poczytala:)stworzysz sobie specjaliste do spraw zywienia;) A jesli chodzi o trening to napisz chlopakom w dziale do treningu jaki masz program i jaki cel,moze jedynie musisz potrenowac zeby zwiekszyc sile a wtedy miesien sam ruszy dalej.
Maxim3 - może po prostu to forum nie jest dla ciebie ? Poszukaj może jakiegoś innego, gdzie znajdziesz zamożnych światowców na swoim poziomie, zamiast dyskutować tutaj z burkami osiedlowymi. farklajd - napisałeś: "kazdy wie ze to chwyt reklamowy tak samo jak plecy jak godzila na SFD" Co według ciebie niby reklamowałem w ten sposób ? Film [...]
Problem :o(
