jak

Teraz nie wiem jak jest ale parę lat temu do BOR szli ludzie z WOP, znałem kilku , nikt nie trenował SW. Z pewnością ci BOR-owcy którzy bezpośrednio ochraniają WIP-ów trenują ale nie tylko walkę wręcz ( ich zadaniem jest raczej prewencja , uczą się przeciwdziałania możliwości zamachu , przewidywania zagrożenia a w sytuacji podbramkowej [...]

Berez jak chodzi Ci o MPM 2002 to tutaj masz wyniki: http://www.republika.pl/epa2000/pulawy.htm

trenowalem 5 razy w tygodniu (za duzo) cwiczenia byly mniej wiecej dobrane tak samo tylko mniej serji robilem i z obciazeniami 60% CM. diety nie mialem jak to poczatkujacy kulturysta ale teraz juz jestem przyzwyczajony do wiekszego obciazenia i nie mam problemu z wykonaniem treningu. na tym treningu jestem juz od 7 dni narazie jest OK!! [...]

tylko znowu nie przesadz jak ja ostatnio ... za duzo ww i siedzacy tryb zycia przez ostatni cykl hst zrobily swoje i teraz musze jakeis 5cm z pasa zrzucic echhh dlatego znowu bedzie trzeba wejsc na tluszczowa dietke chyba a Biniu - wlasnie - bo mam pytanie - zastanawiam sie nad przejsciem ogolnie na diete niskoww - ale nie wiem ktora wybrac [...]

straszny bezsens wysylanie fotek z dziecinstwa. Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty [...]

CATIA - już odpisałam:)) Akurat 'siedziałam w skrzynce' jak przyszło info. Mam nadzieję, że tym razem dojdzie.. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-04-17 00:53:24

Możesz lać Gizmo, mnie to nie przeszkadza ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

3 maja stock jezeli ktos sie wybiera, to niech da znac jak nie wypadna mi zadne zawody, to na pewno pojade zobaczyc jak karol wygrywa i ten pedal wallen dostaje po ryju jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

[...] a ty właśnie od takich rozpocząłeś swoja przygodę z treningiem i to na dodatek już od rozplanowania z 4-5 dniami treningowymi. Ja polecałbym ci tydzień, dwa przerwy a potem jakąś ogólnorozwojówkę (najlepiej ACT) przez sześć tygodni - i nie że radzę ci tak "na odwal się" - tylko uwazam że poczatkujący powinien zaczynać od metod [...]

Dieta lepsza od mojej... dziwne,bardzo dziwne...Daj tu swój trening na wszelki wypadek..Albo masz pecha i kiepskie geny..Jak dużo masz tego ruchu dodatkowo? Ja jak przytyje 2 kilo nw ciągu roku to sukces obecnie..No ale ja cwicze troche dłuzej niż Ty wiec tym bardziej dziwne sa te postepy.M<oze pomimo dobrego jak twierdzisz treningu zle [...]

Moja przyjacioleczka kofana prosila mnie o to. Urodzila synka 3 miesiace temu. No i malo ruchu teraz ma,bo w domq siedzi i sie nim opiekuje. Chodzi jej o to aby zgubic ta tkaneczke. Wiadomo- lato idzie.. Nawet mamsusie chca byc SeXy Jakie cwiczenia do wykonania w domu mogli byscie jej napisac ? Ona nie jest gruba. Wyglada na szczupla,ale chce [...]

Jesli chcesz sie juz przepisać to dawaj jak najszybciej.... ale tylko wtedy kiedy bedziesz mogl jechac z nimi na obóz .. t oznaczy jesli bys chcial i jesli oboz byl by jakis organizowany Skróciłem podpis.. pasi? "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

[...] " Wiesz, to nie do końca tak Jak chwytacz Cie złapie, a złapie na pewno, to nie mając pojęcia o chwytaniu, zaliczysz zazwyczaj glebę. A na ziemii to już z Tobą pojedzie jak chce. No, chyba, że będziesz miał wielkigo farta Dlatego też mając już jakieś tam pojęcie o uderzaniu bardzo dobym wyborem byłoby wyżej wymianione BJJ. A czemu nie [...]

Oki glowa na karku dzieki za rade Sog leci jak niagara z ust ( soeg na 100%masz) "Nie strzelaj do komara z dziala" Konfucjusz.

[...] CreaPure no i myslac ze to jest to samo oddalem kolesiowi 100g CreaPure Olimp zamiast 100g Ultimate no i wyszlo bardzo nie milo Jezeli dzialanie bedzie takie same jak Ultimate to looz, jak nie to bay bay Olimp Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]

[...] o dodaanie funkcji moderatora w fotografi albo zdjecie kesieo z tej funkcji Moj typ na moderatora w fotkach jest "CHIKEN" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69068 spojzcie na ten linkj i sami spojzcie jak bardzo sie udziela niema abona i ciagla wkleia fotki podajcie swoje typy to zaraz walne ankiete Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

misOO wreszcie napisales cos madrego :)) a moim zdaniem OLIMP nie jest az taki zly jak sie tu nieraz onim mowi

ŁApaj soga i dawaj jagnika ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]

Aj tam. Nie chcą - niech nie czytają Mnie sie na przykład dzisiaj nudzi, to bym se poczytał jakbyś jakiegos referata strzelił W sumie to chyba powinienem iść spać, bo jakieś głupoty same pisze ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

spoko postaram sie niedługo swoje foty wrzucić tylko musze se najpierw zdjecia jakieś nofe srobić bo stare to som bleeee. Trza pokazać poziom . Aaa jakie zdjątka en pe.? Bo frezzy to luzik ale jak jakieś pałermufsy to beda zdjecia zamazane. ale postaram siem. Yoł pozdrufki dla wszystkich prawdziwych b-boy'i i fly-gal ,a nie nędznych pozerów Yoł [...]