Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33
Witam wszystkich użytkowników!
Mam pytanie od miesiaca cwicze na silce na powaznie(wczesniej cwiczylem w domu) trenuje 4 razy w tygodniu z czego m.in 3 razy na tydzien cwicze klatke piersiowa czy to nie za duzo czy miesnie zdaza sie zregenerowac czy cos takiego? jakie jest wasze zdanie? i jeszcze jedno prawa czesc klatki mam lepiej zbudowana niz lewa jak wyrownac proporcje jak mozecie odpowiedziec na swojm przykladzie jak to bylo!
dzieki z gory
pozdro
Szacuny
11
Napisanych postów
890
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17794
Jak zapewniasz świetną regenetacje i masz spory staż to chyba można tak robić, ale dla ciebie to stanowczo za dużo, dwa razy to chyba wystarczająco. Jak wyrównać? ćwicz tak samo na obie strony...
Szacuny
6
Napisanych postów
1941
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8538
Jak będziesz ćwiczył po równo wszystkie mięsnie to ci sie klatka powinna wyrównać. Ja tak miałem z bicepsami- prawy był ponad pół cm wiekszy od lewego a teraz to lewy juz wyprzedza prawy ale tylko o 1-2mm. Musisz zaczekać na efekty bo po miesiacu to za duzo sie spodziewac nie mozna.
Tant que luttes, tu es vainqueur!!! Dopóki walczysz, jesteś zwyciezcą!!!!!!!!!!!
Szacuny
448
Napisanych postów
1785
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30871
Na dysproporcje najlepsze jest HST,odwiedz dzial alternatywna droga.
"Ja tak miałem z bicepsami- prawy był ponad pół cm wiekszy od lewego a teraz to lewy juz wyprzedza prawy ale tylko o 1-2mm"
Tak - To jest jak najbardziej normalne ze jest lekka dysproporcja pomiedzy bicami tak chyba ma duuzo osób i jest zupełnie normalne,ale tak jak wspominałem wczesniej na to najlepsze jest hst.Takie moje zdanie