jak

Witaj, ilość serii rozgrzewkowych zależy od ciężaru roboczego, ale mogę Ci wrzucić jak ostatnio u mnie to wyglądało, bo akurat miałem 5x5 ;-) MC ciężar roboczy to było 122,5kg i rozgrzewka wyglądała tak: - 55kg/5 - 75kg/5 - 95kg/3 - 115kg/2 - dalej już serie robocze Przy siadach na 83,5kg: - 20kg/5 - 40kg/5 - 55kg/3 - 65kg/2 - 75kg/2 - serie [...]

no ale właśnie ich wartość to energia , w przypadku treningów energia to raczej jest ważna kwestia wiaodmo ,jak się je 1500-600 kcal to bez sensu jeść takie rzeczy,bo ciężko będzie w tej kalorycnzości dostarczyć wszystkiego co trzeba ale jak sie podbija kcal na 2500kcal to jaki problem dostarczyć w 2 tys potrebnych witamin, minerałów, białek etc, [...]

[...] dodatku przy check-in w jednej kieszonce kurtki miałem rzeczy do mycia, a w drugiej suszarkę i cyk 4 stówy w kieszeni. Minus tego jest taki, że po półtorej dnia śmierdziałem jak żul jak to wszystko z siebie ściągnąłem, ale chyba największy smród imo generują stopy. Polska jakby była bogatsza to mi się nawet podoba. No i na uczelni Polacy mi [...]

Jednak zabory wyszły na dobre, zwłaszcza chłopom Nie ucywilizowany car w końcu potraktował ich jak ludzi

Fina pomoże jak będzie leciał tylko test. Ale jak dojdą dht i pochodne to Fina nie da nic.... Ja swego czasu temat mocno zgłębiłem o włosach...i wychodzi na to że tylko przeszczep ( bo na resztę szkoda kasy, coś tam dają ale cudów nie ma) Lub od początku kariery z dopingiem unikać wszystkich pochodnych dht, bo jak już te środki zapoczątkują [...]

[...] tylko o to, żeby wrócić i rywalizować, doprowadzić się do nieskazitelnego stanu i cieszyć się sobą, zrobić show dla fanów. To wszystko. Kiedy już wyleczę nogę i poczuję, jak kopię na korpus, jak się poruszam, będę mógł odliczać czas. Zamierzam się odizolować. Będę trzymał się z dala od pubu. Będę trzymał się z dala od mojego pysznego Forge [...]

26.02.2022 Rower. Krótka przejażdżka, miała być dłuższa dookoła miasta ale jak w tytule. Kurde, trzeba w końcu wbić te półtora kilo wata %-) Zdrówko - idzie ku lepszemu, problemy ustępują. Jedyny minus to tryb pół-zombie - kolejna noc z ~4h snu i tak niby się czuję na siłach a niby nie @-) /SFD/2022/2/26/47281d27f1ea484f9fc28834d38098a1.jpg [...]

Siema Agares. Co do wojny to dobrze że Ukraina zadaje im straty ale się nie zdziwię jak Putin się wkurzy i walnie im jakieś małe taktyczne atomówki żeby złamać morale :/ A raczej są pozostawieni samym sobie, nawet jak stanie się coś takiego

Ja mam problem z synami przy wysokim estro i dopiero jak zbiję poniżej 30 zaczyna być spoko.

Jak mam być szczery to właśnie tak do tej pory mierzyłem i tym się sugerowalem, w takim razie jak skutecznie mierzyć bf?Głównie skupiaj się na lustrze i zwracaj uwagę na nowe detale które sie pokazują , mozesz tez korzystać z podgladowych zdjęc których jest cała masa w google , mozesz zakupić fat calper ( fałdomierz ) i za jego pomocą dokonywac [...]

jak mawiał Suworow "kula głupia bagnet zuch" Rosja jest wielka i ludzi mnogo a ich odwieczna taktyka to naprzód ! niespecjalnie oni się liczą ze stratą tak w ludziach jak i w sprzęcie dzięki temu że mają zasoby niespecjalnie muszą być wirtuozami taktyki i strategii no stosuję metodę za męczenia nie wiem czy tym razem ta metoda się sprawdzi bo [...]

Myślę, że kwestia tego jakim czasem dysponujesz na to, aby wprowadzić tego typu prehabiliację. Jeżeli masz taką możliwość, to sugeruję wprowadzić np. dwa razy w tygodniu solidne rolowanie i rozciąganie mięśni, w dni wolne od innej aktywności fizycznej. Niekoniecznie dobrym rozwiązaniem będzie wykonywanie tego bezpośrednio po treningu siłowym. Z [...]

Jak długo chcesz,do tego hcg np 300 iu 3 x w tygodniu. Badania estro żeby dobrać dawkę IA oraz co 6 miesięcy pełne badania kontrolne

Tren genamed jak? Czy szukać cos innego?

[...] nigdy nie wierzyłem. Już jeśli chodzi o 2 wojnę światową mitomania moim zdaniem i tym że to ruskie ta wojnę wygrały i by ją wygrały i tak same nawet, bo boo hoo wielką Rosja. A dla mnie jak pisałem ostatnio, gdyby nie pieniadze i sprzęt od aliantów i koordynacja ataków na dwóch frontach to by dostali w p***e. I dostawali dopóki pomocy nie mieli

Pomyślałem, ze do mk 677 dorzucę joszke, jaki lab jest sprawdzony? Wxn będzie spoko? Joha HCL klepie praktycznie z każdej firmy, ale akurat WXN bym omijał. Kilka osób właśnie polecało tutaj wxn, a jak czytam opinie o haya na Allegro to porażka…a np. Nordic lab? Z nordica wszystko pewne. Zamówiłem z nordica i mam resztkę z haya zobaczymy czy jest [...]

Dzięki Panowie takie 500mg/week jak długo z Waszego doświadczenia można ciągnąć??

[...] wywiadu? Oj trzyma on cały ten kraj za jaja, nic dziwnego, że nikt mu się jeszcze stanowczo nie postawił ciekawe czy to ustawka bo często takie fragmenty "wyciekają" jak sekstaśmy celebrytów ojojoj ale nieszczęście nagranie przedostało się do internetu to buduje mit silnego przywódcy silnego wodza z drugiej strony u ruskich to zawsze tak [...]

Odgrzebałem wyniki krwi sprzed bomby trwającej do dziś: hgb 16, hct 46,5 Dodam że przed nimi nie było wogole dopingu więc raczej chyba naturalnie mam wysokie wartości... A jak u was wygląda praca, ci co siedzą w biurach są chyba mocniej niedotlenieni niz ci którzy mają więcej styczności ze świerzym powietrzem.... moze też to ma jakiś wpływ... [...]

Powiem Wam tak.. na codzień stosuje bombshella z usa.. daje rade wystarczająco tak jak ma dawać ;) chociaż do starych 1szych wersji podejrzewam,że i tak czegos mu brakuje.. dostałem od ziomka z pracy tego słynnego angel dusta i szczerze? Nie wiem jak trzeba mieć zje.. receptory,żeby tylko to działało na kogoś :D to powinno sie nazywać satan dust.. [...]