jak założyć temat

I gdzie to uzupelniac czy jakos ,zalozyc nowy temat czy jak jakos podpowiedz?

[...] 1g białka ustrojowego to około 24kcal. Jest to jednak wartość mocno uśredniona od dawna już pomijana w opracowaniach naukowych. W istocie rzeczy zależnie od tego o syntezie jakich białek mówimy (nie muszą to być białka mięśniowe), koszt energetyczny tego proces może być różny. Warto się zastanowić jaki jest cel tworzenia tego typu przeliczników? [...]

[...] samo 19-21. Trenuje samo podciągania osobno w domu treningiem Armstronga. Ogółem to zacząłem od 6 a mój cel to 30. Nie mam w domu żadnego obciążenia to wsadzam czasami butelki z wodą z 8kg obciążenia jest. Jakieś rady? zacznij robić negatywy, jak już zabraknie siły na normalne podciągnięcie Zmieniony przez - stojeden w dniu 2017-01-12 20:45:11

hazard to pewnie dzial sponsorowany, dlatego ma racje bytu na sfd.pl Moze temat taki chociaz zalozyc, jeden juz jest w 'polacy za granica' ale nie wszyscy maja tam dostep itp no ale jak nie to nie

[...] Widać ze dużo ludzi tu ma kompleksy na punkcie konkurencyjnych stron ale wiadomo ze chodzi o hajs a nie o to żeby komuś dobrze doradzic.;/ Jak nie zależy ci na super jakości i innych aspektach - tylko na cenie, to wybierz białko SFD Protein Plus v3. Po za tym, jesteś na tym forum pierwszy dzień, napisałeś tylko ten temat, 4 posty w tym [...]

[...] uważam.Czytałem wiele Twoich wartościowych postów i uważam,że wnoszą dużo dobrego na forum.Pisałem do osób,które piszą posty w stylu "dekstroza to shit",bo niby na jakiej podstawie taki ogólny nic nie wnoszący wniosek? BTW:Gotów jestem się jednak założyć,że będąc długi czas off i tak mam lepszą formę niż niejeden [...]

Witaj, Po pierwsze nie da rady przemienić tkanki tłuszczowej na tkankę mięśniową ponieważ jest to nie możliwe. Po za tym dieta to podstawa tak samo jak treningi siłowy, radziłbym założyć nowy temat o diecie a także w tym dziale o treningu : http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html . Pozdrawiam

[...] takie szybkie odpowiedzi nie znajac całości sprawy, więc i tak sprwadza się do tego, że temat osobny trzeba założyć...bo dieta to podejście indywidualne ; ) Liczy się bilans całodniowy, bez konkretnego znaczenia o której zjesz pierwszy posiłek. Bilans po prostu niech się z gadza, jak wstajesz później w weekend, rób 3 np. solidniejsze posiłki :)

[...] zejść z cyklu odblok i dobra dieta bez spalaczy i t3 i clenu, bym ci radził spróbować a jeśli nie pujdzie to możesz spróbować sposobu żywieniowego IF, jest dość dobrym sposobem na spalanie tłuszczy, u mnie jak nic nie pomagało ani clen ani spalacze i dieta wysokobiałkowa z obciętymi weglami i kcal to rzuciłem wszystko i dopiero IF mnie ruszył

jest coś takiego jak wyszukiwarka. jest ona stworzona po to, aby nowi użytkownicy znaleźli odpowiedzi na nurtujące ich pytania. jeśli poprzez wyszukiwarke nieznajdą oni odpowiedzi w archiwum to wtedy dopiero należy założyć nowy temat. rozwiązanie te ma na celu wprowadzenie porządku na sfd.pl oraz troszczy sie o kondycję psychiczną grupy osób ( np. [...]

nikus44444 *******laj zalozyc swoj temat FU mozesz mi przyblizyc jak by mialy te cwiczenia wygladac??

ElPadron powinieneś założyć swój własny temat nic o Tobie nei wiemy wypełnij krótka ankietę, jak masz pytania o suplementy to pisz w dziale odżywki,suplementy http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

nom wypadało założyc taki temat bo sezon na łowienie ryb sie zaczął,i wlasnie miałem dostawe karpi i leszczy których nie jadałem za czesto. sogi jak powchodzą. zdr.

możesz po 1, po 2 lub po 3 każdego jak chcesz. nie ma to znaczenia, bo te suplementy hormonu wzrostu nie podnoszą. To co w nich godne uwagi to maca, ale nie na GH akurat ;-) Na przyszłośc nie odswieżaj - lepiej założyć nowy temat, po to jest taka opcja ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-10-18 20:40:57

jako ze mialem zalozyc podobny temat to dolaczam sie i mam pytanie. cwicze u babki bo miala wolny pokoj mam tam moj sprzet, nie blyo jej dwa tygodnie, przyjechala wczoraj, dzis poszedlem i porazka , trening na klate zrobił w miare dobry i jak skonczylem to nie mialem sily na nic wiecej, ze o robieniu trica nawet nie wspomne, mialem leciec z kretką [...]

Ludzie mają wszystko podane jak na tacy w tematach podpiętych... ale nie oni muszą założyć dodatkowy temat -.-'

łącze się bólu i cierpieniu z moderatorami... nie potrafię ogarnąć jak pytanie na które znalezienie odpowiedzi trwa 15-20s może być tak często powielane... wystarczy zastosować magiczne połączenie (klawiatura + wyszukiwarka)^kliknięcie myszką = odpowiedź... ale nie lepiej temat założyć - i ba, skoro chce ćwiczyć to już jestem zaawansowany, no ale [...]

jeszcze raz mam zalozyc nowy temat żeby wypelnic ta ankiete czy jak bo nie mogę edytowac

my nie pamietamy tutaj kazdego, jaki prowadzi trening, diete, rozklad makro itd. wiec jak juz zdecydowales sie po raz kolejny zalozyc nowy temat, to zasady sa takie same. ankieta rozpisana dieta i makro rozpisany trening krotka charakterystyka przebiegu redukcji suplementacja itd

[...] sie teraz zywieniem plebsu Jaki ma nick na animalu? Poczytam posmieje sie...moze warto zalozyc oddzielny post z najlepszymi odzywkami jarzyny. Mi sie za***iscie podobalo jak jarzyna dostal bana i ktos zalozy temat: Czy jarzyna powinien opuscic dom wielkiego brata Szkoda ze szybko to skasowali. ps juz nie spamuje Zmieniony przez - iNightWolf [...]