jak

@Ruski, dzięki - ale to włażenie to wysiłek akurat dla mnie - siły nie wymaga, technika też taka koślawa przejdzie, myśleć za wiele nie trzeba, pikawa też tak bardzo nie szaleje jak podczas biegania - a kalorie lecą:)

Panteon - na tyle, ze moje domowe archiwum powiększa się dzisiaj dzbanuszek 16kg (już do mnie jedzie). Po tym jak mi podpie... kettla z siłki osiedlowej się zbulwersowałam na tyle, żeby zakupić własny. A stał tam nieużywany od 2002roku... No i nie mogę sobie odpuścić chęci sprawdzenia ile prawdy jest w tej historyjce o Chince:)

[...] dzięki - ale to włażenie to wysiłek akurat dla mnie - siły nie wymaga, technika też taka koślawa przejdzie, myśleć za wiele nie trzeba, pikawa też tak bardzo nie szaleje jak podczas biegania - a kalorie lecą:) Ja bym tak nie mógł. Ja jestem prosty facet i muszę mieć jasny cel i perspektywę natychmiastowej nagrody, żeby przez 15 minut [...]

Paatik od samego patrzenia jak wchodzisz juz nogi bolą wiec szacun A co to za historyjka o Chince? :->

Wracając do rzeczy ważnych - znalazłam tego sumo high pulla co mi wczoraj nie szedł. Wrzucam sobie, może jak popatrzę kilka razy to mi pójdzie?:) ALe to nie mój ruch, tak mi łokcie mówią:( https://www.youtube.com/watch?v=o6QniJ9FaGA

To nie jest ruch jakichś 60% całej populacji ludzi - więcej szkód jak pożytku.

No to wracając do doopy Maryni... Odgrzebałam zdjęcia doopska z początków mojej kariery na sfd, jeszcze jak z partyzanta działałam - sierpień 2014. Zdjęcia do porównań mało się nadają - ale właściwe zerodoopie widać (szczególnie z boku, mimo ze ręką zasłaniam, to nic nie wystaje). Ja na czucie wiem, ze jest lepiej, czy na zdjęciach widać? Myślę, [...]

Jak dla mnie to odrazu widać które foty są które ;-) Może nie widać dużej zmiany w wielkości, ale już w jakości różnica znacząca (jakości pośladków oczywiście a nie zdjęć ;-)).

13.01.2019 DT Dzisiaj wypadł najbardziej lajtowy z wszystkich treningów i dobrze, bo nogami nadal ledwo powłóczę... Jak 4ki rolowałam to zaciskałam zęby żeby nie kwiczeć. Zeby nie było, ze było lekko, łatwo i przyjemnie - pracowałam uczciwie i przy Arnoldkach w super serii z unoszeniem talerza to tez miałam ochotę kwiczeć. Brzuch był, a dla [...]

Szajba, no tak się zastanawiam czy to miało wpływ? W srodę była ławka, w czwartek mnóstwo martwych na cf, w piątek aeroby (tez w końcu nogami pod górkę szłam, nie?), w sobotę trening nóg -chyba wszystko razem... Ale jeszcze raz powłażę, tylko u siebie na osiedlowej, żeby cyrku na siłce nie robić. Jak na godzinę bez przerwy pudło zajmę to mnie [...]

14.01.2019 Dzień Lenia Wieczorem zostałam podeptana. Tak skutecznie, ze wychodziłam z domu na depresji, a wróciłam z energią godną lepszej godziny - o 22.00 nie było jak wykorzystać i poszłam spać:) Jest dobrze. /SFD/2019/1/15/a82f614751e94bc88089e47a23c6753b.jpg

wróciłam z energią godną lepszej godziny - o 22.00 nie było jak wykorzystać i poszłam spać:) Sam już nie wiem czy to Fansowi się wszystko kojarzy czy po prostu Ty, świadomie lub nie, lubisz mu podrzucać tematy %-)

Jak czytam Paatik, to mam to samo co Fanss}:-( wiec coś w tym musi być...

Akurat o zabawach z kettlem zupełnie nie pomyślałam po przeczytaniu wpisu Paatik. Jak reszta - miałam inne skojarzenia %-)

Akurat o zabawach z kettlem zupełnie nie pomyślałam po przeczytaniu wpisu Paatik. Jak reszta - miałam inne skojarzenia %-) Viki.. ale Ty juz bierzesz AD.. a ja dopiero zacznę}:-(

A jak u Ciebie żona późno wraca to śpisz?

Nie, a jak juz sie drzemka przytrafi, to energie do wykorzystania przez sen wyczuje ;-)

Paatik, Tsu tak, biorę jeszcze AD (do końca tygodnia), ale w mniejszej dawce. Zresztą to akurat nie kwestia supli. No bo jak mozna wykorzystać nadmiar energii o 22.00? Na to nie trzeba brac żadnych kapsów %-) Trening to naprawde ostatnia rzecz, o której bym pomyslała, nawet z moim adhd ;-)

[...] wiec obawiam się, że podstawówka}:-( No wlasnie, Paatik jest coraz bardziej zagadkowa, albo zaczyna sie gubic w kreceniu ;-). Marudzi, ze musi walczyc z czasem a wyglada jak zaginiona siostra blizniaczka Julii Roberts (tylko z lepszym zadem). Teraz, ze skonczyla gimnazjum a wiemy, ze ich miedzy 48 a 99 nie bylo. To kim jest Paatik? Bogusia [...]

ma byc fajnie - jak czlowiek szczesliwy, to nic, nawet tylek, nie przeszkadza ;-)