[...] ryzyka chyba, że sądzisz, że cała gospodarka brytyjska padnie ale nie padnie! Jedyną wadą jest to, że aby wyciągnąć te 12% trzbea mieć wszystkie akcje w takich proporcjach jak są na rynku a to zapewnia tylko jeden instrument finansowy. Index tracker fund. I pamiętaj mówię tu o 12% CO ROKU na przestrzeni 25-50 lat nie 3-4!! Jak chcesz 3-4 letnie [...]
Moralny- dobrze bajerujesz, masz talent Nie, no nie narzekam, ale jak czytam jak laski sie chwala, ze tlum zebral sie jak podnosily x kg albo jak trenerzy na nie nastawali to zastawiam sie...bo ja bilam rekordy w MC przy chlopakach i nikt sie nie gapil. no gapili sie jak RDL robilam
[...] Roderick Willis ewentualnie Travis Walker lub Zuri Lawrence oraz Julius Long Od razu powiem, że Tony Thompson i Deontay Wilder wydają mi się mało prawdopodobni, podobnie jak Kelvin Price. Pierwszy ponieważ Team Adamek nie pójdzie tak wysoko, a dwaj kolejni to ostrożnie prowadzeni mało doświadczeni pięściarze. Podobnie jak Lionel Davis, ale on [...]
[...] przebieg niż pierwsze pojedynki. Oglądałem w sumie dzisiaj z nudów walkę JDS z Werdumem. No i cóż - Werdum w najlepszej formie fizycznej chyba nie był - 255 funtów tłusty jakiś taki, ale to raczej mało ważna rzecz. Generalnie padł po jednej z pierwszych wymian, Juniorowi wtedy akurat weszło jak nigdy - sierp który rozwalił Werduma był z [...]
te 120 kapsów to wystarczy na dłużej niż sobie zaplanowałeś Możesz polecieć w 1 tyg 20 mg ed, a potem podbij do 30-jak będzie klepać to zostaw jak nie podbij do 40. 1 pucha to na lajtowy cyklik jest, możesz pomyśleć o jeszcze jednej jak chcesz mocniejszy. Na PCT styknie dobry booster jak masz PCT complete to super-ale zwykłe 6-bromo powinno dać [...]
[...] potem dom szama, dziewczyna, nauka, trneingi wszystko na styk wychodzi nawet czasem brakuje czasu na nauke, a ty o pracy mi mowisz... od 21 gdzies mam już luz albo wczesniej jak się opierd***m i tyle xd "Czuję się jak ten, któremu żebra rąbali siekierą Wzrasta powoli od detali ta niemoc" "Czuję się jak wers, któremu ktoś nie [...]
[...] 'wyspowiadać' tutaj, ani nawet ułożyć sobie jadłospisu Terco witaj! Ładnym chudzielcem byłaś widzę... Zresztą 4nn tak samo 10 kg mniej, to też dużo Z ciężarami nie wiem jak to robię, po prostu idzie A jeżeli chodzi o ból pleców, to mnie w nocy nie bolą. Mam tylko takie dni co miesiąc, że zaczynają mnie lędźwie boleć, ale tak naprawdę to nie [...]
nno własnie a mi wiadomo jak na masie zależy:D ogólnie lubie wyciskać x5:) ale chyba przeżyje na x10:P alb jakis trening 12/10/8 cos takiego:) zna ktos taki trening? kolejna motywacja do przysiadów:D przysiady sa cwiczeniem najbardziej przyspieszajacym metabolizm wiec jesli chcesz trzymac tluszcz pod kontrola - wyciskanie lezac i wyciag gorny [...]
2tyg pod rzad czasem, zalezy jak sie czulem... trzeba obserwowac swoje cialo ;) jak czujesz ze podolasz to mozna leciec ostro, jak jest slabiej to lepiej nie ryzykowac przetrenowania. Oczywiscie jak postanawiasz trenowac drugi raz ta sama partie w tygodniu to najlepiej nie na tzw pelnej ****zie tylko zmiejszyc ciezary przy tych dodatkowych [...]
[...] szybkokurczliwych włókien mięśniowych, dzięki czemu możliwe jest jeszcze większe wydłużenie czasu treningu i zwiększenie jego intensywności, jak również przyspieszenie procesu regeneracji powysiłkowej oraz zmniejszenie ogólnej bolesności mięśni towarzyszącej wyczerpującym treningom. Beta-alanina zapewnia także [...]
