jaki jest

jak myslicie, jaki trening jest najbardziej efektywny pod katem kulturystyki, zwykly split na 4-5 dni w tygodniu gdzie kazda grupe ruszamy raz w tygodniu czy push&pull na 4 dni gdzie miesien ruszamy 2x w tygodniu przy takiej samej ogolnej liczbie seri jak przy splicie, a moze jeszcze cos innego??

Cześć ! Temat jest głównie do osób którzy zaczynali treningi siłowe we wczesnym wieku (13-16) ale również do pozostałych . Niech każdy się wypowie ( poda swój wzrost obecny i ten który miał na początku stażu treningowego i jaki wiek , byłbym bardzo wdzięczny za info bo to może udowodnić w jakimś stopniu że siłownia nie hamuje wzrostu .

Witam jestem nowy na tym forum i prosiłbym was drodzy koledzy o pomoc w ułożeniu jakiegoś treningu na mase najlepiej jakis 3 dniowy albo inny jezeli jest lepszy otóż mam prawie 17 lat 192 cm i 75 kg. Posiadam ławeczke prosta/skośną sztange prosta hankielki drązek. Co mozna z tym zrobic jaki plan pomóżcie i nie denerwujcie sie jezeli to złe [...]

witam, jaki odblok p[o cyklu: 1-10 deka 400mg tyg. 1-8 prolo 500mg co 4 dni 9-14 prop 100mg co 2 dni 8-15 wino w sumie to jestem w 8 tyg. i mam jeszcze jedno pytanie nie powinienem propa zwiekszyć do 150mg co 2 dni. Aha i jeszcze jedno pytanie czy dobrze jest pic ok. 5l wody dziennie czy to może przesada i niepotrzebne pompowanie się wodą, ja pije [...]

czesc jezeli ktos jest niski i chcialby urosnac to co trzeba robic jaki hormon kupic i po ile a tagrze co on da i ile wzrostu??? pokonamy każdego wroga 'zstw'

Witam czy jest ktos tu kto laczy break dance z silownia :) bardzo ciekawi mnie jaki macie trening i czy ktos pomoze mi go ulozyc njwiekszy naklad to barki lapy plecy brzuch tu sa kladzione najwieksze naklady jak to wszystko pogodzic :) moze ma ktos jakies dobre propozycje

[...] cyklu na propie 100mg/e2d 30 strzałek i teraz po przerwie ok 2,5 miesiaca chce znowu coś zarzucic ale nie chce sie kuć i ma zapytanie do was czy meta + wino w tabsach da jakikolwiek efekt juz po cyklu na propie ? 200 mety 10 mg + 100 wina co o tym sądzicie ? ma to jaki kolwiek sens ? i czego może sie spodziewać ? pozdrawiam was serdecznie

Cześć. Testował ktoś tabletki Stud Pills ? Jakie efekty ? Działają ? Jak je stosować ? Jaki mają skład ? Z wstępnych informacji wyczytałem że skład to: Maca Pokrzywa Tribulus Terrestris Cynk Avena Sativa I tak się zastanawiam co tu ma wydłużyć czas ? W sprayu jest Lidokaina. Spray się sprawdza, ciekaw jestem tabletek.

Jaki suplement jesli chodzi o redukcję według Was jest najefektywniejszy? Wybierzcie jeden, który stosowaliście i z którego jesteście najbardziej zadowoleni pod względem efektów. Pozdro!

Witam,mam takie pytanie,jaki cykl polecilibyście na masę?Jestem teraz po 2 cyklach kreatyna+Hmb,kreatyna+gainer.Ziomek mi mówił żebym spróbował Massacry,lub jakiegoś stacka,ale chcialem sie najpierw poradzić specjalistów.Waże 78kg przy wzroście 182.Mój staż treningowy to 6 miechów,moim obecnym celem jest masa no i jakaś pompa na treningu:DProszę o [...]

Zastrzyki na zakrzep krwi. Tabletki musze brać co 6h w dawkach 1g parecetamol bo inaczej mnie noga rwie ktora jest po operacji i wstawieniu jakiś płytek. Chciałem tylk chociaz góre hantlami pocwiczyć, ma to jaki kol wiek sens? Normalnie 3mam dietę, dobrze sie czuje, poza bólem rwącej nogi. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2012-12-26 17:13:29

najlepszy wiadomo ExV ale czy inne oleje są oki? Podobno super jest rzepak tylko nierafinowany natomiast ostatnio na zakupach widziałem rzepakowy rafinowany jakiś fiorinol czy cuś opisany superanco jaki to cacy i wogóle (6pln/litr). Pozatym co sądzicie o: lnianym kukurydzianym słonecznikowym (niestety u nas przetwarzany) winogronowym z orzechów [...]

jak dostać się do legi jakie warunki trzeba spełnić?na jaki czas jest pierwszy kontrakt?czy każdy morze tam wstąpić są jakieś rekrutacje po których przechodzi się dalej?nie byłem w wojsku ale za szara zeczywistość mię nudzi chciał bym coś zmienić w swoim życiu nie jestem do nikogo przy wiąnzany po prostu sam dla siebie

Witam ja zielony w takich sprawach ale slyszalem ze sarma nie jest jakims wielkim sterydem i mam kilka pytan. 1.Czy po sarmie trzeba robić odblok jak po sterydach? 2.Jakie są skutki uboczne? 3.Z jakiej firmy i jaką Sarme najlepiej stosować zeby byla najlepsza jakosc i najbezpieczniejsza 4.Jaki długi cykl i ile tabletek na dzien? 5.Po zakonczeniu [...]

Ciekawi mnie ilu z was je bądź pije surowe jajka? Znalazłem w jednym dzienniku przepis na to jednak nie wiem czy to jest do końca bezpieczne ze względu na salmonellą. Czy to może taka medialna nagonka jak było w przypadku świńskiej grypy itp Jaki macie na to pogląd?

Jaki ryż jest lepszy do treningu na rzeźbe : biały czy brązowy

Witam cichłbym żebyście doradzili mi jaki spalacz mam kupić bo jest ich masa venom , dren,scroch ,dyma burn,animal cuts itd więć który z tych spalaczy byłby dobry na dobre spalanie fatu priorytet to brzuch ,wiecej w dzienniku zdjecia i dane

Witam. Skonczylem dlugofalowy Senegrotha i zastanawiam sie jaki trening teraz moglbym miec. Myslalem nad Treningiem Niemieckich Ciezarowcow, ale zauwazylem ze gora klatki mi odstaje wiec raczej niechcialbym go poniewaz to jest tylko wyciskanie lezac, niema zadnych skosow, rozpietek itd. Zalezy mi na sile i masie. Prosilbym o szybką odpowiedz. Od [...]

Witam wszystkich:) Jestem nowym użytkownikiem więc na początku chyba ładnie jest się przywitać Otóż mam takie pytanie: czy ktoś z was może korzystał z treningów opisywanych przez Rossa, jakie korzyści one wam przyniosły, jak długo trenowaliście i w jaki sposób??

Witam jaki odblok i ile po 15ml Propa z Alchemia.Zaczynam w poniedzialek,dokupie omega3,witaminki z olimpu,mam sylimaron100 na watrobe i co jeszcze z tych rzeczy????Nie pytam tutaj o diete,suple itp bo wszystko jest jasne i ulozone.I tak na marginesie ostatni tydzien zejsc ze 100 e2d na 75 e2d?dziekuje za fachowa pomoc i pozdrawiam serdecznie!:)