jak

nie rozumiem takiego podejścia: drogie stacki, a brak $ na podstawy jak przed snem,to weź sobie prolo/sp80, chociaż w sumie moze byc i ta ostrowia, różnicy pewnie nie odczujesz na takim poziomie,najwyżej organoleptyczną.pzdr.

j/w jak jest trening, regeneracja i dieta to tylko pozostaje zyczyc przyrostow

młody sie najarał bo myśli że od biegania będzie jak rocky!! porażka. chcesz mieć silny cios to idź do sklepu i zainwestuj w worek treningowy.

Jak pomogłem może SOG?

Odżywke ? Jak nie cwiczysz to bez sensu. Wez sie za miche porzadnie

Jak jest przepocona to dam ci 40zł hahaha

To jak aktualne?? najlepiej podaj @.

To są zwykłe węglowodany + trochę chemii, jak chcesz być pewny to się swojego lekarza zapytaj.

spokojnie, ja schudłem w mniej niż 2 miesiące 12 kg i było dobrze :) policzki jak i reszta twarzy się pozapadały, ale nie było nic wiszącego

Niektóre organizacje dopuszczają walke w butach zapaśniczych, ale wtedy nie można kopać na łeb. Jak komuś wygodniej to zakłada, logiczne, ale bardzo mało zawodników to preferuje. Z resztą w UFC, SF wszelkie obuwie jest zabronione. I powinien wg mnie to być standard na całym świecie.

Jest kilka przejść gardy które są banalne do zrobienia jak ktoś ma buty.

W PRIDE można było kopać z buta w twarz (jak na gifach powyżej), a wiadomo, że z buta bardziej boli niż gołą stopą, więc moim zdaniem to bezsens PRIDEu takie coś robić.

jest osobny temat jak juz wspomniałem ten zamykam

ludzie zaczynaja nawet poznijej cwiczyc, a jak nabierzesz troche miesnia to bedziesz wygladal na pewno znacznie lepiej, wiec zapitalaj na silke i to juz :-)

po treningu nie ma konieczności spozywania/picia czegokolwiek od razu/ możesz spokojnie zjeść dopiero w domu. trudno tez odnieść się do ilości ww w tym szejku, bo nie wiemy jak wygląda reszta diety i makro, niemniej jednak taka ilość ww starczy jeśli już chcesz go pić

[...] musial zrobic cos samemu, bo nie widzialem jeszcze takiego preparatu na naszym rynku. bardziej znajdziesz w polaczeniu ze substancjami ulatwiajacymi sen, niz pobudzenie:) jak polaczysz samemu pojedyncze substancje tez bedziesz zadowolony np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Tyrosine-opis27017.html [...]

Jurek-tak nie idzie-to musi byc osoba startująca w zawodach,jak np ojan :) Zmieniony przez - masti w dniu 2024-02-01 21:07:46

Jurek-tak nie idzie-to musi byc osoba startująca w zawodach,jak np ojan :) Zmieniony przez - masti w dniu 2024-02-01 21:07:46 To nominacja należy do ojana za werwę i motywację do działania:-?

Już połowa miesiąca a tu żadnych nominacji.... Niedobrze. :) Znów zaczynam-nominuję Rutkow ,kulturysta,który teraz chce spróbować swoich sił w uginaniu ramion ze sztangą,oczywiście pod okiem Golberga. Ciekawe jak wypadnie na zawodach. Link do tematu : https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Przygotowania_do_%E2%80%A6.-t1226251-s4.html#post-20184727

[...] Niedobrze. :) Znów zaczynam-nominuję Rutkow ,kulturysta,który teraz chce spróbować swoich sił w uginaniu ramion ze sztangą,oczywiście pod okiem Golberga. Ciekawe jak wypadnie na zawodach. Link do tematu : https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Przygotowania_do_%E2%80%A6.-t1226251-s4.html#post-20184727 Ja liczę że medal przywiezie jakiś :-) [...]