jak

Przecież mówił w swoim oświadczeniu ,że to dlatego, bo go nie kochają, więc on jak dobbry ojciec karci, al enie krzywdzi

kurde polecam wszystkim kolegom ... tak mieszajom chłopaki że aż fiu fiu fiu ! jak ktoś lubi jazzowe granie to mniam i paluszki oblizać ... a jak nie to i tak kurde polubi bo jakże by nie Franz Schubert Klub pilek musimy status klubu i regulamin optegować

powiedzialem dzis do kapitalisty skurvego syna ze skladam wypowiedzenie jak sie nie ogarnie

Wpiwrdalam.rosol co tydzień przed dwa dni, super na żołądek i ogólnie lubię i lepiej się czuję jak jem Tylko mięsa z niego nie jem, jest okropne

Shooto kupiłem mieszankę orzechów i przetestuje, bo mówiłeś, że się dobrze po nich czujesz to sprawdzę jak ja zareaguje i będę do płatków pełnoziarnistych dodawał rano. A co sądzicie o rosole? Jest zdrowy czy nie, bo słyszałem różne opinie na sfd.

Jak to mówi mój znajomy natural "15 lat treningów"

Jak tydzień to tydzień a nie jakieś bezprawie i przedłużanie bez podstaw :-D

Planuję być jak najdłużej na minimalnym bilansie dodatnim żeby jak najdłużej spokojnie rosnąć bez zbędnego ulewania zada a efekt przyjdzie z czasem sam. Mam nadzieję że do końca roku coś tam zmienię w swojej sylwetcę na plus.

aktualnie, pisze ze niby chce startowac w masters olympia, tylko jak oni go tam nie chca, to ciekawe jak tego dokona :-D /SFD/2022/3/9/b5e8fc962c4a4ab0b530b22b76ddfb15.jpg /SFD/2022/3/9/449265329d10413b97ef005c3c844688.jpg

po prostu ma dobry gen jak 3/4 fitnesiarzy

Jak już pisałem po mk677 cukier skaczę do 350 więc szkoda zdrowia więc zostaje spróbować 2866 może nie jest tak szkodzi jak 677

Można pewnie i 5g/kg bialka zjadac i może się nic złego nie dziać tylko jak ze wszystkim trzeba by się zastanowić czy jest sens i po co to robic .. działać powinnismy tak żeby było optymalnie dla nas , dla naszego rozwoju a nie tak jak nam się wydaje albo jak by się chciało 5 g to raczej będzie się coś juz działo u większości ;)

Viki-nie mam żadnych zastrzeżeń co do wykonania twojej próby. Bez problemu zrozumiałaś,jak to wykonać. Ojana i moje uginanie nachwytem też jest prawidłowe,problemy mamy z francuzem,ale w drugiej próbie ojan się bardzo poprawił. Ja nie wiem,bo źle mi filmik nagrało. Co do bana Jawora-wpisałem datę do 8 marca,powinno byc odbanowane. Zaraz zobaczę co [...]

Łyda cięzki temat ale jak nabiorę masy to i łyda urośnie. Tak samo jest z łapami. Najważniejsze że uda ruszyły fajnie a są tak suche że skóry nie chycisz :-)

No generalnie jak to sumo mam robic to wiem, ale to jest dla mnie trudne, dla moich proporcji ciala, zeby robic ladnie i powtarzalnie to musialabym czasu troche poswiecic, sumo wbrew pozorom jest naprawde trudne by robic dobrze, na silkach wiekszosc ludzi robi slabo, to nie jest zwykly przykuc w rozkroku i wio do gory :-) Najgorzej te stopy, nie [...]

Można pewnie i 5g/kg bialka zjadac i może się nic złego nie dziać tylko jak ze wszystkim trzeba by się zastanowić czy jest sens i po co to robic .. działać powinnismy tak żeby było optymalnie dla nas , dla naszego rozwoju a nie tak jak nam się wydaje albo jak by się chciało

Jak ktoś w deficycie kury, a w planach ma sobotnie zakupy(bo oferta tylko w sobotę 12.02) /SFD/2022/3/9/b0360f7baf7945489ac5a4f8fc717e26.jpg Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2022-03-09 17:32:13

[...] mnie czasowo słabo rano..ale nie o tym jestem na 500 testa week,bralem ari na czuja z braku możliwości zrobienia badan,samopoczucie dobre,pompa dobra,nawet czasem za bardzo jak miałem prawie 700ww,masy od końca redukcji zrobilem 9kg Ostatnio wkoncu udało mi się zrobić badanie e2 i okazało się że uj**alem estro praktycznie do 0 a to przez zmiane [...]

W każdym razie 7 dni minęło. Żeby nie było że tylko dyskusja to wrzucam też moją próbę. Niestety mam podobny problem jak Drazekm ;-) dla mnie jest to ćwiczenie zdecydowanie siłowe a nie wytrzymałościowe. Ledwo sztangę podnoszę, o pompie nie ma mowy bo nie jestem w stanie takim ciężarem machać %-) https://youtu.be/cpxkOK1AJ1M

[...] który będzie działał podobnie zwiększając masę i siłę przy czym nie będzie podnosić tak drastycznie cukru. Mk677 to nie sarm i nie ma efektów ubocznych z nim powiązanych jak supresja hpta. Jeśli chcesz zwiększać masę to lgd zapewnia największe nabicie ale taki buffy look czyli jak masz niski bf idealnie nabija. Jeśli bf jest większy to idź w [...]