jak

Jak masz pewne źródło to bierz mnie meta z ec z butów wyrywała

Witaj.. Dobrze gdybys zaczal od ankiety..Wtedy byloby wszystko jasne, jak cel, staz, masa.. Bcaa jako oslonka sie przyda przed utrata miesni a sadze ze bedziesz sie reukowal.. Ogolnie to BCAA 1g/10kg wagi, rozbijasz to na porcje przed i po treningu..w nt nie potrzeba..Wiec tego bym sie trzymal..niektorzy polecaja wieksze ilosci ale mysle ze tyle [...]

przed i po treningu siłowym, jak również przed bieganiem. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-16 20:31:16

jak są fundusze to tak.

[...] roku biceps: 39 I to jest twoim zdaniem malo?? ze nie rosnie? jesli nabierasz masy to na cale cialo, biceps nie jest duza partia miesniowa i nie bd ci rosl w takim stopniu jak klatka.Jaki plan stosujesz?? z twoim stazem na silowni ciezko jest powiedziec ze cos nie rosnie bo praktycznie zaczynasz dopiero "przygode" z silownia i na [...]

sprubuj b-complex jak chcesz mieć wit, b

jak nie chcesz brac codziennie - to bierz tylko w dni treningowe z posilkiem potreningowym, lub npo zolty cpas do sniadania niebieski do kolacji. Dla mnie branie witamin w tak duzych dawkach jesli uprawia sie sport amatorsko to bezsens. W ogole jestem zdania, ze witaminy powinno sie dostarczac z diety.

jeden kolor to witaminy a drugi to mineraly wiec jak juz to powinno sie brac je razem

głupie pytanie jak cep

było w hooj tego tylko po co użyć wyszukiwarki jak można iść na łatwiznę :]

ja np nie mam w ogole stojakow, ile moge to podrzucam sobie nad glowe i opuszczam na barki, a jak za duzy ciezar to kumple mi wrzucaja i problem sie rozwiazuje :)

jak blacha

wszystko zależy ile masz miejsca, z opisu tego co masz to mam to samo i jak bym miał miejsce to bym suwnice do nóg kombinował.

Znajomy kupił w sklepie z bronia, jak nie masz 18 lat to ci nie sprzedadzą .Nie wiem gdzie w Rzeszowie masz taki sklep niestety.pzdr

zależy jak długo był brany pierwszy. Proszę zadać pytanie w dziale z suplementami po wypełnieniu ankiety lub skorzystać z profesjonalnej pomocy: www.dobierz-odzywki.pl

mozna smialo laczyc, polaczenia jak miedzy cyklami ok tylko czy w twoim wieku potrzeba ci testopumpa? nie wiem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-25 21:14:30

biceps dodaj do klaty , plecy cwicz osobno tak jak nogi

[...] ręczna, czwartek, piątek ręczna, niedziela - jeden dzień wypadałoby odpocząć, poza tym komicznie by wyglądały 3 treningi siłowe pod rząd. Plecy niestety muszą zostać :P. To jak z tym tricepsem i bicepsem w gratisie do nóg? I pytanie dodatkowe: z dzisiejszego dnia (niby bez ćwiczeń siłowych, ale z 2h treningiem ręcznej) wyszło mi tylko 100 [...]

po co , jak masz plan to sie go trzymaj , wiecej nie znaczy zawsze lepiej

o to chodzi, pytam czy w tej sytuacji więcej oznaczałoby lepiej xD. Każdy plan można udoskonalać ;). czyli zostawiać jak jest:P?