jak

[...] Dokladnie 12 listopada 1993 roku. A skoro cwiczyles trzy lata kickboxing, to ok. Jesli sobie poradziles na ulicy to dzieki bazie wyniesionej stamtad. Krawat stal sie tylko nadbudowka, uzupelnieniem, tak jak byc powinno. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] artykulu bardzo go zachwalal. W najblizszym czasie nie mam zamiaru tego kupowac ale chcialbym na przyszlosc wiedziec cos o tym suplemencie. Interesuje mnie przedewszystkim jakie sa po nim efekty, ile kosztuje, na ile starcza jedno opakowanie, oraz jak go dawkowac. Jezeli ktos z was go urzywal albo wie cos o tym to prosze o pomoc. Dzieki!!! DeKa

hheehe dobre ja też z wami moge niszczyć misie ?? :) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

"Jak cos masz do Bjj to idz do najblizszego klubu" o ile umię troche czytać to freestyler nic złego o bjj nienapisał, boruta dleczego myslisz ze jak ktos odpowiada na twoje zaczepki to zaraz ma coś przeciwko bjj? " W obu wypadkach obicie ryja masz zagwarantowane."- brak mi słów :))))

ja ćwicze u siebie :) widze że 4 razy w tygodniu wygrywa :) Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

dzięki panowie Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

Nie chce wprowadzac zadymy - ja tylko relacjonuje. A o to taki maly wywiad i te lakoniczne slowa : pytanie odpowiedz p: Czy zmieniacy styl na jakis inny u: pozostanie czyste bjj p: czy odlaczacie sie od harrisa? u: nie p: to jak macie zamiarc robic, druga orgaznizacja? u: ... Karol Matuszczak to nie wszystko BTW nie powiem z kim gadalem ale chyba [...]

Na oficjalnej stronie bjj znalazlam informacje o obozie wakacyjnym .Czy ktos wie cos na ten temat?Moze ktos mial okazje byc ?Jak to wyglada,czy fajnie jest i czy w miare poczatkujaca kickboxerka moze sie na cosik takiego wybrac?

Michail jestem bardzo ciekawy tego treningu może się przydać np. w wakacje możesz go podżucić będe wdzięczny [email protected] Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija

[...] zgubiona po drodze. Wiadomo że kreatyna połączona z wodą ulega rozpadowi dlatego nie można jej zostawiać zmieszanej z wodą na dłuższy czas. Uważam że 5 gram to za mało jak na cały organizm. Ja brałem przez jeden cykl tylko 5 gram dziennie bo źle ją odmierzałem i nie miałem żadnych efektów. Dopiero drugi cykl brałem po 10 gram dziennie i [...]

[...] nacierac kolano mascmi fastum i nic nie pomagało, wiec zalatwilem sobie bioptron i juz 2 tygodnie ogrzewam, ale cały czas mnie noga boli, byklem juz u trzech lekarzy i na rentgenie tez nic nie wyszlo a gram w pilke nozna i juz 2 miesiace nie trenuje juz 2 miesiace i co mam z tym zrobic, jak moge to wyleczyc bo nie moge przestac trenować. Dzeęki.

[...] powtarzanie jednego cwiczenia po 4 x 12 serii {przy kazdorazowym zwiekszaniu obciazenia} to dobry pomysl na trening (tak mi przynajmniej mowil kumpel ze jest najlepiej ale jakos nie moge sie do tego przekonac}.Co o tym myslicie,a moze poradzicie jak bedzie najlepiej-ile serii i czy z duzymi obciazeniami trenowac.Moj cel to przybrac na masie.To [...]

Jak macie jakieś linki stron lub serwerów z SZYBKIM transferem, na których znajdują sie walki z valetudo to proszę o wrzucenie ich tutaj. Dzięks

O ile dobrze pamietam to mawacha z jego strony i przechwyt z zajsciem za plecy z mojej. Zdjecie przedstawia mnie jak zakladam duszenie na zawodach w Holandii. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

BTW jak ktos chce zasiegnac wiecej informacji na temat naszych obozow, to zapraszam na IRC, kanal #Brazilian_jiu-jitsu , codziennie po 22.00 Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

EAR nie wiem jak ty szukales, a tym bardziej gdzie znalazles ze na efekty HMB trzeba czekac 3 mieszki. Pozatym nawet jak przestaniesz brac, wstaniesz rano i spojrzysz w lustro to bedziesz lepiej wygladal jak pozniej. DLACZEGO? Niewiem dokladnie (moze jeszcze jestesmy na wpol we snie?! ), ale jakos organizm tak dziala. HMB musze przyznac ze daje [...]

Jak dla mnie za duzo serii. bst Happy HIT follower

Sorki Barmaster,że trwa to tak długo,ale sam pisałeś,że nie pali się,a ja z kolei nie lubię robić nic na odpier...,więc jak możesz to poczkaj-postaram sie jak najszybciej coś podrzucić.Przy okazji jak juz jesteś-napisz mi jescze conieco o tym aktualnym treningu-ok?. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

[...] powieksza sie ich obwod, komorki sa niszczone, odnawiane, jedne na drugie,trzecie kolo czwartych. Jesli rozciagasz miesnie to tez ci rosna, wydluzaja sie itd Proste, jak biegasz to sie rozciagaj i po sprawie - to tak lopatologicznie- i nic nie ma prawa sie pogorszyc (no, no, no! Juz nie piszczie txt w stylu "a jak sie rozciagnie za [...]

[...] Trenując bicepsy przed plecami skazujesz sie na brak możliwości użycia do treningu poleców odpowiednio dużych ciężarów-dlaczego-ponieważ bicepsy(żebyśmy niewiem jak starali się je wyłączyć z pracy)są mocno zaangażowane w ćwiczeniach na plecy-szczególnie podciągania,przyciągania,a takie właśnie dominują w treningu grzbietu. Efekt jest [...]