jak

Ale jeszcze cos z porananej poczty. teksty Woody Allen'a z jego filmow "Seks jest jak gra w brydza. Jezeli nie masz dobrego partnera to musisz miec przynajmniej dobra reke." "Jedyny raz osiagnelismy z zona równoczesny orgazm, gdy sedzia podpisywal nasze dokumenty rozwodowe." "Sadze, ze seks miedzy dwójka ludzi jest [...]

Witam , mam prośbe do fachowców : czy ktos mógłby mi rozpisać na dzień , jak brać miedzy posiłkami i popołudniowym treningiem suplementy : therma + glutamina (kapsułki) + ACE ROla + wapń + magnez. Dzieki za pomoc. Sabato

[...] posiłkiem bo wtedy uzyskasz lepsze efekty (obniżysz IG) niż gdybyś zjadła go po posiłku. Ja na śniadanie jem np. 3-4 grahamki z chudym twarogiem + różne dżemy na bazie fruktozy (oczywiście bez curku) a jak ma jeszcze ochote na coś to zjem Jogobelle Light (też jest bez cukru) Tak można jeść dobrze i zdrowo, ale o tym już wszyscy pewnie wiedzą

Michail, chyba nie chcesz mi powiedzieć, że mam zrezygnować z wycieczek nad jezioro :) Po godzinie mam się przerzucić na samochód? :) Nie o to mi chodziło. Pytałem jak organizm reaguje na taki wysiłek. Prosiłem również o podanie jakiegoś przykładowego posiłku po aeorabach, nie o wyliczenie węglowodanów i białek na kg masy ciała :) Jeśli ktoś może [...]

[...] jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko [...]

AMEN! Święte słowa + dodanie kilku funkcji do forummmm ale to juz ciezko jak nie ma Szefa nigdy Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

odzywiaj sie i lykaj suple tak jak normalnie przeciez to ze pijesz to nie znaczy ze nie rosniesz, chociaz na pewno alkohol zakloca przedeszystkim skup sie na witaminach, bialku i jakas gluta by sie przydala I ain't a killa but don't push me

[...] problem z uzyskaniem wiekszej sily w wyciskaniu na lawce (klatka). Na inne partie caly czas przybywa mi sily a klatka stoi w miejscu. Zawsze bylem slaby w wyciskaniu... Trenuje 9 miesiecy, mam 19 lat. Wyciskam narazie tylko 70 kg. a waze ponad 70 kg. Pomozcie mi, jak mozecie, moze znacie jakies programy na sile itp. Za pomoc z gory dziekuje...

Lekarz zalecil Vitlijemu Klitschko odwiesic na pol roku rekawice i zalozono mu ponad 30 szwow (jak dobrze zapamietalem). Wiec te ciosy mialy swoja wymowe. tu jest wiecej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95979 Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-06-27 11:40:25

otwiera się , ale na net nie ma planów jak narazie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Racja sa gusta i gusciki, hm ..co do zdjec to dla mnie jest ok.Tylko p.Borecka (dla mnie) jest zdecydowanie za bardzo napakowana. NIe wiem moze tak zdjecie wyszlo albo przez te przygotowania do zawodow. Reszta co dala Rebea, Tyka jak najbardziej Ok fajnie nastrajaja na caly dzien.

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

gwoli scislosci - platki maja IG 50 Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

no byłem ale nie az tak wielki jestem zadowolony ze mi waga spada ile powinienem warzyc przy moim wzroscie jak myslisz bo chce zleciec do 90 kg ale inni mowia ze to za mało bedzie sam juz nie wiem bede zrzucał az efekt wizualny bedzie dobry ps w maju brałem winstrol moze dlatego waga mi szybko spadała ale w sumie nic mi tak winstrol nie dał [...]

j/w ranger już są pozakładane posty więc jeśli jest post o takiej tematyce to tam wrzucaj , jak niema to dopiero załóż nowy wyobrażasz sobie jak by tak zakładać w aktualnościach posty o każdym klubie polskiej extraklasy? كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w [...]

nareszcie to tutaj dales Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Maniula jak możesz mieć 14 lat skoro w profilu masz napisaną datę ur. 1985 ?

MJ-był wspaniały na boisku jak i również poza nim...W wielu lat 30 odszedłaby powrócić po 2 latach i przegrać w finale konferencji z Orlado-nie był już taki szybki i skoczny ale za to coraz lepiej rzucał, przechwycał, podawał.Rok późnniej zdobył mistrzostwo pokonując Seatlle. Magic Johnson-odmienił zespół Lakers i przywiódł wraz ze swoją osobą [...]

Po co mial podrasowywać jeśli ma 181 wzrostu ? Jak na taki wzrost to dużo nie jest - zwłaszcza że coś tam ćwiczy w końcu !! Kobiety są jak miejsca parkingowe................. Dobre - zajęte a wolne to dla inwalidów

qrde... nie wiem jak mozna rozkrecic samo łozysko =] ja sie co prawda meczylem z 15 minut zeby rozebrac do łozysk :D a łozyska nie rozbiore .... nie umiem :D