Pytanie?

Witam wszystkich użytkowników!
Mam pytanie od miesiaca cwicze na silce na powaznie(wczesniej cwiczylem w domu) trenuje 4 razy w tygodniu z czego m.in 3 razy na tydzien cwicze klatke piersiowa czy to nie za duzo czy miesnie zdaza sie zregenerowac czy cos takiego? jakie jest wasze zdanie? i jeszcze jedno prawa czesc klatki mam lepiej zbudowana niz lewa jak wyrownac proporcje jak mozecie odpowiedziec na swojm przykladzie jak to bylo!
dzieki z gory
pozdro

Jak zapewniasz świetną regenetacje i masz spory staż to chyba można tak robić, ale dla ciebie to stanowczo za dużo, dwa razy to chyba wystarczająco. Jak wyrównać? ćwicz tak samo na obie strony...

po co zakladasz ten sam temat w treinigu i w po silowni... ?? Niemozna cwiczyc 3 razy w tyg. klaty !

Jak będziesz ćwiczył po równo wszystkie mięsnie to ci sie klatka powinna wyrównać. Ja tak miałem z bicepsami- prawy był ponad pół cm wiekszy od lewego a teraz to lewy juz wyprzedza prawy ale tylko o 1-2mm. Musisz zaczekać na efekty bo po miesiacu to za duzo sie spodziewac nie mozna.

Na dysproporcje najlepsze jest HST,odwiedz dzial alternatywna droga.

"Ja tak miałem z bicepsami- prawy był ponad pół cm wiekszy od lewego a teraz to lewy juz wyprzedza prawy ale tylko o 1-2mm"

Tak - To jest jak najbardziej normalne ze jest lekka dysproporcja pomiedzy bicami tak chyba ma duuzo osób i jest zupełnie normalne,ale tak jak wspominałem wczesniej na to najlepsze jest hst.Takie moje zdanie