jak

smpa - ja jak trenowalem na siłowni i jadlem przed snem węgle odnosiłem lepsze "sukcesy" niż jedząc białko (serek wiejski) ,czy to przez to? moglbys przyblizyc na jakiej zasadzie to działa ?

Póki waga idzie w górę i jesteś zadowolony z rezultatów, nic nie zmieniaj. Martwić się będziesz, jak dojdzie do zastoju albo zacznie zalewać.

Ooo wlasnie czyli jak bd zastuj wtedy nalezy zmienic diete /

SAW - 5-10mg 30 min. przed treningiem zaleznie od tolerancji. TCM - 5g rano i 5g po treningu a w DNT 5g rano. BCAA - 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała przed treningiem i ta sama dawka podczas jesli redukcja. Jak masa to na treningu i po. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-06-10 23:36:16

A spoko, nie bo widziałem jak pare osób je wystawia, ale dizeki za info ;D

moze jak je molestujesz

I jak masz konto w banku to Ci siadzie komornik na konto

I tak mało, zapłać te 2 dychy i po problemie. A jak jesteś niepełnoletni to mogą z rodziców ściągnąć

przy odpowiednim treningu siłowym - nie ma potrzeby osobno trenować mięśni brzucha, lub wystarczy to zrobić 1x na jakiś czas np. na tydzień, m.brzucha pracuja bardzo mocno przy wielu podstawowych cwiczeniach złożonych , jak kazdy inny miesien tez mozesz je przetrenowac ,takze wiecej nie znaczy lepiej

a jak EC wypada?

A co myślicie o ułożonym przeze mnie cyklu. Xpand (nowa formuła) i tak jak pisaliście cukier i białko(tylko jakie będzie najlepsze?) po treningu gainery według braków w diecie. Może byście mi coś jeszcze polecili?? Co dodać lub co ując? Czekam na wasze propozycje :) Zmieniony przez - peres1989 w dniu 2009-11-29 11:21:08

jak myślicie omka teraz jest dobra bo cos czytalem ze ajkas ***woa zaniżona

Ja również wybrał bym cypio ale na mase lepsza będzie oma. Cypio z tego co się orientuje działa trochę inaczej niż wynikało by to z długości estra. Podobno mniej zalewa a żeby odczuć efekty brania cypio dawka musi być wyższa niż w przypadku np. enanhantu. Jak bym brał cypio to minimum 500mg/week.

Jak w filmie "Nic śmiesznego"

Na 100g ma ok 30 kalorii, jak zjadasz np 200g to juz masz ich 60 dodatkowo, potem zjesz inne warzywa i Ci się uzbiera ich 200 kalorii a potem się ludzie dziwią że np nie redukują

hmm osobiście nie widze sensu łączenia tych dwóch sumpli bo... bo jak napisaleś to są jablczany... albo zamiast tcm'a daj monohydrant albo druga puche CP (ja tak osobiscie zrobilem i bylem zadowolony z efektow). Pozdrawiam. Zmieniony przez - Mario902 w dniu 2007-10-25 20:14:45

Jak dla kogo. Patrząc w profil dla Ciebie nie odpowiednie.

poza tym kazdy glupi post bez wypelniania ankiety bede kasowac, tak samo jak tw. poprzedni ktory mimo skasowania nie dal ci do myslenia co bylo zle, skoro zostal usuniety.

ale ziomki...jak jakis głab sie nie zna po co tu pisze...

jeden dzień postu krzywdy Ci nie zrobi jak się przegłodzisz troszkę.