[...] ze za mało jest benefitów Wady - 3 rok z rzędu dostaje się na studia i nigdy nie zaczyna - nieskalany pracą - nadmiar czasu na pisanie głupot na SFD Obawy : - a co jak benefity utną - a co jak jednak nie zacznę tych studiów -a co jak Mariusz też pójdzie na benefity? Mariusz - pracocholik Specjalnosci: - praca 60 h i więcej - kończenie [...]
[...] 17 x 10 17 x 10 17 x 10 poprzednio 15 x 10 6. Maszynka 2s x 15,16p filmik z dipsów 22,5kg x 7p http://www.youtube.com/watch?v=UZ5WpTNkpZQ koment do treningu: dipsy - Tak jak widzicie.. ja tutaj mocno czuję środek i dół klatki. Widziałem, że ludzie jeszcze nogi przed siebie dają, ale tam jest to niemożliwe, bo jak widać przedemną nie ma [...]
[...] - twierdził na łamach Gazety Wyborczej jeden z szefów związku. - W piątek o godz. 9 zbieramy się, by podjąć ostateczną decyzję - dodaje Artur Popko, wiceprezes PZPS. Tak jak Przedpełski nie chce tak kategorycznie jak kilka dni wcześniej potwierdzić, że są tylko dwa rozwiązania. Czy rzeczywiście dziś PZPS zdecyduje się wiec na jednego z dwóch [...]
[...] nikogo dobrego nie pokonał ? Po czym to wnioskujesz ? Po walce z Longiem,którego znokautował Wach i pobił Austin ? Po walce z Vitalijem w której nic nie pokazał dokładnie jak Briggs czy Sosnowski...To Sosnowski jest lepszy od Austina w takim razie... Johnson nie walczył z nikim dobrym jak Ibragimov lub Donald...Wiec jak mozemy stwierdzic,ze [...]
jarzynek proszęęę nie ! nie wstrzymuj sie z komentowaniem tego tematu jak mozesz wrzucaj coś fajnego jak znajdziesz... dobra zakończmy ten temat...masz racje Austin wchodzi w PAST,Johnson wchodzi w PRIME,ale na boxrecu,to Daleeeko jest Johnson ... jarzynek mnie Solis rozczaruję jak naprawdę za bardzo sie odchudzi...Tzn. ,ze w jego wadze nie było [...]
leyus - moje odniesienie się do tictacków i kreatyny nie miało żadnych ukrytych podtekstów, ani na celu urażenia Twojej osoby, lecz jedynie zobrazowanie, w jaki sposób Twoja psychika stara Ci się wmawiać że bez kreatyny jesteś słaby, mały, nie masz siły i Bóg wie co jeszcze. relax, sry ja też się za szybko unoszę :D zdecydowanie po odstawieniu [...]
[...] powiedzenia i im wierzysz... Mnie naprzykład te bzdury co mówi Oner(promotor) Solisa śmieszą...Solis,to Solis tamto... Bracia kliczko kontraktują zawodników bez nazwisk...A jak z nazwiskiem,to puszkę jak Adamek McBride'e czyli tylko kasa... Na walkę z Chisorą bilety się nie sprzedawały... Johnson był nieznany... ) Majkel gorzej będzie jak będzie [...]
wstaw na forum do poprawy obliczenie zapotrzebowania nie jest takie trudne, najprosciej, po najmniejszej lini oporu: waga x 24 ; wynik razy wspólczynnik aktywnosci, jak cwiczysz 3 x w tyg, uczysz się i ponad to nie jestes specjalnie aktywny - to wspołczynnik ok 1,7 mniej wiecej. Jak jesteś skrajny ekto dodatjesz 5 - 10%, jak endo odejmujesz 5 - [...]
[...] co prawda sesja jeszcze trwa ale już myślę , że będzie z górki. 1.Cel:Redukcja. Chcę się porządnie wyciąć. Zaczynam już teraz , trochę wcześniej niż w planach ale nie wiem jak długo będzie to trwało. 2.Trening:(zapożyczony plan od Lejjli) Po treningu siłowych będę starała się wykonywać aeroby. Dzień 1 1. przysiad 4x15-20 2a. suwnica 3x15-20 [...]
FOREX
