jak

nie sadze, ale bierz jak chcesz

Jezeli obciazenie odpada-bedzie bieda.Ewentualnie mozesz poprubowac szrugsow siedzac/nawet jednorecz-by zbytnio nie obciazac kregoslupa.W dalszej perspektywie widze tu- opad na poreczach-mozesz wplosc jakies eqi-spacerfarmera w zmodyfikowanej wersji. Ale wszystko zalezy od glebokosci wady-piszesz ze obiazenie odpada-a jak jest z innymi partiami?

a szrugsy z hantelkami w oparciu o ławeczke ustawiona skośnie, leżąc przodem oczywiście... myslę, ze mogłoby sie to nadać, jeszcze zależy jaki obszar chciałbyś zaangażować można by wykonywac także szrugsy na poręczach, postawa początkowa podobna jak przy pompkach na poręczach, reszta juz wiadoma

j/w szurgy skosne, i retrakcja kablem, ps: "można by wykonywac także szrugsy na poręczach, postawa początkowa podobna jak przy pompkach" apok to odwrotne szrugsy ina dolne czesci czworoboka:)

tego się raczej niepozbędziesz mięśnie ci nie zmniejszą się jak będziesz ćwiczyć ,niebierz żadnych leków i niećwicz to zmniejszą się barki.

Możesz spróbować czegoś z geranium jak shotgun Cię nie kopał np. jack3d.

Jesli masz 13 lat tak jak pisze wyzej, to nie dla Ciebie zadne odzywki, nawet z treningiem silowym bym sie wstrzymal, chyba ze delikatnie badz trening w domu, pompki itp. Ostatniego pytania nawet nie komentuje Cos szybko zmieniles wiek Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-06 11:20:45

Jak pójdzie Pani do lekarza to będziesz przynajmniej wiedzieć czy jest po co sie martwić. Jeżeli to coś poważnego to oczywiste że im wcześniej się Pani zdecyduje tym lepiej.

właśnie mam tu jeszcze problem, głupio mi mówić na siebie "sportowiec". wyglądam jak wychudzony szczur, macham zabawkami, co ja powiem takiemu lekarzowi ? "macham hantelkami i plecy mnie bolą, mam zwyrodnienie od TH10 do L1 i nie wiem co robić"

Daj ankiete to raz. DD nie aromatyzuje zbyt mocno choc to tez zalezy od genetyki wiec tylko estro kontroluj a pompy na łydkach i piszczelach nie bedzie oczywiscie diete masz odpowiednio zbilansowana jak sie domyslam sadzac po dyscyplinie sportowej? Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-22 20:28:15

[...] wg ciebie większe spożycie białka ma 'gwarantować' wzrost leukocytoow?? /białkych krwinek/... dlatego chciałbyś wspomooc czerwone ciałka krwi?? %) rbc możesz wspomooc tak jak moowił bimek - albo wit. b albo żelazo albo kwas foliowy... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i [...]

Z tego co wiem to stan organizm,u wpływa na ilość leukocytów, czyli jak jest się chorym to ich liczba wzrasta w celu zneutralizowania obcych organizmów w ustroju. A ilość krwi (pewwnie Ci chodzi o erytrocyty) jest w miarę stała! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Jak nie masz abona to nie możesz dawać Sogów! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

na upartego mozesz zacząć.Ale przerwa powinna byc jak najdłuzsza. pozdro

minimalna.jak chcesz to bierz.ja bym jeszcze ze 2tyg odczekał

kurcze chyba was posłucjhamm ale sie nie moge doczekac kolejnego cyklu bo po poprzednim miałem niezłe efekty i chciałbym to jak najszybciej powtórzyc

no własnie.Jak zrobisz ten cykl za szybko to mozesz sie rozczarowc.Wiec lepiej poczekac i zrobic pożadny cykl

Hej A jak wygląda Twoja dieta ?

Dokladnie tak jak powiedzial maniek Cwicz i wtedy sie przekonasz ile ci pojdzie na obwodach. Wszyscy by chcieli wiedziec z gory ile im przyjdzie masy sily itd. Jesli by to bylo takie proste to jaki by byl sens w ukladaniu planow, diety, supli? Stary pomysl troche!

Czy warto to pojecie wzgledne, dla jednego bedzie warto dla drugiego nie.Wtedy bedzie warto jak bedziesz miał dopracowaą diete i trening, inaczej samo łykanie suplementu mija sie z celem.