jak wyrównać mięśnie

[...] przed treningiem po treningu i na noc tribulus (raczej smieszny suplement skutecznoscia porownywalny do hmb radzil bym zrezygnowac z niego ZDECYDOWANIE!!!) no ale jak juz to tt napewno przed treningiem i na noc do tribulusa dobrze miec zma! jesli uskuteczniasz jakeis areoby to dobrze by bylo bcaa lyknac przed nimi by oslonic miesnie!! [...]

Jak będziesz ćwiczył po równo wszystkie mięsnie to ci sie klatka powinna wyrównać. Ja tak miałem z bicepsami- prawy był ponad pół cm wiekszy od lewego a teraz to lewy juz wyprzedza prawy ale tylko o 1-2mm. Musisz zaczekać na efekty bo po miesiacu to za duzo sie spodziewac nie mozna.

Jeśli trening jest o dużej intensywności,powinieneś wyrównać poziom cukru we krwi.Lekkie śniadanie w postaci banana zapitego w/w odzywką białkową,zabezpieczy zarówno mięśnie przed katabolizmem jak i pozwoli Ci uniknąć hipoglikemii.

Jak wyżej z czasem powinno sie wyrównać chyba że zerwałeś mięśnie

Sytuacja jak u astronautów :) Oni potrafią stracić 30% masy mieśniowej, bo są w stanie nieważkości i nie wykonują ich mięśnie żadnej pracy. Twoja ręka przez te 4 tygodnie w gipsie też nie wykonywała żadnej pracy i teraz masz efekt. Z czasem powinno się wyrównać.

Ty jesteś gruby? o.O Chłopie, zaufaj mi... masz po prostu tendencję do tycia w dolnych partiach ciała, zresztą tak samo jak ja. Ale Ty nie jesteś gruby. Zacznij coś jeść! %-) Mówię tutaj o zbilansowanej diecie na masę - wtedy góra powinna się wyrównać. I pamiętaj, jeśli masz duże nogi, to jest to w sumie plus, bo nie będzie tzw. 'chicken legs', [...]

[...] . W zesniej nie zwracalem uwagi na to bowiem po 2 mies treningu kiedy miesnie grzbietu urosly mam prawy grzbietu najszerszy troche wiekszy przypuszczam ze to prEz prace jaka wykonywalem napiecie wlasnie na ta strone. Jak moge je teraz wyrownac? Przykładaj się przede wszystkim do techniki i pilnuj żebyś wykonywał ćwiczenia [...]

obie opcje sa do wykorzystania aby wyrownac dusproporcje, hantle bardziej zmusza slabsze miesnie do samodzielnej pracy, jak i wykorzystuja element stabilizacji, ktora musi byc duzo wydajniejsza