jak

[email protected] nie mogą zobaczyć tego zdjęcia wyślij mi na email coś ci poradzę. A jak nie spytam znajomego od tych spraw

wysusz sie przed wazeniem jak to robia wszyscy w sportach walki

no tak mogę się wysuszyć tylko żeby potem siła była bo to spory wysiłek . A jak byście polecieli np miesiąc jeszcze na siłe a nastepne dwa na wytrzymałość czy może odwrotnie ? i czy w trakcie robienia przykładowo tych dwóch miesięcy wytrzymałości spadnie siła tak że będę w stanie wycisnąć ciężar mniej razy niż przed robieniem wytrzymałości ?

Potrzebuejsz diety i dobrego treningu obejmującego całe ciało, a nie tylko brzuch... Kolego - tematy podwieszone w tym dziale i w dziaąłch odżywianie i odchudzanie http://potreningu.pl/artykuly/1234/jak-zgubic-brzuch-

jak brzytwa dla małpy

Się dziwisz przy takich długich setach?? Pytanie tylko czy poszły do przodu bo jak nie to szkoda katowania IMO a duża ilość powtórzeń to ~15 w porywach do 18 moim zdaniem z tego co zauważyłem.

Po tym co piszesz widać brak podstaw jeśli chodzi o odżywianie , które szczególnie przy redukcji tkanki tłuszczowej odgrywa kluczową rolę, na początek lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html Przeczytaj artykuł z linka powyżej jak coś będzie nie jasne to pytaj w tym temacie.

To zależy jakie masz priorytety . Jednak jak od kilku miesięcy nie ma zmian w sylwetce i recomp nie wychodzi to może zetnij troche kalorii o zrób mała redukcje .

jak jesteś drobną kobeitką to moze I taki posiłek Ci wystarczy.

po takiej ilosci wina nie odblokowywuj sie po co ale jak juz chcesz to wez 6 tab clomidu

jak wyglądał cykl?

i jak po cyklu poszło coś ? imo. lepiej było walić te pół ampy e3d

Znajac zycie to jak Michail obecnie....

Chyba właśnie prestiż jak i sama reklama siebie mają tutaj większe znaczenie niż pieniądze za udzielanie sie na łamach gazety.

Mozesz tez dokupic druga puche nitro A jesli nie to cp powinno dobrze wejsc, dawkowac mozna tak jak wyzej

nie, starczy tak jak CZB napisał

michal... ponad miecha bierze mono licz 5tyg, dowali jeszcze nitro i mu wyjdzie 9 tyg... mono się powinno brać max 4-5 tyg! potem przerwa... nie doradzaj jak masz doradzać źle

[...] 5 posilkow dziennie ( ja preferuje 6 , a co poniektorzy nawet po 8 ) poznuiej rozlow wszystko ladnie i proporcjonalnie OD NOWA , wtedy daj do sprawdzenie . po**** odzywki jak nawet sie jeszcze z dieta nie uporales . ja aktualnie mam problemy z utrzymaniem diety to nawet o gainerze nie mysle bo to nie ma sesnu jesli nie moge chociaz w mocnym [...]

WRC mozesz mi wyslac tego shocka jak chcesz ;)

To jak z ta cena ? tez chetny zeby kupic ;]