jak

szalony pomysł... Swoją drogą to czysta głupota, bo trening jest po to aby Cię przygotować do kryzysu tlenowego podczas wysiłku. Po drugie wyobrażasz sobie gościa który podczas walki wyciąga psiukawkę i ssie tlen jak dziadki po operacji?! rotfl

ja tak miałem z bicem. Katorga brzdękało jak głupie :P a z tym magnezem i potkiem to działa?

Dawka bedzie 1-10 200mg.I poza tematem.Jak lepiej bić 100mg e3d czy 200 mg e7d??????

jak zwykle wszyscy maja racje (patrz temat o intensywnosci treningow na saa).

Asdf0r zrozum ze doping jak i wogole sport to indywidualna sprawa, tym bardziej stoswoanie lekow. przeciez wiesz o tym

nic z tym nie zrobisz, taka genetyka jak zwiekszysz mase to nie bedziesz tak zwracał na to uwagi

Możesz ew. próbować skupić się bardziej na środkowej części klatki stosując wyciskanie na szerokość klatki piersiowej. Ale jak i masa pójdzie w górę, to i 'rowek' nie będzie aż tak widoczny. Genetyka...

www.lekkoatletyka.org.pl - forum, jak poszukasz to znajdziesz na nim kilka postow z filmikami www.lekkoatletyka.com.pl- kolejne forum mozna tez poszukac na p2p

darowałbym sobie aminokwasy jak nie Sp80 to kup ostrowie

białko to tylko uzupełnienie diety ps. ale fajny słownik normalnie jak word

wiecej czyli 2 bialka po 60zł? i jak mam to brac? jeden po drugim ?

"Zimne oklady zelowe przykladane na ok 0.5h." - to chyba dotyczy momentu tuż po urazie, a nie ogólnie leczenia stawów...? P.S. Też mnie czasem łokcie kłują(to jeszcze nie ból, ale coś "przeszkadza" w środku). Jak się ćwiczy z prostakami, co wyciągają dźwignie zupełnie bez kontroli, bez wyczucia, byle na chama, mocno, i [...]

shelong,a jak długo ćwiczysz? bo początkujących zawsze bolą bice i łokcie

matip1987 - zaden aptekarz nie ma takiego prawa by wciskac ci kit... zreszta im i tak nic na tym nie zalezy... a co do bułgarskiej metki to slyszalem juz o tym lecz z opinii wyraznie nie dorownoje takim sprzetom jak z eap czy scan.... radziłbym siegnac po bardziej sprawdzony srodek....

wogole jak sie skan sprawuje ? bo z miesiac temu byla lipa totalna... :p

tak jak powiedział Georgu... :) każdemu wchodzi co innego... masz wiele systemów ćwiczen : A6W, ABSII, albo i ten trening z Flexa... :) mozesz sam sobie dobrac rozne cwiczenia ;) a jaki jest cel? spalić tkanke? odsłoniić kratke? czy powiekszyc miesnie ?

dla czego bo to trening dla leniwych amerykanow szybko przyzwyczaisz brzuch do cwiczen i bedzie dupa ale jak kto uwaza a6w fajny trening

ale abs8min nie robisz cale zycie... tak jak z kazdym planem... robisz jakis czas i zmieniasz... :)

samo bcaa czy tam glutamina za duzo Ci nie da. bcaa ma przede wszystkim duzo anabolicznych i antykatabolicznych aminokwasow rozgalezionych jak l-leucyna l-isoleucyna czy l-valina. i to jest zdecydowanie lepsze na mase a glutamina przede wszystkim po treningu i przed spaniem w celu regeneracji ale rowniez daje efekt anaboliczny. ja bym wzial na [...]

autorze: anaboliczny nie znaczy dajacy przyrost niczym koks glutamina jest podobno bardzo dobra z polaczeniu z tauryna bo daje hormon anaboliczny pierwsze slysze jak bic44 - jaki cel? zorek - glupoty pleciesz...