jak

[...] tokiem myslenia mozna w ciagu dnia nie wliczyc około 200 kcal a to juz sporo . Wiele osob pisze ze warzyw nei tzreba ja z samych warzyw mam 200 kcal srednio dziennie a jak do tego dodam jakies inne drobnice to sie juz uzbiera i z 300 za dzien ,.. a przelicz to na tydzien a to juz grube setki kalorii Pamietaj stare powiedzenie :) ziarnko [...]

Dzieki za odpowiedzi, a otreby pszenne prazone? Mam w domu takie na 100g 270 kcal a na ilewazy bylo podane na 100g chyba 180 kcal, jak to wliczyc?

[...] plus lepiej zmiękcza produkty zwiększając tym samym zwiększając ich przyswajalność. Kolejnym, efektywnym sposobem mogłoby być przeprowadzenie kontrolowanej fermentacji, jak np. w przypadku produkcji jogurtu... Tylko nie bardzo w tym momencie potrafię podać jakiś sprawdzony sposób w tym przypadku... Są co prawda np. dostępne różne szczepy [...]

po prostu przyjął na oko Jak nie uda się znaleźć, tak zrobię, ale może ktoś spotkał się z wartościami odżywczymi tego owocu i je wskaże.

Ale ja siebie nie mikrofaluje lecz jedzenie Wiem że temp niszczy białka ale właśnie jak kolega mówił one nadal są tylko w innej postaci i mi właśnie oto chodzi czy na same aminokwasy mikrofala wpływa bo białka i tak organizm rozbija na aminokwasy ale jakby tak jeszcze się amino porozbijały to czy to wogóle będzie się do czegoś nadawać?

Ciekawe czy to jest związane z takim znanym efektem jak "ścinanie" białka w wysokiej temperaturze

Rozsadnie prowadzona jak najbardziej moze byc. Nie rozumiem z tym brzuchem. O co chodzi? I wypelnij profil. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Diete masz? A jak trening? Zmieniales cos ostatnio? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

ja teraz lece low carb i troche tłuszczuy zwiekszyłem i białka wegle na 100 g zobaczymy jak bezie

nom bo mam problem z tluszczem i boje sie ze moja dieta nei funkcjonuje jak trzeba jest po tygodniu cyklu prolo c4d 350mg + c2d tren 75mg i waga sokczyla 3 kilo z tego zero w wymiarach ani w pasie ani w lapach ani nigdzie delikatnie sila.

low carb na saa tak sobie wchodzi...mi i tak jednak sila leci w dol na CKD sila rosnie jak powinna ,albo sie utrzymuje ,a tluszczyk pieknie spala sie...polecam ckd dla wytrwalych

widze ze zdania podzielone dobrze by bylo zeby usosnac troche mieska i zarazem sprcic fat :D haha bo interesuje mnie jka koks by dzialal jesli by na ckd bylo podawane tylko bialko i tluszcze praktycznie zero wegli jak organizm na kokxie na to reaguje?

"bo interesuje mnie jka koks by dzialal jesli by na ckd bylo podawane tylko bialko i tluszcze praktycznie zero wegli jak organizm na kokxie na to reaguje?" Jezeli zapewniasz odpowiednia kalorycznosc dzieki tluszczom to dobrze to znosi...ja dawalem nawet 4000-5000kcal na ckd glownie dzieki tluszczom ,bo latwo dzieki nim nabic kcal i fat [...]

jak wyzej

hmm to jak ja teraz bede ukaldal dietke to bialka-2,2g ww- 1,5g a reszta tluszcze :D to dobrze :D??

w korkach jest do niczego nic niewychodzi i niema wogóle kontroli nad piłka tak jak w moim trampkach z bazarku

ee mam jeszcze pytanie jak ty robisz ten trik z 1.35??? bo ja niezdąże odbic od kolanka i zrobic dookoła ...

cykle mozesz przelozyc ale z gluoty sie nie wyleczysz zastanow sie co napisales i czy istnieje takie cos jak cykl na wakacje ?? myslisz ze w wakacje suple lepiej dzialaja i zarcie lepiej smakuje ??

d****... ...a co ma jedno do drugiego ? ...to jak bierze się efedrynę to co nie wolno jeść ? gainer to tylko posiłek w proszku, tak na prosty język... nie bierz te efedryny, jeszcze krzywdę sobie zrobisz bo wkręcisz sobie, ze nie wolno oddychać...

Jak dla mnie zdecydowanie 3.